Buchvorstellung: "Das Happiness Prinzip" von Shawn Achor (Unimedica)

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Das Happiness Prinzip
- Wie Sie mit 7 Bausteinen der Positiven Psychologie
erfolgreicher und leistungsfähiger werden -
Shawn Achor
Unimedica Taschenbuch
ISBN-Nr. 9783962571634
Preis 19,80 €

Jeder hat in seinem Leben gute und weniger gute Phasen. Rückschläge, Misserfolge und unerfüllte Träume kennen wir alle. Momentan kommt noch die weltweite Corona- Pandemie dazu, die durchaus dafür sorgt, dass uns das Lachen gründlich vergeht. Aber es gibt Licht am Ende des Tunnels, denn auch - beziehungsweise gerade - in Krisensituationen kommt es darauf an, wie wir mental damit umgehen. 

Der New-York-Times-Bestseller-Autor Shawn Achor gibt uns mit "Das Happiness Prinzip" ein Buch an die Hand, das zeigt, wie wir durch Veränderungen der eigenen Denkweise glücklicher und erfolgreicher werden können. Denn Glück fördert Erfolg - nicht umgekehrt! Das Buch basiert auf der sogenannten "Positiven Psychologie" und verdeutlicht, dass unsere eigene Mentalität die Grundlage für ein glückliches Leben ist, vorausgesetzt sie führt uns zum Handeln, also zur praktischen Umsetzung.

"Ein lebenslanges Erforschen der Schwerkraft lehrt nicht das Fliegen".

Der Autor hat sieben Bausteine entwickelt, die dabei helfen, unsere Betrachtungsweise zum Besseren zu verändern und ins Tun zu kommen:

• Baustein #1: Das Happiness-Prinzip
• Baustein #2: Der Angelpunkt und der Hebel
• Baustein #3: Der Tetris-Effekt
• Baustein #4: Nach oben fallen
• Baustein #5: Der Zorro-Kreis
• Baustein #6: Die 20-Sekunden-Regel
• Baustein #7: Soziale Investition

Jeder Baustein wird ausführlich erläutert und erklärt. 

Mir gefällt die 20-Sekunden-Regel besonders gut. Hier geht es darum, schlechte Gewohnheiten durch das Überlisten des Gehirns zu guten Gewohnheiten umzuwandeln. Willenskraft allein reicht oft nicht aus. Die Aktivierungsenergie für schlechte Gewohnheiten muss erhöht werden und die für die gewünschte Gewohnheit verringert werden. So kommt man viel leichter ins Handeln. Shawn Achor erklärt im Buch detailliert, wie das geht. Ich konnte dieses Prinzip schon mehrfach im Alltag anwenden.

Aber auch die anderen Bausteine geben interessante Denkanstöße und helfen beim Erlernen neuer, besserer Betrachtungsweisen. 

Der Schreibstil des Buches ist locker und immer wieder durchaus humorvoll. Das macht die Lektüre sehr angenehm. Die vielen Tipps für den Alltag sind alle wissenschaftlich untermauert und enthalten Fakten aus der Neurowissenschaft. Es ist übrigens erwiesen, dass unsere Gehirne auch noch im fortgeschrittenen Alter in der Lage sind, neue Nervenbahnen zu verknüpfen und so Prozesse zu verändern und zu beschleunigen. Wir können das Gehirn sozusagen "trainieren", ganz egal, ob wir nun jung oder alt sind. Zu jeder Zeit sind Verbesserungen möglich!

Ich habe das Buch stückweise gelesen, nicht in einem Rutsch, weil ich mir genug Zeit geben wollte, das Gelesene sacken zu lassen und darüber nachzudenken. Die Denkanstöße sind sehr interessant, aber nicht im Hau-Ruck-Verfahren umzusetzen. Es ist vielmehr ein Prozess, in dem man zunächst kleine Ziele realisiert. 

Eine Krise als Katalysator zu nutzen, um gestärkt aus ihr hervorzugehen, das ist für mich die motivierendste Sichtweise aus diesem Buch. 

Man kann erfolgreicher und leistungsfähiger werden, aber zunächst muss man glücklich sein (werden). Und das kann man lernen!

