Mittwoch, 31. Januar 2018

Grüne Mode / Faire Fashion - Nachhaltigkeit für den Kleiderschrank (jetzt auch bei Kisura)

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Was ist eigentlich "Grüne Mode" bzw. "Green Fashion" genau?

Bei grüner Mode wird vom Anfang des Produktionsprozesses bis hin zur Fertigstellung auf Nachhaltigkeit geachtet. Die Produktion muss von Anfang an umweltfreundlich sein, was bedeutet, dass keine umweltbelastenden, chemischen Zusätze verwendet werden. Die Stoffe selbst, das Garn, die Knöpfe usw., alles muss schadstoff- und pestizidfrei sein.

Doch Grüne Mode beinhaltet noch mehr. Auch auf das Wohl und die Gesundheit der Arbeiter und Arbeiterinnen wird geachtet. Die Arbeitsbedingungen dürfen nicht gesundheitsschädlich sein, die Bezahlung muss fair erfolgen. Bei den Skandalen der letzten Jahre ist das eine mehr als überfällige Entwicklung. Ich sehe da Bilder von Menschen, die knietief in krebserregenden Färbemitteln standen, die den giftigen Ausdünstungen der Materialien ungeschützt ausgesetzt waren, und auch Menschen, die 14 Stunden und mehr nähen mussten und den Schikanen den Vorarbeiter ausgesetzt waren. Diese inhumanen Bedingungen gibt es bei der Produktion von Grüner Mode nicht.

Doch seien wir mal ehrlich, der ursprüngliche Begriff "Öko-Mode" war bisher nicht unbedingt mit positiven Assoziationen belegt. Triste Modelle mit horrenden Preisen waren früher keine Seltenheit. Es hat tatsächlich einige Jahre gedauert, bis Grüne Mode salonfähig wurde.  Der sogenannte "Eco-Chic" (hört sich doch irgendwie besser an als Öko-Mode) hat inzwischen die Fashion Welt erobert und ist nicht mehr wegzudenken. Kaum ein Hersteller hat nicht zumindest eine nachhaltige Minikollektion im Repertoire.

Man muss allerdings schon genauer hingucken, denn viele Firmen betreiben nur ein sogenanntes "Green Washing". Das heißt, sie versuchen mit Werbe- und PR-Tricks nur den Eindruck zu erwecken, sie seien eine nachhaltig produzierende Firma. Zum Beispiel können einfach Etiketten eingenäht werden, auf denen  "Green" oder ähnliches steht. Schwarze Schafe gibt es leider immer und überall, deswegen sollten wir als Verbraucher besonders kritisch hinterfragen und auch einfach mal selbst recherchieren, was hinter einem jeweiligen grünen Label steckt.

Bildquelle: Kisura
Wer seinen Kleiderschrank nachhaltiger gestalten möchte, sollte auf jeden Fall auf die sogenannte "Fast Fashion"  verzichten. "Fast Fashion" (schnelle Mode) kopiert die Mode-Neuheiten aus New York, Paris oder Mailand auf einem billigen Level in schlechter Qualität. Innerhalb weniger Tage werden sie möglichst billig nachgemacht und in die Läden gebracht. Bis zu 24 Kollektionen pro Jahr sind hier durchaus üblich.  Der Natur werden Unmengen an Rohstoffen entzogen, durch giftige Chemikalien nehmen die Menschen und die Umwelt Schaden. Außerdem findet die  Herstellung von "Fast Fashion" oft unter menschenunwürdigen Bedingungen statt. Wenn ein Kleidungsstück so hergestellt wird, überlebt es oft nicht einmal eine Saison. Es verzieht sich bei Waschen, verliert Farbe und Form und wird leichtfertig durch das nächste Billigteil ersetzt. Eine Katastrophe für unsere Umwelt! Wenn wir auf qualitativ hochwertigere Teile achten und sie zumindest länger als ein Jahr tragen würden, wäre das schon ein großer Schritt in die richtige Richtung.

Doch zurück zur "Grünen Mode". Mittlerweile liegt sie absolut im Trend und war ein großes Thema auf der diesjährigen Fashion Week in Berlin. Mittlerweile gibt es so viele grüne Modelabels, dass es gar nicht so leicht ist, den Überblick zu bewahren. Die "Ethical Fashion Show Berlin" auf der Fashion Week war komplett ausgebucht und musste ihre Ausstellungsfläche sogar vergrößern. Wie sich also im Dschungel der "Green Fashion" orientieren, und keiner "Green Washing Firma" auf den Leim gehen? 

Entweder man leistet viel Eigenarbeit und Recherche, um die passenden Modelle in gewünschter Größe und Farbe zu finden. Oder man bevorzugt die einfachere, komfortablere Lösung, indem man Mode-Fachleute, die sich mit diesem bestens Thema auskennen, damit beauftragt. 


Kisura bietet den kostenlosen Online-Service auch für nachhaltige, grüne Mode

So kooperiert Kisura zum Beispiel mit Armedangels: "Unser Ziel ist es, das fairste Modelabel der Welt zu werden.” – ARMEDANGELS. 

Auch Kleidung von Recolution, die nicht nur bio und fair, sondern sogar vegan produziert ist, kann über Kisura bezogen werden. 

Ein weiteres tolles veganes Bio-Label, mit dem Kisura kooperiert, ist LOVJOI mit Sitz in Deutschland. Diese Firma produziert besonders moderne Schnitte auf absolut sauberer, nachhaltiger Bio-Basis. Und sie bietet syrischen Flüchtlingen in ihrer Näherei einen Arbeitsplatz. 

