Die neue Frizz Ease Traumlocken Serie von JOHN FRIEDA

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Wer keine glatten Haare, sondern Naturwellen oder gar Locken besitzt, kennt den Endgegner jedes schönen Stylings: F R I Z Z. Übersetzt kann man sagen, störrisches, widerspenstiges, sprödes Haar, das in alle Richtungen absteht und alles andere als gepflegt aussieht. Vor allem bei ausgeprägteren Wellen oder Locken macht sich dieses Phänomen  bemerkbar und schon das kleinste bisschen Luftfeuchtigkeit lässt die Haarstruktur aufquellen. 

Wellen und Locken wollen besonders gepflegt werden, damit sie geschmeidig und schön aussehen. Ich habe jahrelang meine Naturwellen unterdrückt, glatt geföhnt und mit dem Glätteisen bearbeitet und hätte man mir gesagt, dass Wellen mit den richtigen Produkten durchaus zu bändigen sind, hätte ich es bestimmt schon früher ausprobiert. Aber wie heißt es so schön, besser spät als nie. Ich habe im letzten Jahr viel über die richtigen Haarpflege bei Locken gelesen und muss anerkennen, dass man tatsächlich einige Stylingprodukte mehr braucht, als bei glattem Haar. Es müssen nicht unendliche viele sein (es gibt die verrücktesten Methoden), aber eben welche mit den richtigen, pflegenden Inhaltsstoffen.

JOHN FRIEDA hat eine neue Traumlocken Pflege-Serie mit Hagebuttenöl herausgebracht. Für brandsyoulove durfte ich sie ausprobieren. Alle Produkte sind aufeinander abgestimmt und ergeben eine effektive Haarroutine. 

Die JOHN FRIEDA Frizz Ease Traumlocken Serie beinhaltet:

• Shampoo - reinigt und nährt für schwungvoll definierte Locken
• Conditioner - nährt reichhaltig
• Styling Mousse - definiert und fixiert die Locken
• Creme Öl - spendet Feuchtigkeit und zieht schnell ein, für frizz-freie Locken
• Täglicher Styling Spray - definiert und verstärkt die Locken

Alle Produkte sind sulfatfrei, denn Sulfate können das Haar austrocknen. Und da lockiges Haar ohnehin schon zu Trockenheit und Frizz neigt, ist es John Frieda bei der Frizz Ease Traumlocken Serie besonders wichtig, auf eben diese zu verzichten – damit die Locken schön geschmeidig werden und sie sich mühelos stylen lassen. Das Ergebnis ist ein natürlich aussehender Look.

Müsste ich einen Favoriten benennen, wäre es ganz klar das Creme Öl. Es kommt wie eine Creme aus dem Pumpspender und spendet intensiv Feuchtigkeit. Trotzdem beschwert es die Haarstruktur nicht wie manche Öle, alles bleibt leicht und luftig. Man kann es sowohl in nassem Haar zum ersten Definieren benutzen oder auch im trockenen Haar, um die Wellen und Locken täglich aufzufrischen. Es hält die Spitzen schön geschmeidig und Trockenheit ist kein Thema mehr.

Aber auch der tägliche Styling Spray hilft sehr beim Auffrischen und Bändigen der Haare. Weil die Produkte reichhaltig formuliert sind, benötigt man nur ganz kleine Mengen. 

Ich werde einiges mit Sicherheit nachkaufen. Erhältlich ist JOHN FRIEDA Frizz Ease Traumlocken in allen gängigen Drogeriemärkten.

Buchvorstellung "Intervallfasten für Frauen" / Hormone ausgleichen, abnehmen, neue Energie gewinnen von Cynthia Thurlow

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„Dieses bahnbrechende, gründlich recherchierte Buch ist der einzige Diätplan, der wirklich auf Frauen zugeschnitten ist.“ 
Dr. Benjamin Bikman, Wissenschaftler und Autor von "Warum wir krank werden"

Ich habe schon einige Bücher zum Thema Intervallfasten gelesen, aber noch keines war so umfassend geschrieben und vor allem so direkt auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmt wie "Intervallfasten für Frauen" von Cynthia Thurlow.

"Intervallfasten für Frauen" stellt ein sechswöchiges Fastenprogramm (IF:45) speziell für Frauen vor, das auf der 16:8 Methode basiert (16 Stunden fasten, in einem Zeitfenster von 8 Stunden essen). Es liefert Tagespläne, Rezeptvorschläge, Tipps für Nahrungsergänzungsmittel und unterstützende Heilkräuter und ist somit unglaublich hilfreich bei der Umsetzung. 

Außerdem bekommt man viele detaillierte Informationen rund ums Thema Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt. Warum es überhaupt so gesund ist, was für Vorteile es bringt und welche enormen Gesundheitsverbesserungen zu erwarten sind. 

- die Gesundheit wird bis auf die Zellebene verbessert
- der Hormonhaushalt wird stabilisiert
- die Fettverbrennung wird angekurbelt
- man bekommt mehr Energie und fühlt sich vitaler

Es macht absolut Sinn, beim Interfallfasten die verschiedenen Lebensphasen einer Frau zu berücksichtigen, denn es ist natürlich ein großer Unterschied, ob man sich im Zyklus, in der beginnenden Menopause oder in der Zeit danach befindet (kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen). 

Das von Cynthia Thurlow entwickelte Fastenprogramm IF:45 hat bereits tausenden von Frauen geholfen. Die Esspausen unterstützen den Körper bei der Entgiftung, stärken das Immunsystem, helfen beim Abnehmen, regulieren den Blutdruck, machen leistungsfähiger, hemmen Entzündungsprozesse, schützen vor Diabetes und sind gut für die Darmgesundheit. Intervallfasten ist in jedem Alter anwendbar und gerade ältere Menschen profitieren von den positiven Auswirkungen.

Nach der Lektüre dieses Buches bin ich absolut überzeugt von den gesundheitsfördernden Effekten des Intervallfastens. Ich werde das 6-Wochen Programm selbst ausprobieren, da ich nach überstandener "C" Erkrankung einen Gesundheitsbooster dringend nötig habe. Mehr Energie und ein wieder gestärktes Immunsystem ist genau das, was ich nun brauche. Wenn dann auch noch das ein oder andere Kilo verschwindet, wäre das umso besser. Das Buch liefert wertvolle, vor allem ganz praktische Hilfe für den Alltag und lässt keine Frage unbeantwortet (trotzdem vor Anwendung immer erst grünes Licht vom Arzt einholen).

Ich kann den Titel sehr empfehlen! 

Zur Autorin:

Cynthia Thurlow ist Ernährungsberaterin  und Expertin für Frauengesundheit. Sie betreibt einen You Tube Kanal, einen Podcast und einen Blog, um Frauen zu helfen, gesünder zu sein und sich wohler zu fühlen. Hier findet ihr mehr Informationen zur Person: Cynthia Thurlow

Intervallfasten für Frauen
Cynthia Thurlow
Unimedica im Narayana Verlag GmbH
24,80 €