"Das Warten auf das Glück schränkt das Potenzial unseres Gehirns für Erfolg ein, während die Kultivierung eines positiv geprägten Gehirns zu einer Steigerung von Motivation, Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Kreativität beiträgt -.-"

Das Happiness-Prinzip, S. 4

FAZIT:

Ein mit Informationen und Tipps für mehr mentale Positivität vollgepacktes Buch, das trotz des schweren Themas leicht zu lesen ist. Allerdings sollte man genügend Zeit einplanen, um in Ruhe über das Gelesene nachzudenken und es stückchenweise umzusetzen. Es macht Mut, sich aus eigener Kraft aus Krisen aller Arten herauszuziehen und dadurch sogar stärker und erfolgreicher als vorher zu werden. Warum das Glück die Voraussetzung für Erfolg ist und nicht umgekehrt, erklärt der Autor anschaulich, leicht verständlich, aber immer wissenschaftlich fundiert. 

Tolle Lektüre für alle, die lernen möchten, wie man glücklich erfolgreich wird!

Das Buch ist z.B. hier erhältlich

Hautpflege in Herbst und Winter

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Je nach Jahreszeit wird unsere Haut unterschiedlichsten Bedingungen ausgesetzt.  Während in den Sommermonaten viel Luft und Licht an die Haut kommt, halten wir uns im Herbst und Winter überwiegend in geschlossenen, geheizten Räumen auf, was eine Austrocknung der Haut begünstigt. Außerdem wird die Kleidung verhüllender, unsere Hände stecken wieder in Handschuhen, die Füße in warmen Socken und Schuhen, und es wird möglichst kein Zentimeter unbedeckte Haut der Witterung ausgesetzt - außer unserem Gesicht. 

Deshalb ist es sinnvoll, die Gesichts-, Körper- und Handpflege an die kühlere Jahreszeit anzupassen, genauso, wie wir es mit unserer Garderobe auch machen. Jetzt hat unsere Haut einfach ganz andere Bedürfnisse als im Sommer. 

Während man sich vor hundert Jahren noch mit einfachen Fettcremes begnügen musste, hat sich der Beauty-Markt dank wissenschaftlicher Forschung enorm weiter entwickelt. Es gibt für wirklich jede Hautproblematik passende Lösungen. Und auch für jeden Geldbeutel. Es ist so einfach wie noch nie, unsere Haut (unser größtes Organ) zu schützen und zu pflegen.

Trotzdem oder gerade deswegen kann man  im riesigen Angebot des Beauty-Dschungels durchaus mal den Überblick verlieren. Basiswissen und wissenschaftlich belegte Hintergrundinformationen sind hier besonders hilfreich. Ich möchte schon wissen, warum genau das ein oder andere Produkt jetzt effektiver für meine Haut ist. Oder wie sich die Bedürfnisse der Haut im Jahresverlauf genau verändern. Eine tolle Seite, informativ, gut verständlich und auf den Punkt ist der Hautpflegeguide von Douglas. Hier findet man ganz viele Tipps, Informationen und auch passende Produktempfehlungen zu allen möglichen Hautpflege-Themen, auch zur Hautpflege im Herbst und Winter. Es gibt auch ein Inhaltsstoffe-Lexikon, bei dem man die genaue Wirkweise von zum Beispiel Hyaluronsäure, Vitamin C, Niaciamiden und vielem mehr nachlesen kann. Kann ich sehr empfehlen!

Ein wichtiger Tipp zur Hautpflege in Herbst und Winter ist dieser hier:

"Im Winter benötigen die exponierten Körperpartien und Hautstellen zusätzlich Fett und Feuchtigkeit. Häufig ist das die Zeit für eine reichhaltigere Pflegeroutine. Doch reichhaltig bedeutet nicht automatisch fettig, weshalb Öle zwar eine Ergänzung darstellen, niemals jedoch als alleinige Pflege dienen sollten. Vielmehr ist auch im Winter eine ausgewogene Mischung aus beruhigenden, hydratisierenden und barrierestabilisierenden Stoffen der Schlüssel:

* beruhigend: Vitamin E, Allantoin, Ectoin oder Panthenol

* hydratisierend: Glycerin, Hyaluronsäure, natürliche Feuchtigkeitsfaktoren

* barrierrestabilisierend: Fettsäuren, Squalan, Ceramide

(Quelle: www.douglas.de)