Wer mag, verleiht seinen nachhaltigen Looks mit Socken des Green Fashion Labels "Dailysocks.Berlin", noch das modische I-Tüpfelchen

Bildquelle: Kisura

Neugierig geworden? Ich auf jeden Fall. Nie war es so einfach, nachhaltige Bio-Mode so problemlos und auf seinen eigenen Typ abgestimmt einzukaufen. Auf Wunsch packt die persönliche Stylistin eine ganze Box mit grüner Mode. 

Hier geht es direkt zur Seite von Kisura, trau dich einfach mal, es ist absolut risikofrei: Kisura - Dein Online Stylist

- Kisura liefert ohne Versandkosten
- die Retoure ist ebenfalls kostenfrei
- es gibt keine Kaufverpflichtung
- unverbindliches Anprobieren in Ruhe daheim
- Grössen 34 - 44
- persönliche Stylistin stellt alles nach Geschmack und Budget zusammen

Ich finde diese Möglichkeit, echte Grüne Mode zu beziehen, wirklich toll! Wenn jeder nur hin und wieder ein paar nachhaltige Teile anstelle von Fast Fashion kaufen würde, wäre das unglaublich wertvoll für unsere Umwelt (und auch für die Menschen in der Textilproduktion). Viele kleine Schritte führen auch zum Ziel!

Wie genau das Kisura System funktioniert, habe ich in meinem Post hier ausführlich erklärt Kisura Reloaded.

Grün ist das neue Glamourös!




Sonntag, 28. Januar 2018

Öko-Test deckt auf: Krebserregendes Mineralöl und bedenkliche UV-Filter in Lippenpflegestiften

Unsere Lippen sind sehr empfindlich, da ihre Haut erstens sehr dünn ist und zweitens keine Talgdrüsen enthält. Lippen sind also besonders anfällig für Trockenheit. Das gilt das ganze Jahr über, denn auch Sonne setzt ihnen ganz schön zu. Aber besonders im Winter leiden viele Menschen unter aufgesprungenen, eingerissenen und extrem trockenen Lippen. Verursacht wird dieses Problem durch die trockene Heizungsluft in Innenräumen und auch durch kalte Temperaturen.

Die logische Folgerung ist der Griff zu einem Lippenpflegestift. Doch hier heißt es "Aufgepasst"! Öko-Test (1/2018) hat 24 gängige Lippenpflegestifte untersucht und in 11 (!!) davon mineralölbasierte Fette gefunden. Erdölbasierte Fette und Öle können schon in kleinsten Mengen krebserregend sein. Sie reichern sich im Körper an (zum Beispiel im Fettgewebe oder in der Leber) und schädigen Organe. Einige Pflegestifte bestanden zum größten Teil aus diesen schädlichen Fetten. Bei einem durchschnittlich angesetztem Verbrauch von 4 Lippenpflegestiften pro Kopf / pro Jahr kommt da einiges zusammen!


Besonders gemein ist es hier, dass wir auf manche Marken schon von Kindheit an konditioniert sind. Wohl jedes Mädchen hat bereits die Marke "Labello" verwendet. Momentan werden die neuen "Labellinos" intensiv in den Medien beworben. Doch gerade diese beiden, bekannten und beliebten Stifte sind durchgefallen. Aber auch andere Marken haben sehr schlecht abgeschnitten, zum Beispiel  "Blistex," "Eucerin Lip Aktiv" oder "Bebe Classic" (u.v.m.) Man sollte unbedingt genau auf die Liste der Inhaltsstoffe achten, Markennamen schützen leider nicht vor gesundheitsschädlichen Stoffen wie in diesem Fall Erdöl.

Der Preis ist ebenso kein verläßlicher Indikator, denn auch teurere Produkte wie zum Beispiel der Lippenpflegestift von "Eau Thermale Avène" oder der "Carmex Classic Moisturising Lip Balm" und sogar die "Neutrogena Lippenpflege" enthalten Erdöl. 

Da wir - ob wir wollen oder nicht - einen großen Teil der Lippenpflege zwangsläufig in den Mund bekommen und auch schlucken, ist es besonders wichtig, auf gesunde, natürliche Pflege zu achten. Denn die gibt es!  Alle getesteten Naturkosmetik-Lippenpflegestifte waren frei von Mineraöl.

Doch als ob diese Erdöl-Hiobsbotschaft nicht genug wäre, wurden in einigen Stiften auch noch bedenkliche UV-Filter gefunden. Zwar sind UV-Filter durchaus sinnvoll als Schutz gegen die schädlichen Sonnenstrahlen, aber einige verwendeten UV-Filter sind nicht unbedenklich. Der Stoff Ethylhexylmethoxycinnamat steht im Verdacht, hormonelle Wirkungen auf den Menschen zu haben. In Tierversuchen ist dies bereits bestätigt worden. 

Doch nun die gute Nachricht, wir als Verbraucher können relativ einfach auf unschädliche Alternativen zurückgreifen. Alle untersuchten Naturkosmetk-Pflegestifte sind auch frei von bedenklichen UV-Filtern. Ich rate dringend, diese zu verwenden und die anderen einfach in den Regalen zu lassen. Denn wir als Verbraucher haben durchaus das Potential, durch die Nachfrage (oder eben den Boykott) Produkte zu verändern und verbessern. Produziert wird, was verkauft wird. 

Unter diesem Link findet ihr 10 empfehlenswerte Lippenpflege-Produkte ohne Mineralöl, die bedenkenlos verwendet werden können Lippenpflege ohne Mineralöl

Besonders erwähnenswert finde ich, dass auch Lippenpflegestifte der discountereigenen Naturkosmetiklabel (alverde bei dm und Alterra bei rossmann) in dieser Auflistung mit dabei sind. Sie haben mit "Sehr Gut" abgeschnitten und sind unbedenklich!