Für mich haben sich in dieser Hinsicht Gesichts-Seren zum absoluten Must-Have in der Herbst- und Winterpflege entwickelt. Diese kleinen, intensiven Konzentrate können je nach Bedarf angepasst werden, deswegen habe ich gleich mehrere in meinem Badschrank. Am liebsten mag ich hydratisierende mit Hyaluron, die gehören zu meinen Basics. Abends, nach der Reinigung angewendet, tun sie ihre Arbeit über Nacht und lassen die Haut morgens wieder frisch und erholt aussehen. Eine gute Auswahl an Hyaluron-Seren findet ihr hier Douglas Hyaluron-Seren. Bei Wind und Kälte einfach unverzichtbar. 

Neugierig geworden? Dann schaut unbedingt mal beim Hautpflege-Guide von Douglas vorbei. Hier findet ihr Unterstützung beim Finden der richtigen Pflege für jeden Hautzustand. 

Ausgepackt: Die Oktober GOODIEBOX - "The Myself Zone Box"

 - Werbung / unbeauftragt / 50 % Rabattcode -

Die Oktober-GOODIEBOX ist angekommen und nachdem ich fand, dass die letzte Box ein ganz klein bisschen geschwächelt hat, finde ich diese wieder richtig toll! Die Box hat diesen Monat das  Motto " The Myself Zone" und ist mit 5 schönen Beauty- Produkten gefüllt, die man nicht in jeder zweiten Beauty-Box findet. Der Gesamtwert beträgt ca. 73,-- .

Die GOODIEBOX stammt ursprünglich aus Dänemark und ist noch gar nicht so lange in Deutschland erhältlich. Aber seit es sie hier gibt, ist ihr Erfolgslauf ungebrochen! Die Box erscheint monatlich und enthält 5 - 7 Produkte, die uns für das Thema "Mehr Zeit für uns selbst, mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe" jedes Mal eine liebevoll zusammengestellte Auswahl an unterstützenden Produkten anbietet. Es sind Produkte, die anhand eines speziellen Kriterienkatalogs sorgfältig ausgewählt werden, bei dem unter anderem berücksichtigt wird, wie natürlich, vegan oder ökologisch die Marken sind. Außerdem wird auf recycelte Verpackungen geachtet, die eine positive CO2-Bilanz haben.

Ich freue mich jeden Monat auf diese Box. Sie kostet normalerweise 19,95 € (Versandkosten schon inkl.), kann aber mit meinem Rabatt-Code beim ersten Kauf für sage und schreibe 50 % weniger bestellt werden, also für nur 9,95 Euro (ohne Abo-Zwang!). Wie das geht, erzähle ich weiter unten. 

Inhalt der "The Myself Zone Box" - Es ist Zeit für mich:

La Rosée
Regenerating 3in1 Mask Stick 
17,00 €

Hier kommt ein Boxen-Highlight gleich zu Beginn. Das Unternehmen "La Rosée" aus Frankreich hat es sich zur Aufgabe gemacht, nur hochwertige, natürliche Inhaltsstoffe für seine Produkte zu verwenden. Sie sind ausgesprochen effizient für die Haut, aber so schonend wie möglich zum Planeten. Die Formulierungen werden einfach und pur gehalten, auf jeglichen überflüssigen "Schnickschnack" wird verzichtet. Die Umweltbelastung wurde so weit wie möglich zu reduziert, der CO2-Fußabdruck kompensiert und Überverpackungen werden vermieden.

Diesen hohen Ansprüchen entspricht dieser innovative Masken-Stick mit weißem Ton und Kieselerde! So einen Stick habe ich noch nie zuvor gesehen. Man kann die Tonmaske einfach mit dem Stick auftragen und macht sich nicht einmal die Hände schmutzig. 

In der kühleren Jahreszeit sind Gesichtsmasken aus meiner Pflege-Routine nicht wegzudenken. Sie geben noch eine Extraportion Pflege und tun der Haut einfach gut. 

Die hochwertige 3in1 Maske regeneriert, stimuliert und heilt die Haut. Sie ist einfach klasse! Nach nur 5 Minuten Einwirkzeit wird sie mit lauwarmem Wasser wieder abgespült und hinterlässt eine super strahlende Haut! 

Die Maske ist vegan und ohne Tierversuche entwickelt.

Die Inhaltsstoffe sind zu 99,7 % natürlich und enthalten

• keine Parabene
• kein Mineralöl
• keine PEGs
• keine Silikone
• keine Phtalate
• kein Aluminium
• kein Triclosan 

NIRÉ BEAUTY
Slanted Tweezers - roségold farbene Pinzette
16,00 €

Noch ein Highlight für mich ist diese schöne Pinzette in glänzendem Roségold. Sie "packt" die Härchen sehr gut und sieht dabei noch wirklich hübsch aus. Toll!

RITUALS

The Ritual of Holi Playable Foam (Dusch-Schaum)

8,00 €

Dusch-Schäume von RITUALS duften immer ganz besonders gut. So auch dieser, nämlich nach Pink Grapefruit und Flamingo Blume. Ich liebe diesen Duft! Unter der Dusche entsteht eine Art Duftwolke, genau das richtige nach einem anstrengenden Tag. 

Aber der Schaum pflegt auch die Haut und macht sie samtweich.

Zusätzlich liegt der Box ein 5,00 Euro Gutschein für RITUALS Produkte bei. Er ist in Filialen sowie online gültig (bis zum 31.10.2020):

EMITÉ MAKE UP

Nail Lacquer

17,00 Euro

Emité ist eine schwedische Firma, die vegane Luxuskosmetik ohne Tierversuche herstellt. Ihre Nagellacke sind dank eines breiten Pinsels super leicht aufzutragen und trocknen besonders schnell. Und sie sind langanhaltend!

In der GOODIEBOX habe ich den Farbton "Hone". Das ist ein schöner Sandelholzton, passend zum Herbst, nicht zu hell und nicht zu dunkel. Perfekt für jeden Tag!

MOSHI MOSHI MIND

Konjac Sponge mit Collagen

14,00 €

MOSHI MOSHI MIND ist ein angesagtes, dänisches Lifestyle-Unternehmen. "Quality, simplicity, sustainability" (Qualität, Einfachheit, Nachhaltigkeit) charakterisiert die Philosophie dieser Firma.

Die Oktober GOODIEBOX enthält den Konjac Schwamm (zu 100 % natürlich) mit Collagen. Er reinigt gründlich und hat einen natürlichen Peeling-Effekt für streichelzarte Haut mit natürlichem Glow.

Einfach den Schwamm 3-5 Minuten in warmem Wasser weich werden lassen. Dann kann man ihn mit oder ohne Reinigungsprodukt verwenden. Nach Gebrauch ausspülen und wieder durchtrocknen lassen. 

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Mein Fazit:

Ich finde den Inhalt der Box wirklich toll. Den Konjac Schwamm und die stylishe Pinzette kann ich super gut gebrauchen. Aber auch der Masken-Stick mit der hochwertigen Ton-Maske ist super. Den Nagellack habe ich gleich mal aufgetragen und er gefällt mir sehr gut. Er lässt sich wirklich ganz leicht auflackieren, weil er so ein breites Pinselchen hat. Und der Dusch-Schaum duftet wunderbar anregend und erfrischend. 

Hübsch ist auch immer die kleine Schubladenbox, in der sich alles befindet. Die Boxen passen perfekt aufeinander, sehen schön aus und können als kleines Ordnungs-System verwendet werden. 

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Normalerweise kostet eine GOODIEBOX 19,95 Euro. Das ist sie allemal wert, denn sie hat immer einen zugesicherten Gesamtwert von mindestens 65,00 Euro. Sehr oft deutlich mehr. Sie erscheint 1 x im Monat.

Wer sich zum ersten Mal eine Box zum Ausprobieren bestellen möchte, kann sogar 50 % sparen und zahlt nur 9,95 Euro! (Versand bereits inklusive). Es besteht kein Abo-Zwang! Man kann die Box auch nach einmaligen Erhalt wieder abbestellen!!

Für nur 9,95 Euro erhält man in der Oktober-Box die oben vorgestellten Produkte. Schon der Masken-Stick kostet mehr. Er lohnt sich also auf jeden Fall, die Box einmal zu testen. Pinzette, Konjac-Schwamm, Nagellack und Dusch-Schaum gibt es auch noch dazu. Da kann man wirklich nicht meckern.