Wer gar keine fertigen Produkte verwenden möchte, findet in naturbelassenen Bio-Ölen eine gute Alternative.



Die kompletten Testergebnisse gibt es im Verbraucher-Magazin "Öko-Test" (01/2018), das aktuell im Zeitschriftenhandel erhältlich ist. 


Mittwoch, 24. Januar 2018

Das Hydrolift Ampullen-Konzentrat von M. Asam - ein echter XXL Schönheits-Booster

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Das  Hydrolift Ampullen-Konzentrat (3 x 10 ml) von M. Asam versorgt die Haut intensiv mit Feuchtigkeit und lässt sie innerhalb von 5 Minuten sichtbar glatter und praller aussehen. Trockenheitsfältchen verschwinden und die Haut wirkt deutlich aufgepolstert.

Die Sofortwirkung dieser Ampullen basiert auf lang- und kurzkettige Hyaluronsäuren, die ein echter Feuchtigkeitsbooster sind. Außerdem ist der innovative Inhaltsstoff AquaPront enthalten. AquaPront ist ein natürlicher Wirkstoff, der das Hautbild ebnet. Auch das Porenbild der Haut wird deutlich verfeinert.  

Die Wirksamkeit basiert auf der "Feuchtigkeits-Depot-Technologie", durch die viel Wasser gebunden und für bis zu 24 Stunden in der Haut eingeschlossen wird. Bei regelmäßiger Verwendung mündet der Sofort-Effekt in einen dauerhaften Langzeit-Effekt. Außerdem enthält Hydrolift Mineralien und 34 % Aloe Vera, was das Hautbild beruhigt und gleichmäßiger aussehen läßt.



Der Teint wird frischer, strahlender und eine jugendliche Ausstrahlung wird unterstützt.

Hydrolift ist ein veganes Produkt. Die Textur ist leicht und zieht sehr schnell ein. Das Ampullenkonzentrat ist für Gesicht und Hals, aber auch zum Aufpolstern des Dekolletés geeignet.

Momentan gibt es das "Hydrolift Instant Effect Beauty Treatment" (so der ganze Name) in einer Sondergröße zum Sonderpreis. 3 x 10 ml kosten aktuell 19,93 € (statt 24,00 € ).
Shoppen auf Asambeauty.com




Dienstag, 23. Januar 2018

Buchvorstellung "Vegetarisch mit Liebe" 120 Rezepte von Apfel bis Zucchini

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Vegetarisch mit Liebe
120 Rezepte von Apfel bis Zucchini
von Jeanine Donofrio
Südwest Verlag
ISBN-Nr. 978-3-579-09543-1
erschienen am 6. März 2017
Preis: 24,99 Euro
Hardcover, 319 Seiten

Dieses "etwas andere" Kochbuch ist ein wahres Füllhorn an Inspirationen für vegetarische Gerichte. Wer mal wieder nicht weiß, was gekocht werden soll, findet hier schnell eine große Auswahl an wunderschönen Vorschlägen.

Obwohl es ein vegetarisches Kochbuch ist, eignet es sich keinesfalls nur für Vegetarier. Die Gemüserezepte sind so verführerisch, das auch Fleischesser ihre Freude daran haben werden.

Das Besondere an diesem Kochbuch ist die Aufteilung. Denn es ist nach Gemüse- und Obstsorten eingeteilt und nicht in Frühstück, Hauptgerichte, Beilagen usw. Angenommen, man hat einen Blumenkohl daheim und sucht ein Rezept dafür, dann wird man unter dem Kapitel Blumenkohl fündig. Die jeweilige Hauptzutat, bildet die Basis für das Gericht. Das ist sehr praktisch, man guckt einfach in den Kühlschrank, was man so im Gemüsefach hat und schaut dann, was man daraus machen kann.


Alle Rezepte sind einfach gehalten, aber mit viel Liebe zu den einzelnen Zutaten. Die Autorin legt großen Wert auf regionale und saisonale Ware. Statt die Zutaten für ein bestimmtes Rezept einzukaufen, macht sie es genau umgekehrt. Sie sucht sich zuerst auf dem Markt / im Hofladen oder in der Gemüseabteilung etwas besonders Schönes, Knackiges, Saisonales, Regionales aus, und erst dann stellt sie das Gericht zusammen. So kann sie sich immer wieder neu vom jeweiligen Angebot inspirieren lassen, sie ist spontaner in der Auswahl und spart auch noch Zeit. 

Falls Reste vom Vortag vorhanden sein sollten, werden diese zum Beispiel als Antipasti, im Omelett oder als Suppe weiterverarbeitet. 

Im ersten Teil des Buches gibt es eine kurze Einleitung der Autorin Jeanine Donofrio . Sie erzählt, wie sie ihre Liebe zum Kochen entdeckt hat. Da sie auch eine große Leidenschaft fürs Reisen hegt, lässt sie sich gerne von ihrer jeweiligen Umgebung inspirieren. Sie hat seit 2011 ihren eigenen Foodblog "Love & Lemons" (auch sehr empfehlenswert!) Die wunderschönen Fotos im Buch stammen von ihrem Mann.

Den größten Teil des Buches macht der zweite Teil mit den 120 Rezepten aus. Zu jedem Rezept gibt es jeweilige Tipps, wie man es vegan oder glutenfrei abändern kann, wenn man das möchte.

Im dritten Teil finden sich einige Basic-Rezepte, die man kennen sollte, zum Beispiel Salsa, Guacamole oder Hummus. Zusätzlich zum Original-Rezept findet man auch Tipps zum variantenreichen Abwandeln. Sehr informativ! Außerdem gibt die Autorin hilfreiche Hinweise zum richtigen Getreidekochen von zum Beispiel Emmer, Weizen, Hirse, Bulgur u.v.m.