Einfach die GOODIBOX über diesen Rabatt-Link bestellen:

https://www.bygoodiebox.de/evabinder

Die 10 Euro Rabatt werden dann automatisch abgezogen. Und wie gesagt, die Box kann auch direkt nach dem ersten Erhalt problemlos wieder abbestellt werden. Ideal zum Ausprobieren! 

Ausgepackt: InStyle Box Fall Edition 2020 - eine Beauty- und Lifestyle-Box, die begeistert

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Dieses Jahr verbringen wir durch die Pandemie noch mehr Zeit als sonst daheim. Umso wichtiger, es sich drinnen in allen Bereichen so schön wie möglich zu machen. Besonders das Thema Achtsamkeit sich selbst gegenüber hat aktuell eine große Bedeutung. Die InStyle Herbstbox ist mit tollen Beauty-Produkten bestückt, mit denen wir uns selbst verwöhnen und auch im eigenen Bad kleine Wohlfühlmomente genießen können.  Fühlt man sich wohl, kann man den Ereignissen der Welt draußen einfach besser entgegen treten.

Außerdem gibt es einen leckeren veganen Snack ohne Zucker, ein Accessoire für die Haare, ein praktisches Tool fürs Handy und eine tolle Magnet Box von Art Deco.

Ich kann ohne Übertreibung sagen, dass mich die InStyle Box noch nie enttäuscht hat. Auch dieses Mal finde ich die Zusammenstellung wieder richtig toll.

Der Gesamtwert beläuft sich auf ca. 118,-- € bei einem Bestellwert von 29,95 €.

Hier der Inhalt der Herbst-Edition:

ARTDECO - Beauty Box Duo mit  Eyeshadow No. 17

1 Stück  /  UVP: 6,95 €

Das schwarze Klappdöschen mit integriertem Spiegel bietet Platz für zwei ARTDECO-Lidschatten. Es kann individuell bestückt werden. Da der Boden magnetisch ist, halten die gewählten Lidschatten bombenfest. Sehr praktisch für die Handtasche! 

Bereits enthalten ist der Eyeshadow No. 17 "pearly misty wood", eine farbintensive, pudrige Braun-Grau Nuance, die sich perfekt mit helleren Tönen kombinieren lässt. Ein Nachfüller-Lidschatten kostet übrigens nur um die 6,00 Euro. Die Qualität zu diesem Preis ist absolut top, ich kenne die Lidschatten von ARTDECO schon lange. 

M. Asam - Vino Rose Feuchtigkeitsspendende Gelmaske (vegan)

75 ml  /  UVP: 7,95 €

Masken sind in der Heizungsperiode eine wahre Wohltat für trockene Haut. Diese Gelmaske von M. Asam enthält Polyphenole aus der Traube, bio-zertifiziertes Rosenblütenwasser und Stammzellen der Alpenrose. Sie spendet intensive Feuchtigkeit für Gesicht, Hals und Dekolleté und duftet einfach toll! Durch Hyaluron, Coffein, Allantoin und Urea polstert sie Falten auf und erfrischt die Haut. Der Teint bekommt wieder mehr Leuchtkraft. 

Die Maske ist super angenehm auf der Haut, ich mag sie sehr. Das ist auf jeden Fall ein Nachkauf-Produkt! 99 % der Box-Abonnenten sehen das genauso und haben das Produkt positiv bewertet.

Botanicals Fresh Care - Ingwer & Koriander Stärkendes Shampoo

400 ml  /  UVP: 6,95 €

Für die Haare gibt es ein Shampoo und eine Spülung aus der Botanicals Fresh Care Serie von L'Oréal Paris.

Der frische, aromatische Duft ist mal etwas anderes und gefällt mir sehr gut. 

Das Shampoo stärkt das Haar und reduziert Haarbruch.

- frei von Silikonen

- vegan

- die Verpackungen sind aus recycelten und recycelbaren Materialien

Botanicals Fresh Care - Ingwer & Koriander Stärkende Spülung

150 ml  /  UVP: 5,95 €

Die passende Spülung hilft dabei, die Haare zu entwirren und die Längen zu glätten. Sie duftet genauso toll wie das Shampoo und ist von Code Check komplett als "grün" bewertet.