Das Buch soll als Inspiration für einfaches und spontanes, aber trotzdem sehr leckeres Essen dienen. Wenn man ein paar Grundregeln kennt, kann man die Rezepte immer wieder neu und anders kreieren. Besonders die wunderschönen Abbildungen sollen die eigenen Koch-Kreativität fördern.

Ein wirklich sehr schönes Kochbuch mit stabilen Seiten, die die tägliche Küchenschlacht auf jeden Fall sicher überstehen. Dieses Buch macht definitiv Lust auf mehr Gemüse!





Freitag, 19. Januar 2018

Die Pantone Farbe des Jahres 2018: Ultra violett

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In jedem Jahr bringt das "Pantone Color Institute" einen neuen Farbton als Trendfarbe für die bevorstehende Saison heraus.

Im Jahr 2016 war das ein schöner Rosé- und ein Hellblauton, hier mein damaliger Post dazu Klick. 2017 galt "Greenery" als Trendfarbe des Jahres, Klick . Die Empfehlungen beziehen sich nicht nur auf Mode, sondern auch auf Kosmetik- und Wohnfarben. Mit "Greenery" wurde mein Geschmack letztes Jahr leider nicht so gut getroffen. Das Rosa aus dem Jahr 2016 mag ich bis heute dagegen sehr.

Im neuen Jahr 2018 soll nun "ultra violett" (in der englischen Schreibweise ultra violet, um genau zu sein)  die Trendfarbe werden.



Pantone begründet das wie folgt:

"Komplex und kontemplativ – Ultra Violet spielt an auf die Mysterien des Kosmos, die Faszination der Zukunft und die Entdeckungen jenseits der heutigen Erkenntnisse. Der unendlich weite Nachthimmel steht symbolisch für das Machbare und die Möglichkeiten – er weckt immer wieder die Sehnsucht, neue Welten zu betreten.

Dunkle Lilatöne sind schon seit langer Zeit ein Zeichen der Gegenkultur, der Unangepasstheit und der künstlerischen Brillanz. Mit Prince, David Bowie und Jimi Hendrix rückten Ikonen der Musikgeschichte verschiedene Töne von Ultra Violet als persönlichen Ausdruck von Individualität ins Zentrum der westlichen Popkultur. Mit Nuancierung und eine Fülle von Emotionen symbolisiert die Tiefe von PANTONE 18-3838 Ultra Violet Experimentierfreue und Unkonventionalität. Die Farbe regt dazu an, sich eine eigene Gestaltung der Welt vorzustellen und mit Kreativität Grenzen zu überwinden.

Historisch wurde Ultra Violet eine mystische oder spirituelle Kraft zugeschrieben. Die Farbe wird oft mit Achtsamkeitspraktiken in Verbindung gebracht, die in der an Reizen überreichen Welt von heute eine übergeordnete Perspektive eröffnen. Eine lilafarbige Beleuchtung in Meditationsräumen oder an anderen Versammlungsorten gibt den Anwesenden neue Energie und fördert den Aufbau von Verbindungen."

Quelle: https://store.pantone.com/de/de/color-of-the-year-2018/

Da die Farbe schon relativ auffallend ist, verwende ich sie eher sparsam. Shirt und Schuhe kombiniere ich mit einer neutralen Jeansfarbe dazwischen, in diesem Outfit grau. Aber auch mit einer schwarzen oder  blauen Jeans kann man den auffälligen Lila-Ton "entschärfen".




Ich finde, dass man mit Schuhen in Knallfarben tolle Akzente setzen kann, ohne dass es "zuviel" wird. 


Wie findet ihr diese Farbe? Ist sie was für euch oder eher nicht?









Dienstag, 16. Januar 2018

Warum wir weniger (keine) Avocados essen sollten


Die Avocado ist erst seit einigen Jahren so richtig in Mode gekommen. Meine Generation kennt in der Kinder- und Jugendzeit Avocados nur von Bildern. In meiner Familie wurde gut bürgerlich gekocht. Avocados? Fehlanzeige. Es gab sie einfach nicht auf dem deutschen Markt.

Als mexikanisches Essen en vogue kam, durfte die obligatorische Guacamole dazu  natürlich nicht fehlen. Das war sozusagen mein erstes kulinarisches Zusammentreffen mit der Avocado. Sonderlich begeistert hat sich mich damals nicht einmal. Grüne Pampe, nicht sehr appetitlich aussehend, vom Geschmack ganz ok, so lautete mein erstes, nicht gerade überschwengliches Urteil. Aber dann trat die Avocado ihren Siegeszug an.


Plötzlich tauchte sie überall auf, in Frauenzeitschriften, Ernährungsratgebern, Kochshows... Die Super-Avocado schlechthin! Sie überzeugte durch ihre inneren Werte:

Die Avocado ist eine der Vitamin-E-reichsten Früchte, beugt Arteriosklerose vor und schützt das Herz. Vitamin K, zuständig für die Blutgerinnung, ist ebenfalls in erwähnenswerten Mengen vorhanden. Der hohe Vitamin-B6-Gehalt verhilft zu einem gut funktionierenden Immunsystem. Die in  Avocados reichlich enthaltene gesunden Fette, Vitamin A und E, tun der Haut gut. Ihre Inhaltsstoffe sind gesundheitsfördernd und gut für Herz, Nerven, Energie, gute Laune, Haut und Haar. Magnesium als wichtiger Mineralstoff für Muskeln, Nerven und Knochen ist ebenfalls reichlich vorhanden. Und das hochwertige Eiweiß der Avocado versorgt den Körper mit allen wichtigen Aminosäuren und macht sie zu einer guten Eiweißquelle für Vegetarier und Veganer.

Avocados sind sehr fettreich (man nennt sie auch Butterfrucht), sie enthalten allerdings gesunde Fette. Diese einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren wirken sich günstig auf den Cholesterinspiegel und das Herz-Kreislauf-System aus. Durch den hohen Fettanteil sättigt Avocado auch sehr gut.

Auch die Beauty-Industrie hat das Avocado-Öl längst für sich entdeckt. Aufgrund ihres hohen Anteils an ungesättigten Fettsäuren und den Hautschutzvitaminen A und E,ist die Avocado ein wahrer Jungbrunnen für die Haut. Besonders für trockene und sensible Haut ist Avocadoöl ideal. Es bindet Feuchtigkeit und fördert die Zellgeneration.


Eine wahre Super-Wunder-Frucht also? Hört sich doch alles prima an? Ja, einerseits. Aber wie bei fast allem, gibt es auch ein "andererseits". Es gibt kaum etwas ohne "Kehrseite" und so ist das bei Avocados leider auch.

Avocados wachsen nur in warmem Klima und werden das ganze Jahr über in warmen Ländern wie Brasilien, Chile, Spanien, Südafrika und Peru angebaut. Bis in unsere heimischen Supermärkte und somit zum Endverbraucher, muss die Avocado viele tausende Kilometer auf LKWs zurücklegen, beim Großteil der Avocados kommt noch eine lange Schiffsreise dazu.  
- Quelle: https://www.express.de/25113798 ©2018 -


Avocados werden unreif geerntet und müssen nach ihrer langen Reise in Reifekammern mit dem Gas Ethen behandelt werden, um nachzureifen. 

Doch diese langen Transportwege sind nicht einmal der Hauptgrund, warum wir unseren Avocado-Konsum überdenken sollten. Bis sie kaufreif in unseren Supermärkten liegen, verschlingen sie enorm viele Resourcen. Ein Avocado-Baum benötigt extrem viel Wasser zum Wachsen und Gedeihen. „Ein Kilogramm Avocados verbraucht 1000 Liter Wasser.“ Das ist wirklich viel!
- Quelle: https://www.express.de/25113798 ©2018 -

Gerade in den warmen Ländern, wie zum Beispiel Afrika, ist Wasser jedoch ein knappes Gut. Auch in Mexico trocknen ganze Landstriche aus, weil das Wasser - statt für Menschen und Tiere - in die Bewässerung  der Avocado-Plantagen geht. 


Dazu kommt der enorme Platzbedarf. Viel Wald in Mexiko ist schon gerodet worden, um Platz für die Avocado-Plantagen zu schaffen. Die Nachfrage ist einfach so groß geworden, und der Verkauf für die "kleinen" Bauern so lukrativ, dass sie ein großes Geschäft mit Avocados machen können. Wurden im Jahr 2010 noch 28.000 Tonnen Avocados in Deutschland eingeführt, waren es 2015 bereits 45.000 Tonnen. Tendenz steigend! Wir schreiben mittlerweile das Jahr 2018.

Abgesehen von der Wasserknappheit, der Rodung wertvoller Waldgebiet gibt es noch eine negative Begleiterscheinung: die Menschen in den Anbauländern leiden unter den Folgen der intensiven Landwirtschaft. Der Einsatz von Pestiziden in den Monokulturen verschmutzt das ohnehin schon knappe Trinkwasser zusätzlich.

So gesund die grüne Superfrucht auch sein mag, ihr enormer Ressourcenverbrauch, lange Lieferwege und hohe Kosten beim Anbau und Transport trüben die weiße Weste der Avocado ziemlich. 

Es gibt durchaus Alternativen zur Avocado, die genauso gesund sind, aber regional angebaut werden können. Zum Beispiel unser guter Broccoli. Auch er hat super gesunde Nährwerte, aber eine viel bessere Umweltbilanz! Wie wäre es mal mit "Broccomole" aus gekochtem Broccoli? Wer auf die ungesättigten Fettsäuren nicht verzichten möchte, kann Nüsse als Alternative mit in Aufstriche oder Dips pürieren. Auch grüne Paprika sind eine ideale alternative für die Avocado bei der Guacamole. Eine Paprikacreme im "Guacamole-Style" schmeckt hervorragend zu Burritos oder beim Grillen.


Ich möchte niemandem seine Avocado schlecht machen. Sie ist auch nur ein Beispiel von vielen Produkten, deren plötzlicher Hype großen Schaden in den Anbauländern anrichtet. Aber ein bewussterer Umgang wäre schon wünschenswert. Wenn schon Avocado, dann bewusst genießen, eher selten, und am besten nur biologisch einwandfreie Avocados aus Israel kaufen. Die gibt es natürlich nicht zum Discounter Dumping Preis, sondern sie sind etwas kostenintensiver. Erhältlich in gut sortierten Bio-Läden. 

Einer meiner Vorsätze für 2018 ist es, bessere Kaufentscheidung zu treffen. Weniger kaufen sowieso, bewusster auch, dafür aber hochwertiger. Unsere Erde braucht Unterstützung, und jeder einzelne von uns kann zumindest irgend etwas tun. Ein nachhaltigerer Alltag, viele kleine Schritte, viel Information und Aufklärung, das bringt mehr, als man erwarten würde!!