GOKOS® - BrowStyler

1 Stück  /  UVP: 17,36 €

Richtig toll finde ich auch diesen BrowStyler. Schön definierte Augenbrauen geben jedem Gesicht mehr Frische und Ausstrahlung.

Dieser Styler nimmt bei jedem Verschließen der Kappe eine genau dosierte Menge des matten, hochpigmentierten Augenbrauen-Puders auf. Mit dem Styling-Bürstchen werden die Brauen zusätzlich in Form gebracht. 

- vegan

- frei von Duftstoffen

- auch unterwegs schnell und einfach einsatzbereit

RevitaLash - Wimpernserum Advanced

0,75 ml  /  UVP: 40,00 €

Dieser Wimpern-Conditioner wurde von einem Augenarzt entwickelt und verschönert selbst weniger perfekte Wimpern. Brüchige und spröde Wimpern werden gestärkt, bekommen mehr Flexibilität und brechen weniger ab. Für dichtere Wimpern mit mehr Glanz. 

Dove - Body Yoghurt Macadamia und Reismilchduft

250 ml  /  UVP: 4,49 €

Für den Körper ist eine neue Creme von DOVE in der Box: "Body Yoghurt mit Macadamia- und Reismilchduft". 

Die Konsistenz ist reichhaltiger als eine Lotion und daher auch für Heizungsperioden, die die Haut austrocknen, besonders gut geeignet. Macht eine seidig weiche Haut.

W.K. Kellogg® - Raw Bar Fruits, Nuts & Oats Apple and Pumpkinseed

120 g  /  UVP: 2,79 €

Aus dem Food Bereich gibt es die neuen Raw Fruits Riegel mit Apfel, Kürbiskernen, Erdnüssen, Rosinen, Vollkornhaferflocken und Apfelsaftkonzentrat. Sie sind vegan, glutenfrei, palmölfrei (finde ich gut!) und haben keinen zugesetzten Zucker. Außerdem liefern sie reichlich Ballaststoffe und haben keine künstlichen Farbstoffe oder Aromen. Sie schmecken sie lecker und sind mit 145 kcal pro Riegel ein figurfreundlicher Snack. 

PopSockets - PopGrip Twist Rose Gold Aluminum

1 Stück  /  UVP: 19,99 €

Mit diesem Tool fürs Handy kann man es leicht auf dem Tisch aufstellen, um Videos zu schauen. Auch hat man es damit besser im Griff, um Selfies zu machen oder zu texten.

Das Tool in der Box hat ein besonderes Design, nämlich den "Twist Rose Gold Grip". Falls einem das irgendwann nicht mehr gefallen sollte, kann man es einfach gegen ein anderes austauschen. Eine tolle Idee, wird an meinem Handy angebracht!

InStyle Box - Scrunchie

1 Stück  /  UVP: 6,00 €

Als Haaraccessoire liegt ein Scrunchie in herbstlichen Farben bei. Damit lassen sich die Haare schnell bändigen.

Da ich gerade längere Haare habe, kommt mir das sehr gelegen. Auch die Farben passen gut zu meinem Kleidungsstil.

Der Inhalt ist doch absolut top, oder? Meine Highlights sind auf jeden Fall der Handy Pop Grid in Roségold und die magnetische Lidschattenpalette von ARTDECO. Außerdem die Gelmaske von M.Asam, der Brow Styler und auch der Scrunchie. Auch die andere Produkte finden bei mir Verwendung, denn gut duftendes Shampoo samt Spülung ist immer willkommen. Den neuen Riegel von W.K. Kellog hätte ich mir selbst vermutlich nicht gekauft, finde ihn aber lecker. Man entdeckt in Abo-Boxen immer wieder Produkte, die einem selbst vielleicht gar nicht aufgefallen wären, die man aber doch gut findet. Deswegen mag ich Beauty- und Lifestyle-Boxen so gerne.

Gut gemacht, liebes InStyle-Team, weiter so!