Freitag, 12. Januar 2018

Ausgepackt: Sanicare Box 1/2018 - Eucerin & Friends

Lifestyle / Health / Sanicare Box / Werbung
12. Januar 2018


Die erste Sanicare Box 2018 nennt sich "Eucerin & Friends" und läutet das neue Jahr mit tollen Pflege- und Health-Care-Produkten super ein. Elf Produkte plus drei Pröbchen in Apotheken-Qualität sind enthalten, fangen wir gleich mit dem Inhalt an:

Eucerin Aquaporin Active erfrischende Lotion für empfindliche Haut
75 ml / 2,57 €


Diese reichhaltige Lotion sorgt für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung, selbst in tieferen, epidermalen Hautschichten. Das Hautbild ist erfrischt, glatt und prall.


Eucerin DermatoClean 3in1 Mizellen-Reinigungsfluid
125 ml / 7,34 €


Das Mizellen Reinigungsfluid entfernt schonend wasserlösliches Make Up und lässt die Haut wieder atmen. Einfach mit einem Wattepad auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Auch für Kontaktlinsenträger geeignet! Ohne Duftstoffe, Alkohol, Farbstoffe und Parabene!


Eucerin Hyaluronfiller Tagespflege
20 ml / 9,39 €


Eine Tagespflege für trockene Haut, die selbst tiefe Falten aufpolstert und die Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt.


Eucerin ph5 Hautschutz Duschgel
50 ml / 2,00 €


Reinigt gründlich, aber mild und ist auch für empfindliche Haut geeignet. Ideal für Leute, die häufig duschen. 


Eucerin Sun Lotion Extra Leicht LSF30
50 ml / 4,48 €


Eine besonders leichte, schnell einziehende Sonnenlotion für normale Haut. Trotzdem mit gutem Sonnenschutz (LSF30).


Hansaplast To-Go Box
16 Strips plus Metallbox / 4,95 €



Die praktische und gleichzeitig hübsche Box eignet sich super für die trockene Aufbewahrung von Pflaster-Strips. Ideal für Kurztrips oder Urlaube, denn die Box passt in jede Handtasche. Aber natürlich auf für daheim geeignet!


LUVOS Naturkosmetik Vitalmaske 
2 x 75 ml / 1,49 €


Die Maske fördert mit Quittenextrakt und Heilerde die natürliche Zellerneuerung. Sie wird auf Gesicht, Hals und Dekolleté aufgetragen und nach 10 - 15 Minuten mit lauwarmen Wasser wieder abgenommen. Fahle und müde Haut wird sichtbar erfrischt und revitalisiert.

Salus Bauerngarten-Tee "Glückseligkeit"
15 Beutel / 3,45 €


Salus Tees sind hochwertige Apothekentees, bei denen die Rohstoffe vorab sorgfältig kontrolliert werden. Die Bauerngarten-Tees sollen auch seltenere Pflanzen wieder aufnehmen, die seit jeher in der Volksheilkunde zu finden waren, mittlerweile aber leider ein bisschen in Vergessenheit geraten sind.

Die neue Sorte "Glückseligkeit" enthält Quitten, Hagebuttenschalen, Äpfel, schwarze Johannisbeeren, Hibiskusblüten, süßen Fenchel, Holunderblüten, Rote Bete, Wacholderbeeren, Rosmarinblätter und natürliches Aroma.


Mundspülung-Konzentrat Salviagalen F Madaus
20 ml / 5,97 €


Nach dem Zähneputzen verhilft diese Mundspülung zu einem frischen Atem und trägt zur Gesunderhaltung von Mund und Zähnen bei. 2 x täglich 5 bis 10 Tropfen in ein Glas Wasser mischen und den Mund damit spülen.


Frei Öl Handcreme Hydrolipid für trockene Haut
50 ml / 3,85 €


Diese Handcreme pflegt die Haut, schützt intensiv und zieht schnell ein. Besonders regenerierend für strapazierte Hände mit einem lang anhaltenden Effekt. Das Hautgefühl wird deutlich verbessert und die Hände werden wieder glatt und geschmeidig.


Orthomol Vitamin D3 Plus
50 ml / 16,95 €


Ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel aus der Apotheke. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, zur Erhaltung der Knochen und Muskelfunktion sowie zu einem normalen Kalziumspiegel im Blut.  Verzehrempfehlung: 1 Kapsel pro Tag.

Als Pröbchen liegen Magnesium Diasporal 400 Extra als Granulatsticks (60 Kapseln, sie reichen also zwei Monate) bei sowie ein Frei Öl Pflegeöl (15 ml) und ein Stick Vita aktiv B12.


Mein Fazit:

Die Produkte finde ich durch die Bank super für eine "Apothekenbox". Allerdings finde ich die Größen dieses mal nicht so toll. Es gibt kaum Original-Größen, also sind viele Produkte zwar toll für einen Wochenend-Trip, aber eben nicht für ein angemessenes Ausprobieren. Für Eucerin Fans lohnt sich die Box auf jeden Fall, denn es sind immerhin 5 Produkte von Eucerin enthalten. 

Meine Highlights dieser Box sind die Hansaplast Strips in der hübschen Metallbox. Die kann ich immer wieder nachfüllen und habe so eine perfekte Aufbewahrung für die Pflaster. Auch der Bauerngarten-Tee gefällt mir sehr gut, weil ich Salus-Tees sowieso aufgrund ihrer Qualität sehr schätze und auch gerne neue Sorten ausprobiere. Die Orthomol Vitamin D3 Plus Kapseln werde ich an meine Töchter weitergeben, weil ich sowieso vom Arzt Vitamin D verschrieben bekomme. Trotzdem finde ich diese Kapseln prima, denn inzwischen leidet ungegefähr jeder zweite Deutsche an Vitamin D Mangel, ist dadurch infektanfällig, müde und schlapp. Ja, und Handcreme kann wohl jeder immer gut gebrauchen. Insofern gefällt mir auch die Frei Öl Handcreme wirklich gut. Und zu den Highlights dieser Box gehört für mich auch die Vitalmaske von LUVOS. Ich kenne schon einige LUVOS Produkte (diese Maske noch nicht) und bin ein großer Fan der Qualität. 

Die Eucerin Produkte hätten für meinen Geschmack gerne weniger, dafür aber in Original Größe sein dürfen. 

Trotzdem hat die Box einen Wert von ca. 62 Euro, was natürlich im Preis-Leistungs-Verhältnis gesehen wirklich gut ist, denn der Bestellpreis liegt bei 19,95 €  (es fallen keine Versandkosten an). Das ist super und daher bekommt diese Box von mir insgesamt einen Daumen hoch!!

Wenn ihr euch für die Sanicare-Box interessiert, kommt ihr hier direkt auf die Homepage: Sanicare Box.
  1. Die Sanicare Box erscheint alle drei Monate
  2. Sie kostet 19,95 (es fallen keine Versandkosten an)
  3. Der Wert beträgt immer mindestens 60 Euro
  4. Kein Abo - es wird jedes Mal wieder neu bestellt

Box 01/2018 - "Eucerin & Friends Box"

Donnerstag, 11. Januar 2018

Kisura - Dein Online Stylist - Neuheiten/Update

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Kisura ist die erste deutsche Online Styling Plattform für Frauen und besteht nun schon seit 2014. Ein internationales Styling-Team berät jede Frau individuell - unabhängig von Geldbeutel oder Kleidergröße.


Die Philosophie von Kisura lautet:

"Wir helfen jeder Frau, ihre individuelle Schönheit durch die passende Kleidung zu unterstreichen."

Dieser Ansatz hat in den letzten vier Jahren großartigen Anklang gefunden. Viele Frauen schätzen die professionelle und persönliche Stilberatung, weil dadurch mehr Zeit für andere Dinge im Leben bleibt. Außerdem ist sie absolut risikolos, denn es gibt weder Kaufzwang, noch Versand- oder Retourekosten. Um den Service von Kisura noch attraktiver zu machen, hat es seit der Gründung einige Neuerungen gegeben.

Da Kisura in unserer schönen Hauptstadt Berlin ihren Firmensitz hat, dürfen sich zunächst die Berlinerinnen über ein tolles Pilotprojekt freuen. Normalerweise dauert es ca. 5 - 7 Tage, vom persönlichen Beratungsgespräch bis zur Lieferung der handverlesenen Box. In Berlin wird aktuell aber eine Eil-/Spätzustellung getestet, die die Lieferung am gleichen Tag der Bestellung garantiert. Der Logistikdiensleister FIEGE ist hier der Partner von Kisura. 



Die Touren für die Zustellungen werden mit einer eigens entwickelten IT-Plattform effizient und effektiv geplant, indem sie freie Kapazitäten von Flottenbetreibern nutzt. Ebenfalls werden Stau-Situationen verlässlich berücksichtigt. Das ermöglicht eine Wunschzeitfenster-genaue Zustellung, die weitere Zustellversuche vermeidet und so nachhaltig zur Reduzierung von Stadtfahrten beiträgt.

Jede vor 12 Uhr aufgegebene Bestellung verlässt nach handverlesener Outfit-Zusammenstellung der Stylistin das Haus und wird in einem zweistündigen Zeitfenster zwischen 18 und 23 Uhr zum Wunschtermin geliefert. Auch die Retoure wird genauso gehandhabt, es reicht die Vereinbarung der Abholung per SMS oder email. Advantage: Berlin!

Dieses Projekt dient zunächst als Testballon. Es ist angedacht, diesen Service in Zukunft auf Ballungszentren in ganz Deutschland auszuweiten. 

Aber auch für alle Nicht-Berlinerinnen gibt es eine Neuerung, die eine regelmäßig Lieferung sicherstellt. Das neue Kisura-Abobox-System!



War es zum Firmenstart nur möglich, immer wieder einzelne Boxen zu bestellen, so kann man jetzt in regelmäßigen (selbst gewählten) Abständen eine Box erhalten. Das macht alles noch bequemer!

Nach einmaliger Absprache stylt die persönliche Stylistin die Kundin in den gewünschten Abständen und stellt eine individuelle Outfit-Box zusammen. Natürlich ist auch dieser Service jederzeit veränderbar, pausier- oder kündbar. Er kostet ebenfalls nichts extra und es fallen auch keinerlei Versand- oder Retourekosten an.

Besser geht es kaum. Man kann sich zurücklehnen und bekommt in regelmäßigen Abständen seine Box mit individuell augesuchten Outfits. Auch hier: kein Kaufzwang! Aber ein tolles Service-Angebot, stets top gekleidet zu sein, ohne einen Finger dafür rühren zu müssen. Und auch ganz ohne überfüllte Geschäfte und schlecht ausgeleuchtete Umkleide-Kabinen. Alles kann in Ruhe daheim anprobiert und ausgewählt werden. 

Wer besondere Wünsche hat, kann diese natürlich jederzeit seiner Stylistin mitteilen, damit diese auch in der Abo-Box berücksichtigt werden.

Die wählbaren Lieferrhythmen liegen zwischen einmal im Monat und alle sechs Monate. Es ist theoretisch nur ein einziges, grundlegendes Styling-Gespräch nötig. Aber  natürlich können auch hier individuelle Wünsche jederzeit berücksichtigt werden. 

Der Start-Termin ist frei wählbar. Sofort oder ab Datum XYZ. 

Ein weiterer Vorteil: beim Abo-System spart man 10 % auf jede Box!!


Hier noch einmal alle Vorteile auf einen Blick.

 Kisura ist

- versandkostenfrei
- ohne Retourekosten
- gewährt ein 14-tägiges Rückgaberecht
- hat keinen Kaufzwang oder Mindestabnahme
- beim Abo-System spart man 10 % auf jede Box
- Budget wird individuell besprochen (für jeden Geldbeutel geeignet)
- Lieferrhtythmus im Abo-System frei wählbar, jederzeit pausier- oder kündbar
- in Berlin ist taggleiche Eil-/Spätzulieferung möglich
- keinerlei Risiko
- immer individuell, top gekleidet

Dem ist nicht viel hinzu zu fügen. Ein Service-Angebot, das seinesgleichen sucht.

Hier der Link zum Shop: Kisura


Aber natürlich sind auch nach wie vor "Einzeltäter" möglich, die nur eine Box bestellen. Wobei ich das Abo-System wirklich risikolos empfehlen kann. 

Wie der Service von Kisura grundsätzlich funktioniert, habe ich in diesem Post erklärt. Wer es nochmal nachlesen möchte, hier der Link zu meinem Post: Kisura


Dienstag, 9. Januar 2018

Die neue "Pflege nach Maß" von Dr. Pierre Ricaud kommt nach Deutschland

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Der neueste Beauty Trend geht hin zu individuell zugeschnittenen Produkten.  Auch Dr. Pierre Ricaud setzt auf eine maßgeschneiderte Gesichtscreme und führt am 8. Januar 2018 seine "Creme nach Maß" neu auf dem deutschen Markt ein. Diese Creme ist eine tolle Innovation, für die es viele gute Gründe gibt. Die Hauttypen sind so verschieden wie die Menschen selbst. Je nach Alter, Lebensstil, Genetik, Pflegeverhalten u.v.m. benötigt jede Haut andere Pflege-Stoffe.


Erstmals kann nun jeder "seine" persönliche Creme für seine speziellen Hautbedürfnisse selbst zusammenstellen. Das geht ganz einfach. Im Vorfeld wird eine Hautdiagnose erstellt, mittels einem Online Fragebogen. Es sind nur elf Fragen und dauert nicht lange. Dann bekommt man sein persönliches Haut-Profil mit den dazu empfohlenen Pflege-Wirkstoffen. Man rührt diese individuellen Pflegestoffe selber in die passende Basiscreme ein, und fertig ist perfekt abgestimmte Hautpflege.

Dr. Pierre Ricaud bietet drei verschiedene Creme-Basen:
  1. Basiscreme mit feiner Textur für normale Haut bis Mischhaut.
  2. Basiscreme mit reichhaltiger Textur für normale bis trockene Haut.
  3. Fluidtextur (für diejenigen, die eine ganz leichte Pflege bevorzugen).
Und acht verschiedene Aktivstoffe:
  1. Anti-Pigmentflecken
  2. Anti-Empfindlichkeit
  3. Anti-Rötungen
  4. Anti-Hautunreinheiten
  5. Anti-Falten
  6. Anti-Glanz
  7. Anti-Erschlaffung
  8. weniger Falten, mehr Hautspannung
Insgesamt ergibt das 168 mögliche Kombinationen! Wie gesagt, das persönliche Profil hilft bei der Auswahl der richtigen Pflegestoffe. Es wird immer eine Basiscreme mit drei Aktivstoffen versehen.

Schon kurz darauf bekommt man die Creme nach Maß, die so aussieht (eine ausführliche Anleitung liegt bei):



Meine Hautdiagnose hat die reichhaltige Creme-Basis und die Kombination der Aktiv-Stoffe 1, 3 und 4 empfohlen (Anti-Pigmentflecken, Anti-Rötung und Anti-Hautunreinheiten). 

Nr. 1 - Anti-Pigmentflecken enthält eine Lösung aus Genistein-Liposomen (75 %)

Gezielte Wirkung:
- Mildert Pigmentflecken
- Verdichtet und glättet die Haut

Wirkungsweise:
- Hemmt das Enzym, das für die Produktion von Melanin (hautfärbendes Pigment) verantwortlich ist.
- Stimuliert die Fibroblasten, die Hautzellen, die für die Produktion von Kollagen und Hyaluronsäure 
   und damit für den Aufbau des Bindegewebes verantwortlich sind.

Nr. 3  - Anti-Rötungen enthält Feigwurzextrakt

Gezielte Wirkung:
Mildert diffuse Rötungen.

Nr. 4 - Anti-Unreinheiten wurde empfohlen, weil ich stellenweise große Poren habe. Es enthält Hamameliswasser, das reich an Tanninen ist.

Gezielte Wirkung:
- Adstringierend
- Porenverfeinernd

Das Fertigstellen ist kinderleicht:

Mittels dem beigelegten Spatel die Aktivstoffe in die Creme rühren. 


Die kleinen Ampullen lassen sich leicht durch Abknicken öffnen. Dann wird  der flüssige Inhalt direkt in die Creme gegeben. 



Solange gut verrühren, bis die Konsistenz wieder homogen ist. Fertig ist die frische, an die persönlichen Hautbedürfnisse angepasste Creme! Sie riecht übrigens sehr frisch und belebend.


Es liegt eine genaue Anleitung bei, auf deren letzten Seite man sich genau notieren kann, welche Cremebasis und welche Aktivstoffe man verwendet hat. Außerdem das Datum des Anrührens. Dieses Blatt sollte man sich gut aufbewahren. Zusätzlich erhält man kleine Sticker, die man auf der Unterseite der Creme aufkleben kann. So vergisst man die Zusammenstellung nicht und nicht die Haltbarkeit der Creme. Nach dem Anrühren ist sie drei Monate haltbar.

Die neue Creme kostet 70,00 Euro (50 ml) und ist ab dem  8. Januar 2018 im Online Shop von Dr. Pierre Ricaud erhältlich!


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