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Infos zur Box in Kürze:

. Alle 3 Monate neu: die coolsten Trends aus Beauty & Food sowie modische Accessoires und coole Styling Must-Haves

. Zusammengestellt von den Trendexperten der InStyle

. Flexibles Abo möglich: die Box alle 3 Monate für 29,95 erhalten,  jederzeit 

  kündbar

. Halbjahres- und Jahresabo zum Vorteilspreis

. Versand ist immer kostenfrei

. pro Box gibt es immer drei Ausgaben der InStyle in E-Paper Form geschenkt

Die Box ist hier erhältlich:

 

Die neue GERLASAN balance Handcreme aus dem Hause GEHWOL

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GEHWOL Produkte stehen für eine langjährige Tradition mit bester Qualität. Das Sortiment wird jedoch stets mit neuen, innovativen Produkten erweitert. So wurde dieses Jahr die neue Pflege-Serie "GERLASAN balance" entwickelt, die nicht nur Fußpflege-Produkte umfasst, sondern auch eine passende Handcreme.

GERLASAN  ist eine probiotische Pflegeserie, die der Gesunderhaltung der Haut dient, sozusagen als Basispflege, damit erst gar keine Hautprobleme entstehen. 

Am 31. Mai habe ich euch bereits die beiden Fußpflege-Produkte vorgestellt GERLASAN balance. 

Nun habe ich vor einigen Tagen die passende Handcreme als Testprodukt erhalten und natürlich fleißig ausprobiert.

Die Anwendungsempfehlung lautet, dass man die Creme nach Bedarf mehrmals am Tag benutzen soll. Sie ist dermatologisch geprüft und auch für Diabetiker geeignet.

Wie die beiden anderen Produkte enthält die Handcreme diese drei Aktiv-Wirkstoffe:

1. den probiotischen Wirkstoff BIOTYLIS® als Hautbarriere-Stärker (fördert die natürliche Vermehrung gesunder Bakterien der Hautflora und bringt diese wieder in Balance.)

2. weißen Tee-Extrakt als Feuchtigkeitsspender

3. reines Sesamöl als Pflege-Booster

Die Creme hat eine feine Konsistenz, die sich leicht verteilen lässt. Der Duft ist ganz zart blumig. Durch die Darreichungsform im Pumpspender kann man die Menge punktgenau dosieren und der Inhalt bleibt dabei hygienisch. Gestresste Haut wird gestärkt und gepflegt und die Creme zieht schnell und vollständig ein, ohne ein pappiges Gefühl zu hinterlassen. Die balance Pflege ist vegan, PEG-frei sowie ohne Parabene und ohne Silikone. Erhältlich sind die Produkte bei Fußspezialisten, in Apotheken und Kosmetikstudios.

GEHWOL gibt sich immer besondere Mühe bei den verschickten Testpäckchen. Es liegt jedes Mal noch eine kleine Überraschung, ein "Goodie" bei. Dieses Mal ist es ein kleines Behältnis mit Seifenblättchen. Das ist trockene Seife in Blättchenform, die man einzeln entnehmen kann. Mit Wasser schäumen sie dann auf wie ganz normale Seife. Eine tolle Idee für unterwegs! Wie oft sind öffentliche Seifenspender leer. Oder man möchte sie in der aktuellen Situation gar nicht erst berühren müssen. Deswegen packe ich die Seifenblättchen auf jeden Fall in meine Handtasche! 

Mein Fazit:

Die Handcreme ist perfekt als "Jeden-Tag"-Pflege geeignet. Die durch äußere Einflüsse gestresste Haut wird regeneriert und gepflegt. Ich habe eher trockene Haut und meine Hände sind immer äußerst dankbar für eine Portion Extra-Pflege. Mir gefällt der Pumpspender sehr gut, man kann ihn überall plazieren (auf dem Nachttisch, auf dem Schreibtisch, in der Küche) und schnell und einfach Creme entnehmen. Die Creme zieht wirklich schnell und gut ein, so dass man ohne längere Unterbrechungen ganz normal seinen Alltags-Verrichtungen nachgehen kann. 

Darreichungsform: 50 ml Pumpspender

je nach Bezugsquelle zwischen ca. 8,- und 11,-- Euro

Buchvorstellung "TASTY - Das Original" Die geniale Jeden-Tag-Küche

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Die meisten von uns werden die TASTY Rezeptideen von Instagram her kennen. Kurze Kochvideos, schnell, einfach, aber immer sehr lecker (und ganz oft mit sehr viel Käse überbacken) - das waren die Anfänge von Tasty. 

Mittlerweile gibt es aber auch Tasty Kochbücher, "Die geniale Jeden-Tag-Küche" ist bereits der vierte Band. 

Es bleibt der Tasty-Philosophie treu, die da lautet: schnell, einfach und unglaublich lecker!

Das Buch beinhaltet 77 Rezepte auf 192 Seiten, die sich unaufwendig im Alltag umsetzen lassen und besonders für Leute mit wenig Zeit geeignet sind. Es werden schon einmal zugekaufte Fertigprodukte verwendet (zum Beispiel Saucen oder Chutneys), um den Zeitaufwand bei der Zubereitung so gering wie möglich zu halten. 

Unter anderem werden One-Pot-Meals (alles aus einem Topf) vorgestellt. Auch wird gezeigt, wie man aus einem Basis-Lebensmittel (zum Beispiel gekochtem Reis) viele verschiedene Variationen zubereiten kann. Die Vorschläge sind alle sehr trendy und dürften daher besonders bei jüngeren Kochbegeisterten großen Anklang finden. Aber auch für mich als Hobbyköchin mit langjähriger Erfahrung sind durchaus überraschende, noch unbekannte Ideen dabei, die mich inspirieren. 

So sieht das Inhaltsverzeichnis aus:

• Einleitung
• Alles aus einem Topf
• Schongarer und Multikocher
• 5 Zutaten (oder weniger)
• In 20 Minuten auf dem Tisch
• Besser als der Lieferservice
• Ganz ohne kochen
• Bowls
• Für unterwegs
• Zum Naschen
• Danksagung 
• Register

Sehr praktisch sind die Rezeptvorschläge aus dem Kapitel "5 Zutaten oder weniger". Maximaler Geschmack bei minimalen Zutaten ist natürlich eine tolle Sache, wenn die Vorräte zur Neige gehen und man keine Zeit zum Einkaufen hat. 

Wer nicht gerne abspült, wird die One-Pot-Mahlzeiten lieben, bei denen man wirklich nur einen einzigen Topf braucht. 

Die Vorteile der vorausschauenden Vorbereitung (heutzutage "Mealprep" genannt) werden ebenfalls erläutert und am Anfang jedes Kapitels steht ein Gericht, das sich leicht vorkochen und dann in vier verschiedene Varianten abwandeln lässt.

Aber auch Sinn und Zeitersparnis hilfreicher Küchengeräte wie zum Beispiel von Schongarer, Multikocher oder Schnellkochtopf finden Erwähnung. PassendeRezepte werden gleich mitgeliefert.

Mich hat das Kapitel "Ganz ohne kochen" besonders angesprochen, weil da tolle Salat-Ideen dabei sind, die durch ihre Vielseitigkeit und Üppigkeit eine komplette Mahlzeit ersetzen (beispielsweise der "Southwestern Salad mit Avocado-Dressing" oder "Italienisch-kalifornische Bauernsalat" mit Grünkohl (!), Salami, Radiccio und Parmesan).

Das Buch ist ansprechend bebildert und macht Appetit auf die vorgestellten Rezepte. Es ist auf jeden Fall auch für Anfänger geeignet, weil die einzelnen Zubereitungsschritte gut erklärt werden und nichts wirklich kompliziertes dabei ist.

Fazit: 

Ein trendbewusstes Kochbuch für Leute mit wenig Zeit oder Motivation zum aufwendigen Kochen. Aber sehr wohl für Leute mit Anspruch auf leckeres, genussvolles Essen. Alte Klassiker sucht man vergebens, aber das ist auch nicht das Konzept von Tasty. Wer sich als "alter Koch-Hase" neue Inspirationen verspricht, liegt mit diesem Buch richtig. Und wer als Kochanfänger leicht und schnell umsetzbare Rezepte sucht, wird es ebenfalls mögen. Es ist seinen Preis von 17,00 € auf jeden Fall wert!

TASTY - Das Original

Die geniale Jeden-Tag-Küche

aus dem südwest Verlag

Erscheinungstermin: 31. August 2020

Preis 17,00 Euro

Das Buch ist z.B. hier erhältlich: