tag:blogger.com,1999:blog-45963249641653072212024-03-08T12:47:36.359+01:00Ladylike - but never old-fashionedBeauty, Gesundheit, Nachhaltigkeit, Lifestyle, Bücher - einfach interessante Themen für die Frau ab 50...Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.comBlogger1215125tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-65221890217611939892024-03-08T12:46:00.003+01:002024-03-08T12:46:48.048+01:00Ende des Produkttests "Anti Pigmentflecken Pflegelinie "Bright Reveal Dark Spot" von L'Oréal Paris<p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA9AWvEOcUfyoqGNrSrFuTa02KKYsSwbyOSb4clTMCvUZJ9tO5FX4NPX7ZEppDySFCDMcCFk2FO1eRSHPfaaVy8LJKQGLeb4M9jKuQ_u66I7JUFBF19J-pz8DRIaDY_-sEcHhsM_IjyKGiw0n9gzKHQ22XdNEX2RrNirsPHrIUxonZXYGN4qTOjWvgPWY/s2448/IMG_2474.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhA9AWvEOcUfyoqGNrSrFuTa02KKYsSwbyOSb4clTMCvUZJ9tO5FX4NPX7ZEppDySFCDMcCFk2FO1eRSHPfaaVy8LJKQGLeb4M9jKuQ_u66I7JUFBF19J-pz8DRIaDY_-sEcHhsM_IjyKGiw0n9gzKHQ22XdNEX2RrNirsPHrIUxonZXYGN4qTOjWvgPWY/w480-h640/IMG_2474.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Seit Anfang Februar benutze ich das "Bright Reveal Dark Spot Serum" mit Niacinamid sowie die "Bright Feuchtigkeitscreme" mit LSF 50 im Rahmen eines Produkttests von</span><b style="font-family: verdana;"> <a href="https://www.trnd.com/de/" rel="nofollow">trnd</a>. </b></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Pflegeserie Bright Reveal von L'Oréal Paris ist ganz neu und soll gegen drei Arten von Pigmentverfärbungen wirken:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: verdana;">gegen Altersflecken</span></li><li><span style="font-family: verdana;">gegen Sonnenflecken</span></li><li><span style="font-family: verdana;">gegen Pickelmale</span></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nach ungefähr vierwöchiger Anwendung sehe ich bei meinen Alterspigmentierungen tatsächlich eine leichte Aufhellung, interessanterweise vom Inneren des Flecks ausgehend. Die Umrandung ist immer noch gut sichtbar. Aber das </span><span style="font-family: verdana;">Erscheinungsbild meiner Haut ist jetzt schon gleichmäßiger und feiner.</span><span style="font-family: verdana;"> </span><span style="font-family: verdana;">Ich werde also sowohl Serum als auch Creme weiterhin benutzen, weil ich glaube, dass bei längerer Benutzung weitere Verbesserungen zu erwarten sind. Nach den ersten vier Wochen sehe ich zwar eine positive Tendenz, aber die Anwendungsdauer ist einfach noch zu kurz. Es handelt sich ja nicht um ein Zaubermittel.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Beim <b>Serum</b> hat mir die Pipette besonders gut gefallen. Man soll es zwar im ganzen Gesicht verteilen, aber es ist auch eine punktuelle Dosierung direkt auf den störendsten Flecken möglich.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die <b>Feuchtigkeitscreme</b> enthält einen hohen Lichtschutzfaktor, LSF 50. Das finde ich auch sehr gut, sollte meiner Meinung nach in jeder Creme vorhanden sein. Die Textur ist angenehm und kann gut unter Make Up angewendet werden.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2SwHKa7nazaWoJnyz0TF79fWeaRlc2WM0S3xAcnBaKY0Q-HAa_Dk-inDGGmQT7j7rLZ_7ihYaf_DTczG0BEpw1FCZP2g_OwDtEkJTpviQME-G9abbL8OyY-KMixfAaTlqMmEKh7uwUyzdTEDSPCdXV1TDyTxPd_3CjcAPKzWv-fF0-mQCp6LMmsPAJ_g/s2448/IMG_2473.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2SwHKa7nazaWoJnyz0TF79fWeaRlc2WM0S3xAcnBaKY0Q-HAa_Dk-inDGGmQT7j7rLZ_7ihYaf_DTczG0BEpw1FCZP2g_OwDtEkJTpviQME-G9abbL8OyY-KMixfAaTlqMmEKh7uwUyzdTEDSPCdXV1TDyTxPd_3CjcAPKzWv-fF0-mQCp6LMmsPAJ_g/w480-h640/IMG_2473.JPG" width="480" /></a></div><br /><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">I</span><span style="font-family: verdana;">ch bewerte Serum und Creme mit einem "Gut". Bei längerer Anwendung ist eine Aufhellung von Pigmentflecken auf jeden Fall möglich. Wenn ich einen Verbesserungsvorschlag machen dürfte, dann würde ich komplett auf die Parfümierung verzichten. Die duftet zwar ganz gut, ist aber durchaus überflüssig.</span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Mehr Details zu den Produkten gibt es in meinem ersten Blogpost über die neue Bright Reveal Dark Spot Pflegelinie <b><a href="https://ladylike-nellystories.blogspot.com/2024/02/mein-erster-eindruck-zur-neuen-anti.html">hier klick</a>.</b></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZLzJ3g24WuT4AlvIOkdiHWbA7303r4dNwapC6JSlLl0UhZdVB9ZNbbczF2M8fCS7b2Secm6sBwp2tj51UV3y_scdjGH-6sYH0YfmnpjrQptMAWQg8yvdpGj51iC76BiOwe5-KqGJu0a4fY7j6Af7QIvFnz9NA8LOpNWngVL-E-sssqZWizv2HTaVFl0/s2228/IMG_2043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2228" data-original-width="1775" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQZLzJ3g24WuT4AlvIOkdiHWbA7303r4dNwapC6JSlLl0UhZdVB9ZNbbczF2M8fCS7b2Secm6sBwp2tj51UV3y_scdjGH-6sYH0YfmnpjrQptMAWQg8yvdpGj51iC76BiOwe5-KqGJu0a4fY7j6Af7QIvFnz9NA8LOpNWngVL-E-sssqZWizv2HTaVFl0/w510-h640/IMG_2043.JPG" width="510" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><p></p><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-33444606374151567772024-03-07T10:52:00.002+01:002024-03-07T10:52:55.860+01:00Lieblings-Beauty-Produkt der letzten Woche (KW 09/2024) - Glanz 4-in-1 Bonding Haarmaske von GLISS<p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: verdana;">- Werbung / selbst gekauft -</span></span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Positiv überrascht hat mich in der letzten Woche die neue Glanz Haarmaske von GLISS, der genaue Name lautet <b>"Liquid Silk Glanz 4-in-1 Bonding Haarmaske"</b>. Ich hatte eine kleine Probe davon in einer Zeitschrift, habe sie ausprobiert und war so angetan, dass ich sie mir direkt gekauft habe.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE2RWSUnl2sKx23N0C0TRdEZMFgxVF82o5Chcs5H6Nn6XcrGAgFV8XIf1B6RHFdGrdADm6mT2CPF9yt349Jy8CI_5jGfWjczsXBraZHuB-mGNU3bw-RULwYWIKdLZfQtnBALYyegSHNwJpC-qlQkFny0YGbXzHcy2tbC3urZfkMRw_pUc6WjkDlsg8Pmo/s3649/Gliss%20Haarkur.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3649" data-original-width="2746" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE2RWSUnl2sKx23N0C0TRdEZMFgxVF82o5Chcs5H6Nn6XcrGAgFV8XIf1B6RHFdGrdADm6mT2CPF9yt349Jy8CI_5jGfWjczsXBraZHuB-mGNU3bw-RULwYWIKdLZfQtnBALYyegSHNwJpC-qlQkFny0YGbXzHcy2tbC3urZfkMRw_pUc6WjkDlsg8Pmo/w482-h640/Gliss%20Haarkur.JPG" width="482" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Durch das regelmäßige Färben sind meine Haare an den Spitzen recht trocken und nach ein paar Wäschen daheim, lässt der Glanz sichtbar nach. Eine intensive Haarkur ist da das Richtige, meistens müssen solchen Produkte aber lang einwirken, was sie für mich in bisschen umständlich macht. Ich dusche zu 90 % im Vergleich zum Baden und daher sind lange Einwirkungszeiten nicht optimal. </span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die neue Glanz Haarkur muss nur 2 - 3 Minuten einwirken, das finde ich schon mal super. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Aber wichtiger ist natürlich der Effekt, und den finde ich für dieses Preis-Leistungverhältnis wirklich top. Meine Haare lassen sich schon im nassen Zustand viel leichter entwirren. Nach dem Trocknen (meistens föhne ich), fühlen sich die Haare seidig und glatt an und sie glänzen deutlich mehr. Für eine Haarmaske mit 400 ml Inhalt habe ich 5,95 € bezahlt. Dafür bringt sie wirklich gute Ergebnisse.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvZIGnDG2UMEIJzII_fg-GFyDr8k7XS-dwVepr__rV3ulDvMNmHOI2XYef-Zlgm8YXwxmXG9PWVcFXx-tt_FgVVd1OcLNqTGszK5mIYh2K21W6xp1cu14HZrrOgOUV93RR4AbR9xjesM6TDKps8C4MTDJtdzU2uSPvOQGvOy25IFLLgqTBHtfbQhP6-5I/s3606/Gliss%20Textur.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3606" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvZIGnDG2UMEIJzII_fg-GFyDr8k7XS-dwVepr__rV3ulDvMNmHOI2XYef-Zlgm8YXwxmXG9PWVcFXx-tt_FgVVd1OcLNqTGszK5mIYh2K21W6xp1cu14HZrrOgOUV93RR4AbR9xjesM6TDKps8C4MTDJtdzU2uSPvOQGvOy25IFLLgqTBHtfbQhP6-5I/w536-h640/Gliss%20Textur.JPG" width="536" /></a></div><div style="text-align: justify;"><u style="font-family: verdana;"><b><br /></b></u></div><div style="text-align: justify;"><u style="font-family: verdana;"><b>Was bedeutet "4-in-1"?</b></u></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das habe ich mich auch gefragt und habe auf der Dose die Antwort gefunden. Man kann diese Haarmaske tatsächlich auf 4 verschiedene Arten anwenden.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><ol><li><span style="font-family: verdana;"><u><b>Als Pre-Shampoo</b></u><br />Vor dem Shampoonieren auf das trockene oder nasse Haar geben, gut verteilen und dann ausspülen.</span></li><li><span style="font-family: verdana;"><u><b>Als Spülung</b></u><br />Für eine leichte Pflege wie eine Spülung verwenden, also direkt nach dem Auftragen wieder abspülen. Hilft beim Entwirren der Haare.</span></li><li><span style="font-family: verdana;"><u><b>Als Tiefenpflege</b></u><br />Für intensive Pflege nach dem Shampoonieren auftragen und 3 Minuten einwirken lassen.</span></li><li><span style="font-family: verdana;"><u><b>Als Leave In</b></u><br />Nach der Wäsche in handtuchtrockene oder auch trockene Haar geben. Nährt die Haare auch im trockenen Zustand und pflegt zusätzlich.</span></li></ol><p></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><u><b>Eigenschaften:</b></u></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">- verleiht dem Haar einen brillanten Glanz</div><div style="text-align: justify;">- macht spürbar weiche und angenehme Haare</div><div style="text-align: justify;">- stärkt die Haarfasern</div><div style="text-align: justify;">- pflegt geschwächtes Haar bis in die Spitzen</div></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Laut Hersteller kommen die Inhaltsstoffe zu mindestens 97 % aus natürlichem Ursprung, die Maske ist von PETA zertifiziert und die Dose besteht zu aus 50 % recyceltem Kunststoff.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpqHSTE86q8INNuSUseQy5or2s5HxIhlvZaOMbVGzJzVDmp0w6dhXF9zqlAYKZBaIvVgFjfdpH-lNdupbmXRqrAY8cwi7RhzKEj0r-71hA9m7h06vWLZMiPcFJkxaJemwPvAufY_tyc1iHnFBvbLH7O9v2v3DZHNjKlZwRpE6R3oFVzUBH8iGqJaVaMDw/s4032/Gliss%202.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpqHSTE86q8INNuSUseQy5or2s5HxIhlvZaOMbVGzJzVDmp0w6dhXF9zqlAYKZBaIvVgFjfdpH-lNdupbmXRqrAY8cwi7RhzKEj0r-71hA9m7h06vWLZMiPcFJkxaJemwPvAufY_tyc1iHnFBvbLH7O9v2v3DZHNjKlZwRpE6R3oFVzUBH8iGqJaVaMDw/w480-h640/Gliss%202.JPG" width="480" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><b><u>Mit HAPTIQ System & Seide </u></b></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Das System baut eine Schutzschicht um das Haar herum, erstellt neue Micro-Bonds tief in den Haarfasern und sorgt für eine Wiederherstellung der Haarstärke.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Für mich ist diese Haarmaske ein echtes Multitalent! Die Seidenformel sorgt tatsächlich für mehr Glanz (es gibt auch noch ein passendes Shampoo dazu). Der Duft ist leicht fruchtig, aber nicht zu intensiv. Wer sich glänzendere Haare zu einem erschwinglichen Preis wünscht, sollte diese Haarmaske auf jeden Fall einmal ausprobieren!</div></span>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-62389797594007023762024-02-26T10:56:00.003+01:002024-03-07T10:53:11.329+01:00Lieblings-Beauty-Produkt der letzten Woche (KW 08/2024) - Die Vitamin C+ Augencreme von Judith Williams<p><b><span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: verdana;">- Werbung / selbst gekauft -</span></span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYaBbe1dsE4tLMDm-YIddZNQ-bqGQ-3CFA5zNjJjyJZ2xnvNIBJ5JxBrweIAxn9VgM_MQkwYKlVUgCqum6dxx3ZT9rwoL0xYCidNHPP8xcZuxC1qZmrBq2cILTg06TUggOLnaxaOi4SQoyuSQDURPIZrZWe5qjhfe98bZjny-lAmjbiH4rOySFZd5U4ZA/s3173/Judithwilliamstitel.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3173" data-original-width="2226" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYaBbe1dsE4tLMDm-YIddZNQ-bqGQ-3CFA5zNjJjyJZ2xnvNIBJ5JxBrweIAxn9VgM_MQkwYKlVUgCqum6dxx3ZT9rwoL0xYCidNHPP8xcZuxC1qZmrBq2cILTg06TUggOLnaxaOi4SQoyuSQDURPIZrZWe5qjhfe98bZjny-lAmjbiH4rOySFZd5U4ZA/w448-h640/Judithwilliamstitel.JPG" width="448" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich bin altersmäßig mittlerweile näher an den 60 als an den 50. Bisher war ich durchaus zufrieden mit meinem Hautbild. Im letzten halben Jahr sehe ich nun deutliche - drücken wir es mal freundlich aus - Einbußen, bei der Gesichtshaut genauso wie am Körper. Es gibt schlaffe Partien, Rötungen, die Tendenz zu noch mehr Trockenheit und deutliche Tränensäcke. Letztere stören mich persönlich am meisten, sind allerdings auch familiär bedingt. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Bisher habe ich noch keinerlei invasive Eingriffe im Gesicht, kein Botox, keine Filler, gar nichts. Ich bin diesbezüglich ein kleiner Hasenfuß und setze lieber auf gute Kosmetikprodukte und einen gesunden Lebensstil. Ich möchte jetzt erst einmal mit Nachdruck alles versuchen, um invasive Eingriffe zu vermeiden. Komplett ausschließen, zu einem späteren Zeitpunkt, möchte ich sie nicht. Kommt auf die weitere Entwicklung meiner Haut an. Aber momentan bin ich noch nicht soweit. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich bin mir bewusst darüber, dass Hautalterung normal und natürlich ist. Und ich muss auch nicht mehr aussehen wie mit 30. Das ist nicht das, was ich anstrebe. Aber wenn ich die optischen Veränderungen der Haut beim Älterwerden etwas verlangsamen oder sogar verbessern kann, dann möchte ich das tun. Ich finde, das ist die individuelle Entscheidung jeder Frau.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Deswegen habe ich in letzter Zeit etliche Kosmetikprodukte ausprobiert. Manche fand ich ganz gut und die möchte ich hier in nächster Zeit vorstellen. Meine Augenpartie ist meine größte Priorität. Die Fältchen stören mich bei weitem nicht so, wie die Schwellungen unter dem Auge, die vor allem direkt nach dem Aufstehen sichtbar sind. Ich wasche mein Gesicht zunächst mit kühlem (nicht kaltem) Wasser und bearbeite mit die Schwellungen mit einem Squalan Serum und einem Gua Sha. Das hilft immer schon ein bisschen. Und dann massiere ich eine abschwellende Augencreme ein.</span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Inzwischen bevorzuge ich parfümfreie Produkte, weil ich Duftstoffe<span style="text-align: justify;"> nicht mehr so gut vertrage. Ich habe schon unglaublich viele Produkte ausprobiert, aber die aktuelle Creme ist überraschend wirksam. Es ist die</span></div></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b><span style="font-size: large;">Vitamin C+ Augencreme</span></b></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="font-weight: bold; text-align: center;"><span style="font-size: large;">von Judith Williams</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: center;"><span style="font-size: large;">parfümfrei</span></div><div style="font-weight: bold; text-align: center;"><span style="font-size: large;">15 ml / ca. 11,90 €</span></div><div style="font-size: large; font-weight: bold; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; font-size: large; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3wzcFDJTPYLMjyMzQLApPdLEhiD1OPd8qQpipA7KXZBaZdgPrWKy5c2Sg2xTu7p835GEz1jxANZ9eLbQ3qAW5ehQCcZNso5PrLBbIhCCDwLNsP5qEE8tXJ9Sza0641mgzyjTDOVrbarAlaIvfTXyQBMNh-DFs34udODx92PV00xHml3um-gAwls_x9ME/s3971/judith%20williams%20creme.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3971" data-original-width="2978" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3wzcFDJTPYLMjyMzQLApPdLEhiD1OPd8qQpipA7KXZBaZdgPrWKy5c2Sg2xTu7p835GEz1jxANZ9eLbQ3qAW5ehQCcZNso5PrLBbIhCCDwLNsP5qEE8tXJ9Sza0641mgzyjTDOVrbarAlaIvfTXyQBMNh-DFs34udODx92PV00xHml3um-gAwls_x9ME/w480-h640/judith%20williams%20creme.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Sie verspricht Glättung und Ebenmäßigkeit, 90 % reduzierte Augenringe und 89 % reduzierte Tränensäcke. Die Creme ist vegan. Vitamin C unterstützt die Haut bei wesentlichen Funktionen und trägt auf verschiedene Weise zu einer gesunden, schönen Haut bei: Es ist ein wirksames Antioxidans, das freie Radikale unschädlich macht. Es ist wesentlich am Aufbau von Kollagen beteiligt. So sorgt es für eine glatte Haut mit weniger Fältchen.</div></span><p></p><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;">In dieser Creme wird verkapseltes Vitamin C verwendet. Es wird in winzigen Fettbläschen (Liposomen) verkapselt. Dadurch kann es besser in die Zellen eindringen und seine Wirkung entfalten.</div></span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><u>Vitamin C</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li><span style="font-family: verdana;">wirkt gezielt gegen Pigmentflecken und Unebenheiten auf der Haut. Es kann dazu beitragen, einen gleichmäßigeren Hautton zu erreichen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">regt die hauteigene Kollagenproduktion an. Dies ist wichtig für die Elastizität und Festigkeit der Haut</span></li><li><span style="font-family: verdana;">ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale bekämpft. Es schützt die Haut vor Schäden durch UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und Stress.</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Vitamin C-Cremes können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und sie geschmeidig halten. Dies ist besonders wichtig, um Trockenheit und Schuppenbildung zu verhindern.</span></li><li><span style="font-family: verdana;">stärkt die Hautbarriere und schützt vor äußeren Einflüssen. Es unterstützt die Reparatur geschädigter Hautzellen und fördert die Heilung.</span></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip49tCZQ1yKAlbn1TqhWB_i_53_SaV3qh_BUCEYpQQcrv4TRkOnGiGLAsehIvkxJAMuc7l2YcJWKZy9w_78j0rKmAxuRO78k4f1iC4vdh2dGWELH9IgGGZjx0ptqnYOuZi6DEkBu2hdsPuWXtUfKsqBYMlaHRJaJK-D-W5qDZO9raQzLbTqqq_-1aDaoQ/s3962/r%C3%BCckseitewilliams.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: verdana;"><img border="0" data-original-height="3962" data-original-width="2585" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip49tCZQ1yKAlbn1TqhWB_i_53_SaV3qh_BUCEYpQQcrv4TRkOnGiGLAsehIvkxJAMuc7l2YcJWKZy9w_78j0rKmAxuRO78k4f1iC4vdh2dGWELH9IgGGZjx0ptqnYOuZi6DEkBu2hdsPuWXtUfKsqBYMlaHRJaJK-D-W5qDZO9raQzLbTqqq_-1aDaoQ/w418-h640/r%C3%BCckseitewilliams.JPG" width="418" /></span></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">In der Judith Williams Creme sind 20 % Vitamin C enthalten. Außerdem aktives Kaffeeöl, das ebenfalls Feuchtigkeit spendet, schützt und kräftigt. Diese Kombination ist aufhellend, abschwellend und sorgt für eine deutlich verjüngte Augenpartie. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich verwende die Creme jetzt seit ca. drei Wochen und </span><span style="font-family: verdana;">vertrage die Creme sehr gut. Meine</span><span style="font-family: verdana;"> Augenringe sind deutlich heller. Die Tränensäcke sind zumindest etwas abgeschwächt. Insgesamt gibt es eine sichtbare Verbesserung. Deshalb werde ich diese Creme nachkaufen, um sie längerfristig zu verwenden. Das Preis-/Leistungsverhältnis ist meiner Meinung nach sehr gut. Sie ist erhältlich im dm Drogeriemarkt oder online.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-4849560534477647442024-02-23T10:54:00.006+01:002024-02-23T10:57:09.405+01:00Buchvorstellung Spiegel Bestseller "MASTERPLAN GESUNDHEIT" - Was Körper und Geist brauchen, um lange jung zu bleiben<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample - </b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Den Körper verstehen, den Geist jung halten und dadurch lange gesund und fit bleiben - das ist die Intention des Titels <b>"Masterplan Gesundheit" von Jörg Blech.</b> Er basiert auf wissenschaftlichen Studien, jahrelangen Recherchen, Interviews und Kongressbesuchen zum Thema Gesundheitsprävention.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7tn7GJFTK7Op1I7Nj-sxp0_gBLQp9zjMRWhM-NEeOn9hCJ7LnSW0Md769LRa_uBCRBFhzG3IMLvHewfI0-9PZsRVUiIodZ0nLg3pkwUk8sXbg9xKPKA07ZVRYxk1QTmt3pzu-DI718WMBtJDOEOxjuUESH-3wTeYYDhj1Yj_iOqemH0C3_ymqnNv8rRo/s3227/Blech%20Titel.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3227" data-original-width="2921" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7tn7GJFTK7Op1I7Nj-sxp0_gBLQp9zjMRWhM-NEeOn9hCJ7LnSW0Md769LRa_uBCRBFhzG3IMLvHewfI0-9PZsRVUiIodZ0nLg3pkwUk8sXbg9xKPKA07ZVRYxk1QTmt3pzu-DI718WMBtJDOEOxjuUESH-3wTeYYDhj1Yj_iOqemH0C3_ymqnNv8rRo/w580-h640/Blech%20Titel.JPG" width="580" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Der Autor räumt mit überholten Vorstellungen und Mythen der Medizin auf, weil sie wissenschaftlich nicht mehr haltbar sind. Entgegen der langjährigen Annahme, dass viele Altersgebrechen unvermeidlich sind, zeigt Jörg Blech, was man selbst dafür tun kann, um jahrzehntelang länger gesund zu leben. Es geht ihm darum, dem Leser die wahren Bedürnisse seines Körpers zu verdeutlichen, denn je besser </span><span style="font-family: verdana;">man seinen Körper kennt, um so besser kann man sie berücksichtigen. Laut Jörg Blech </span><b style="font-family: verdana;">"ist es nie zu spät, damit zu beginnen".</b></div><p></p><p style="text-align: justify;"><i><b><span style="font-family: verdana;">"Stellen Sie sich vor, sie bekommen eine wunderbare Maschine geschenkt - und wissen nicht, wie man sie richtig bedient". </span></b></i></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Vor so einer Situation standen wir sicher alle schon einmal, sei es eine bei einer neuen Kaffee- oder Waschmaschine. Unser Körper ist im Vergleich dazu ungleich komplexer und es bedarf einiges an Wissen, um ihn gesund zu erhalten. Jörg Blech formuliert <b>acht einfache Regeln</b>, die - wie eine Gebrauchsanleitung - zu einem gesünderen Lebensstil führen und evtl. schon vorhandene Wehwehchen verschwinden lassen.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeVB5VXiBx-y9c3HWujkC5cluuuxPiiAsyD5VpoIxwxjjOU5VJbkVaTWFnIsagMV1XPFHGORv96ucQ8nh2cyLmB4kL2XaBeJ747yUAG2GAya58bhhH_RZkNr2cKDBpv-wMh5AZNqMxlpmbp8AmWLuQDZ5I0sW9TmWHPkxv0LgD_ci2j8si3M0IPwyHIYE/s3808/Buch%20Blech%20hinten.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3808" data-original-width="2792" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeVB5VXiBx-y9c3HWujkC5cluuuxPiiAsyD5VpoIxwxjjOU5VJbkVaTWFnIsagMV1XPFHGORv96ucQ8nh2cyLmB4kL2XaBeJ747yUAG2GAya58bhhH_RZkNr2cKDBpv-wMh5AZNqMxlpmbp8AmWLuQDZ5I0sW9TmWHPkxv0LgD_ci2j8si3M0IPwyHIYE/w470-h640/Buch%20Blech%20hinten.JPG" width="470" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Es ist dem Autor nicht nur wichtig zu vermitteln, was unser Körper benötigt, sondern auch warum. Das gelingt ihm - wie ich finde - auf den 290 Textseiten des Buches ausgesprochen gut. Im ausführlichen Quellenteil kann man die zahlreichen Quellen, die er benutzt hat, nachlesen.</div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich könnte die acht Regeln, die Jörg Blech aufgestellt hat, jetzt hier aufschreiben, aber das würde zu sehr spoilern. Es handelt sich um einfache Dinge, nichts Utopisches. Aber man muss es halt beherzigen und tun.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch vermittelt viele interessante Informationen, ist aber trotzdem gut verständlich und leicht zu lesen. Ich kann absolut nachvollziehen, dass es auf der SPIEGEL Bestsellerliste gelandet ist.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><u>Über den Autor:</u></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Jörg Blech, geboren 1966, hat Biologie studiert und seine Diplomarbeit an der Kölner Uniklinik geschrieben. Danach ergriff er seinen Traumberuf und wurde – nach Ausbildung an der renommierten Hamburger Journalistenschule – Medizinjournalist und Autor. Nach Stationen beim stern und der Zeit wechselte er zum SPIEGEL. Seine Titelgeschichten erzielen hohe Auflagen, seine Texte gehören zu den meistgelesenen Artikeln im Digitalangebot SPIEGEL-PLUS. Darüber hinaus hat Jörg Blech zahlreiche Bestseller vorgelegt. Sein Erstling »Leben auf dem Menschen« war das erste Buch zum Darmmikrobiom und ein Überraschungserfolg, sein Nr.-1-Titel »Die Krankheitserfinder« stand ein Jahr auf den Bestsellerlisten. »Die Heilkraft der Bewegung« ist ein Klassiker. Seine Bücher wurden in zwölf Sprachen übersetzt. Er lebt mit seiner Familie in Berlin.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="background-color: #d9ead3; font-family: verdana;"><b>Link zum Buch</b><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-5395931679805998372024-02-21T15:21:00.001+01:002024-03-08T12:39:21.043+01:00Mein erster Eindruck zur neuen Anti Pigmentflecken Pflegelinie "Bright Reveal Dark Spot" von L'Oréal Paris<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mitte Februar hat L'Oréal Paris die neue Pflegeserie <b>"Bright Reveal Dark Spot"</b> gegen Pigmentflecken auf den Markt gebracht. Sie soll gegen drei verschieden Arten von Pigmentflecken wirken:</span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">gegen Altersflecken</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">gegen Sonnenflecken</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">gegen Pickelmale</span></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich habe alle drei, allerdings sind die durch die Hautalterung bedingten Hyperpigmentierungen diejenigen, die mich am meisten stören. Bisher hatte ich nur Vitamin C oder Retinol zur Bekämpfung auf dem Schirm (und natürlich täglichen Sonnenschutz zur Verhinderung neuer Flecken), allerdings mit mäßigem Erfolg. "Bright Reveal" bringt einen neuen Wirkstoff mit ins Spiel und zwar <b>Niacinamid.</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><br /></b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtba5qVr0fWwInIcZFJDl1axG9rj33S0Yhz_KOjLpiHhxA9VDIp_4HzzeHoSCy-uq4nLvpkXdrXHup39EKWzFJbC8QOpR0zfdBADwpu94IgraoKO366562Lrw7mfJ_na0nQjadslheujxeH7uxhJH24dJqA0GmpD3tzYyNKLcsiunSKnSiMA93Z6ZPXcU/s2228/IMG_2043.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2228" data-original-width="1775" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtba5qVr0fWwInIcZFJDl1axG9rj33S0Yhz_KOjLpiHhxA9VDIp_4HzzeHoSCy-uq4nLvpkXdrXHup39EKWzFJbC8QOpR0zfdBADwpu94IgraoKO366562Lrw7mfJ_na0nQjadslheujxeH7uxhJH24dJqA0GmpD3tzYyNKLcsiunSKnSiMA93Z6ZPXcU/w510-h640/IMG_2043.JPG" width="510" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Über die Plattform <a href="https://www.trnd.com/de/" rel="nofollow">trnd</a> habe ich nun die Gelegenheit, zwei Produkte aus der neuen Serie auszuprobieren: das Serum und die passende Feuchtigkeitscreme.</div></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die komplette Serie umfasst einen Reinigungsschaum, ein hauterneuerndes Peeling, die passende Feuchtigkeitscreme mit LSF50, ein Serum und ein schützendes UV-Fluid mit LSF 50.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><u><b>Was ist NIACINAMID eigentlich?</b></u></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;">Niacinamid ist eine spezielle Form von Vitamin B3.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">In der Hautpflege wirkt es beruhigend, entzündungshemmend, aufhellend, porenverfeinernd und antimikrobiell. Außerdem regt es die Synthese von Proteinen, Keratin und Ceramiden in der Haut an und hat somit eine ganze Reihe von positiven Effekten. Unter anderem wird auch die Hautbarriere gestärkt. Niacinamid wird immer beliebter in der Hautpflege, weil es ein echtes Multitalent ist und von allen Hauttypen verwendet werden kann.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Seit ein paar Tagen verwende ich morgens und abends das Serum und danach die Feuchtigkeitscreme. Ich möchte meine ersten Eindrücke dazu teilen (der Produkttest geht noch bis zum 08.03.2024), ein abschließendes Urteil gibt es dann am Ende des Tests.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Sowohl Serum als auch Creme sind nur dezent parfümiert. Das finde ich sehr angenehm.</div></span><p><span style="font-family: verdana;"><u><b>Bright Reveal Dark Spot Feuchtigkeitscreme mit LSF 50</b></u></span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; font-family: verdana; text-align: center; text-decoration-line: underline;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylIPWKivTtti_EZC5qpEaraajMgNsgbeIpXXKhR6kfYEPWsVdKN-5xHMRSUkFBOE9e0ucEGnR2OrspXPipN52kAMFcw_dDjcF-QxTkL66Ebwk0kPJx8Hbzbn8a35eUlmjeMrn-gIHTdtNZsVU692WklgLodiGp8Zr2U7RMWukubop6zbWGmVlrjKq69g/s1351/IMG_2044.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1351" data-original-width="1013" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhylIPWKivTtti_EZC5qpEaraajMgNsgbeIpXXKhR6kfYEPWsVdKN-5xHMRSUkFBOE9e0ucEGnR2OrspXPipN52kAMFcw_dDjcF-QxTkL66Ebwk0kPJx8Hbzbn8a35eUlmjeMrn-gIHTdtNZsVU692WklgLodiGp8Zr2U7RMWukubop6zbWGmVlrjKq69g/w480-h640/IMG_2044.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Creme hat eine schön geschmeidige Konsistenz. Sie lässt sich super gut verteilen. Bis sie komplett eingezogen ist, dauert es bei mir etwas länger, in den ersten Minuten fühlt es sich an, als ob ein leichter Film auf der Haut bleibt. Der vergeht aber nach einiger Zeit.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUk0ggko5Ympb5CX44sMopgKkssL9lRUhzFp_LFC8u0tah07iy2jofVIVWMRIZMz7_ViKp3x1k-Eiqmrr1Vf4221mgOMm7cjbKRtVbm9xjz5fC0iIOvlNavCQL10ScJ8iYqEwaFEKdilsVIl0sp-z2tWp2t5ZdIBQExnA6rs2p35Ybv4Pg_c4S9jz7WC4/s695/IMG_2031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="695" data-original-width="548" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUk0ggko5Ympb5CX44sMopgKkssL9lRUhzFp_LFC8u0tah07iy2jofVIVWMRIZMz7_ViKp3x1k-Eiqmrr1Vf4221mgOMm7cjbKRtVbm9xjz5fC0iIOvlNavCQL10ScJ8iYqEwaFEKdilsVIl0sp-z2tWp2t5ZdIBQExnA6rs2p35Ybv4Pg_c4S9jz7WC4/w315-h400/IMG_2031.JPG" width="315" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Man kann die Creme sehr gut unter Make Up verwenden. Ich vertrage sie bis jetzt problemlos, auch in der Nähe der Augen gibt es keine Reizungen.</span></div></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Da es eine Wirkstoff-Pflege ist, liegt die Priorität auf der Bekämpfung der Pigmentflecken. Die Creme ist zwar zusätzlich mit Vitamin C und E angereichert und durch ein feuchtigkeitsspendender Komplex soll für genügend Feuchtigkeit sorgen, das ist mir aber zu wenig (ich habe allerdings wirklich sehr trockene Haut). Ich mische einfach 2 Tropfen von meinem Hyaluronserum darunter, dann habe ich keine Spannungsgefühle.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Sehr gut gefällt mir der hohe Sonnenschutz in der Creme (LSF50). In vielen Tagescremes fehlt der ganz oder ist relativ niedrig.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><u><b>Bright Reveal Dark Spot Niacinamid Serum</b></u></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center; text-decoration-line: underline;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnfzUiVtTwO1OdjiZoUupId8g1WdobNXRdz276sw-99LeWnv4u43dXqQbFQcpLDsCV7XHxLqHVSt5xECg2369l3Gb92jMb9_LP84I7kExF3owzipqbZWmMMTYFdu0SGK9Fob4zMOK8p3-Fds4GZWSrwZ15YTKp3lR0fO2MuH8R24ln_9UOkcfiMbucA3M/s2107/IMG_2045.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2107" data-original-width="772" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnfzUiVtTwO1OdjiZoUupId8g1WdobNXRdz276sw-99LeWnv4u43dXqQbFQcpLDsCV7XHxLqHVSt5xECg2369l3Gb92jMb9_LP84I7kExF3owzipqbZWmMMTYFdu0SGK9Fob4zMOK8p3-Fds4GZWSrwZ15YTKp3lR0fO2MuH8R24ln_9UOkcfiMbucA3M/w234-h640/IMG_2045.JPG" width="234" /></a></span></div><span style="font-family: verdana;"><br /><div style="text-align: justify;">Das Serum wird mit einer Pipette entnommen. Dadurch kann man gut dosieren und die Entnahme ist sehr hygienisch. Das Serum ist von der Konsistenz super, nicht zu flüssig, so dass nicht gleich alles weg läuft. Es lässt sich auch toll verteilen. </div></span><p></p><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mit 7,5 % Niacinamid ist es kraftvoll dosiert und ich verspüre stellenweise ein leichtes "Prickeln", (brennen wäre übertrieben, aber ich spüre es schon). Ich habe mal nachgefragt, ob das vielleicht sogar ein Zeichen für eine Wirkung ist, mal sehen, ob ich Antwort bekomme.</span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Außerdem ist </span><span style="font-family: verdana;">Amino-Sulfonsäure, ein sanft peelender Wirkstoff enthalten. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich teste beides weiter und bin sehr gespannt auf den Fortgang!</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Positiv erwähnen möchte ich noch das wirklich hübsche Design der Tiegel und Fläschchen sowie der Verpackungen. Weiß in Kontrast zu einer Mischung aus glänzendem Türkis und Grün lässt die Produkte sehr edel wirken. Sie sind ein schöner Hingucker im Bad!</span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><ul style="box-sizing: border-box; color: white; font-family: Ubuntu, sans-serif; font-size: 18px; list-style: none; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding: 0px 0px 0px 0.5rem;"><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.5rem; padding-left: 1.5rem; position: relative;">Entzündungshemmend</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.5rem; padding-left: 1.5rem; position: relative;">Antimikrobiell</li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.5rem; padding-left: 1.5rem; position: relative;">Beruhigend</li><li style="box-sizing: border-box; padding-left: 1.5rem; position: relative;">Hautaufhellend</li></ul></div>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-74465580030592410262024-02-19T11:09:00.001+01:002024-02-23T09:36:24.747+01:00Buchvorstellung - "Hochbeet - Jetzt durchstarten" von Deborah und Florian Hucht<p> <span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b>- Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Gartensaison geht nach dem langen Winter endlich wieder los. Ich freue mich riesig darauf! Passend dazu ist ein neues Buch erschienen: </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclaZrRQqDggSOHGV2J9-q7MNx0W56fl3Wwm27HsGgFx5yGK0gLo84n0zzvL1f-zfitzAMeZjg-8ua86TMT2zzumuJ6rMZunb25UJXyiuJr0a3z5SBgTYYFNgE2VIOQvCgTDdWAr8_3KHLd5lmg_26o_uklgn5zHwkhNUbWZztXydVKNi_QCllXgf3Ch4/s4032/Titelbild.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiclaZrRQqDggSOHGV2J9-q7MNx0W56fl3Wwm27HsGgFx5yGK0gLo84n0zzvL1f-zfitzAMeZjg-8ua86TMT2zzumuJ6rMZunb25UJXyiuJr0a3z5SBgTYYFNgE2VIOQvCgTDdWAr8_3KHLd5lmg_26o_uklgn5zHwkhNUbWZztXydVKNi_QCllXgf3Ch4/w480-h640/Titelbild.JPG" width="480" /></a></div><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">"<b>Hochbeet - Jetzt durchstarten"<br />Spielerisch gärtnern und erfolgreich ernten von Deborah & Florian Hucht<br /></b></span><span style="font-family: verdana;"><b>L.V. Buch / 24,00 €</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Hochbeete sind eine wunderbare Lösung, wenn man eine eher kleine Gartenfläche hat und sie sind perfekt für Anfänger, die ihren grünen Daumen erst einmal testen wollen. Der Schwerpunkt des Buches liegt hierbei auf dem Spaß am Gärtnern, es zeigt eine spielerische Herangehensweise, die je nach Lust und Können erweitert werden kann. Die Autoren vergleichen ihr Konzept mit einem Computerspiel. Man beginnt auf dem niedrigsten Level und arbeitet sich Stück für Stück höher. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Um sein Hochbeet erfolgreich "bespielen" zu können, braucht man zunächst eine passende Grundausstattung. Im Buch werden alle benötigten Materialien und Werkzeuge aufgezeigt. Das Motto hierbei lautet: "weniger ist mehr", um anzufangen genügen wenige Dinge. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dann wird erklärt, wie man ein Hochbeet komplett selbst bauen kann. Wer das nicht möchte, findet vorgefertigte Modelle im Baumarkt und im Gartencenter. Die genaue Befüllungsweise eines Hochbeets wird genauso vermittelt wie die Notwendigkeit für hochwertige Bio-Erde und hochwertiges Saatgut bzw. Pflanzen. Die Autoren betonen immer wieder, dass man nicht alles neu kaufen muss. Im Sinne von nachhaltiger Gartenarbeit empfehlen sie, Pflanzen auch mal auf Tauschbörsen zu besorgen oder sich Werkzeuge mit anderen Gartenfans zu teilen. Auch die Möglichkeit des gegenseitigen Ausleihens wird immer wieder betont.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ein Kapitel widmet sich möglichen Pflanzenkrankheiten und Schädlingen, die unter Umständen großen Schaden anrichten können. Im Gegenzug dazu, werden kleine Helferlein erläutert, die nützlich für Boden und Pflanzen sind und Schädlinge wieder vertreiben können (zum Beispiel fressen Marienkäfer mit Vorliebe Blattläuse). Der Fachhandel hat viele weitere Möglichkeiten, die Beete bei der Selbstverteidigung zu unterstützen.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJJpKgV-gvIRWrwe9mZ9RE7ZXI3rsDEeqgvIsgYyJGhVIEgSvOUUqLOJVkSNt0N6pH7F5s9661Mt9rPHzHG_HmiNEzyxHOQZIdG6XQX5s6__iB_EtKAhiQDsFVu2Xem_r38o0BH1l0EJOAIeTlLDtyxkFaifxEMGhk-h3FQNBSdzNPk3ZTGg_JDYGxXw/s3660/Beetplan.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3660" data-original-width="2745" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnJJpKgV-gvIRWrwe9mZ9RE7ZXI3rsDEeqgvIsgYyJGhVIEgSvOUUqLOJVkSNt0N6pH7F5s9661Mt9rPHzHG_HmiNEzyxHOQZIdG6XQX5s6__iB_EtKAhiQDsFVu2Xem_r38o0BH1l0EJOAIeTlLDtyxkFaifxEMGhk-h3FQNBSdzNPk3ZTGg_JDYGxXw/w480-h640/Beetplan.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Und selbstverständlich gibt es Pflanzpläne für die Beete, die man ganz einfach nachpflanzen kann. Hier gibt es verschiedene Schwierigkeitslevel:</span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- Radieschenlevel (sehr einfach)<br />- Tomatenlevel (schon anspruchsvoller)<br />- Karottenlevel (für Fortgeschrittene)</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mit dem gut durchdachten Pflanzkalender für Hochbeete hat man die besten Saatzeiten stets im Blick– für einen ertragreichen Hochbeetgarten das ganze Jahr über.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFoh1O1YFwbGIaOmpGlRXSRzMoMopjl6AM2mEMR_NepyOEpfeiPeuHZZkJWxmiyzLCdM3IXTDCdBmuRc92eN2YZIA9vwQD75m6Uq4lhhHuOSN_o4fzFnakaZkgqPyVz2roMl3kHS5YZ9BN77RJuvflbUD77zv8LRqWET6qapnglSNYniyi1Xa_McccTY/s3321/Gartenfoto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3321" data-original-width="2877" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjeFoh1O1YFwbGIaOmpGlRXSRzMoMopjl6AM2mEMR_NepyOEpfeiPeuHZZkJWxmiyzLCdM3IXTDCdBmuRc92eN2YZIA9vwQD75m6Uq4lhhHuOSN_o4fzFnakaZkgqPyVz2roMl3kHS5YZ9BN77RJuvflbUD77zv8LRqWET6qapnglSNYniyi1Xa_McccTY/w554-h640/Gartenfoto.JPG" width="554" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist sehr hübsch gestaltet. Zahlreiche Fotos illustrieren die Gartentipps und die Seiten in zarten Pastellfarben machen das Buch zu einer harmonischen Augenweide. Es macht Spaß, darin zu schmökern.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6KZvmgbgy5rzvOvtRoSKxx_gJi0SR5cTeuzHRuntPm3ijssLsqGwFh5sSTWJDkAp9DQ2VY1OxLpK3nsSkPatTyEpntTg2zE0rTCWUGF_5ziY49c3-Nd2J-n-v2cq8jfT8Hz69ZpkIJNYUJqA1tqXmvm42S3gPFvqONhmpixcRkTiL-ofl1CWepRvt578/s3815/R%C3%BCckseite.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3815" data-original-width="2895" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6KZvmgbgy5rzvOvtRoSKxx_gJi0SR5cTeuzHRuntPm3ijssLsqGwFh5sSTWJDkAp9DQ2VY1OxLpK3nsSkPatTyEpntTg2zE0rTCWUGF_5ziY49c3-Nd2J-n-v2cq8jfT8Hz69ZpkIJNYUJqA1tqXmvm42S3gPFvqONhmpixcRkTiL-ofl1CWepRvt578/w486-h640/R%C3%BCckseite.JPG" width="486" /></a></div></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Hochbeete erfreuen sich seit Jahren wachsender Beliebtheit. Mit ein bisschen Übung kann man richtig gute Erträge erzielen. Die vielen Erklärungen und Informationen in diesem Buch sind eine tolle Unterstützung. Sowohl absolute Anfänger als auch Profis finden in diesem schönen Titel viele Anregungen für erfolgreiche Ernten - und die Freude am Gärtnern steht immer an erster Stelle!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><a href="https://amzn.to/49kR2VF">Link zum Buch</a><br /></b></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-28589357265347640882024-01-26T10:16:00.000+01:002024-01-26T10:16:56.027+01:00Lip Scrub Sweet Berry von alverde Naturkosmetik<p><b><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"> - Werbung / selbst gekauft -</span></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVr3jnPtUlU2yJ6GDqD0paWTqjrKvFTSsuO8eSVO_ALmeb6u7dd2zxdF4koAktaK-Ng6BHIIo7o2ZaKEW-3qWa_XZeTsHNLrDI8IzVnhIQGrp0BvWxNDtX1Y3H902s-XLj-by60nphvtXtWOe_7FYx9nmIsTK9enoD7aX8mmnN_VbzoT_S-_ZKD28MjeU/s3039/lipscrub.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3039" data-original-width="2320" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVr3jnPtUlU2yJ6GDqD0paWTqjrKvFTSsuO8eSVO_ALmeb6u7dd2zxdF4koAktaK-Ng6BHIIo7o2ZaKEW-3qWa_XZeTsHNLrDI8IzVnhIQGrp0BvWxNDtX1Y3H902s-XLj-by60nphvtXtWOe_7FYx9nmIsTK9enoD7aX8mmnN_VbzoT_S-_ZKD28MjeU/w488-h640/lipscrub.JPG" width="488" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Gleich vorneweg, man kann Lippenpeelings selbstverständlich selber machen. Es gibt zahllose Rezepturen im Internet. Ich habe schon normalen Haushaltszucker mit Öl oder Honig vermischt. Das Problem hierbei ist, dass die normalen Zuckerkörnchen relativ groß und durchaus grob sind. Auch die Aufbewahrung von selbst gemachten Kosmetika ist nicht ganz unproblematisch, ich war mir nie ganz sicher, ob sie noch hygienisch einwandfrei sind. Größere Mengen vorzubereiten lohnt sich also nicht, jedes Mal frisch anrühren fand ich aber auch nicht wirklich komfortabel. Deswegen war ich sehr gespannt auf diesen fertigen Lip Scrub von alverde. Er ist </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- vegan<br />- ohne Mikroplastik<br />- bio und zertifizierte Naturkosmetik</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Pflegendes Bio-Mandelöl und kleine, feine Bio-Rohrzuckerkörnchen peelen die Lippen sehr sanft und machen sie weich und geschmeidig. Der Duft ist angenehm beerig. Man trägt das Peeling auf die trockenen Lippen auf, rubbelt vorsichtig hin und her und nimmt den Überschuß mit einem Tuch ab. Die Textur ist gelartig, also nicht zu flüssig. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6PFy2x91ht6RhE64MDU_bZHg0CEwrwGwJrfUckX31Ne8x6FXaetk5fL5A20gVC7lQdQNks-u_lyPCfzj7GxWmCuakSvyLI8muyjZpjQIRTKH1YO7XrI6IonB7wzzG_5iQybmBOgbMg1lX_eR-k4umz5LpZaRGwDNYG238EcpZPecst8icXdUVa9VSMUE/s3683/lipscrub1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3683" data-original-width="2856" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6PFy2x91ht6RhE64MDU_bZHg0CEwrwGwJrfUckX31Ne8x6FXaetk5fL5A20gVC7lQdQNks-u_lyPCfzj7GxWmCuakSvyLI8muyjZpjQIRTKH1YO7XrI6IonB7wzzG_5iQybmBOgbMg1lX_eR-k4umz5LpZaRGwDNYG238EcpZPecst8icXdUVa9VSMUE/w496-h640/lipscrub1.JPG" width="496" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die kleine Tube enthält 8 ml und kostet 2,45 €.</span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich finde dieses Peeling ausgesprochen praktisch. Man braucht nur eine winzig kleine Menge und hat nach der Anwendung hydrierte, gepflegte Lippen. Gerade momentan mit der trockenen Heizungluft eine wahre Wohltat. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-82472424168272688642023-12-07T12:03:00.000+01:002023-12-07T12:03:32.624+01:00Buchvorstellung Tim Mälzer "Vierundzwanzigsieben kochen"<p><b><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;">- Werbung / PR-Sample -</span></b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WcY26dV_XhKS9x1y0XROqK-JW-jFrrboN-4Cq-2cJ9-CL8WyTRZvVNgGQRxnCNBJ7FDDddV0WqsW01N0YL9H1nV1J9Lvi1oBI9iXGHpJVfnfeMzNTd50D0sa1TYvK3tQYYuOI2s3ohRsCbLPxv6XeFVgMirElaadOPVksnco53x7zEegixtran1JIro/s3865/Buchtitel1.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3865" data-original-width="3011" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2WcY26dV_XhKS9x1y0XROqK-JW-jFrrboN-4Cq-2cJ9-CL8WyTRZvVNgGQRxnCNBJ7FDDddV0WqsW01N0YL9H1nV1J9Lvi1oBI9iXGHpJVfnfeMzNTd50D0sa1TYvK3tQYYuOI2s3ohRsCbLPxv6XeFVgMirElaadOPVksnco53x7zEegixtran1JIro/w498-h640/Buchtitel1.JPG" width="498" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; text-align: left;">Tim Mälzer hat ein neues Kochbuch geschrieben, das im Oktober 2023 erschienen ist (Mosaik Verlag). Dieses Buch ist allerdings ganz anders als seine vorhergehenden Werke. Es geht darum, sich auf das Wesentliche beim Kochen zurück zu besinnen. "Gutes, unkompliziertes Essen" möchte uns Mälzer wieder nahebringen, kein Sammelsurium aus vielfältigen Aromen, die den echten Geschmack der Zutaten überdecken. Einfachheit wird wieder groß geschrieben!</span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><i>"Das Einfache ist zeitgemäß. Insbesondere zu Hause. Die Küche ist für mich kein Ort, an dem man sich verkünsteln und mit anderen messen sollte."</i></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Im Buch werden Anregungen und Vorschläge für einen flexiblen Speiseplan für den ganzen Tag und die ganze Woche geliefert. Ohne starre Regeln, was wann auf den Tisch gehört (zum Beispiel Braten am Sonntag, Müsli immer zum Frühstück). Die Familienmodelle haben sich stark verändert und unsere Tagesabläufe sind auch nicht mehr mit die von vor fünfzig Jahren. Das spiegelt sich auch im Koch- und Essverhalten wider.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Tim Mälzer bietet in seinem neuen Buch über 100 Rezepte, die garantiert gelingen, Er nennt sie "Alltagsküche, die nicht alltäglich ist". Spaß und Gelassenheit beim Kochen sind ihm wichtig, starre Konventionen wirft er über Bord. </span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWvwNJK9Ky9H8O9Yo2-t4j5ywz3kd_KzRdJ49DT3M2UEV4DzmBPsZ-mEqRHPEIwZG3LK5V4On4SdjFws0v1kNoU5QCb3mhD54cdxhKZHRI6eYNjyTV0dEPmZ4c_o1CPFDtFkXkaXULifxHGxY3KIZGNYYBMBxKNuTrrXxucRApwkCGpMDwvYrvblM7xFQ/s4032/Inhaltsverzeichnis.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWvwNJK9Ky9H8O9Yo2-t4j5ywz3kd_KzRdJ49DT3M2UEV4DzmBPsZ-mEqRHPEIwZG3LK5V4On4SdjFws0v1kNoU5QCb3mhD54cdxhKZHRI6eYNjyTV0dEPmZ4c_o1CPFDtFkXkaXULifxHGxY3KIZGNYYBMBxKNuTrrXxucRApwkCGpMDwvYrvblM7xFQ/w480-h640/Inhaltsverzeichnis.JPG" width="480" /></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist ansprechend bebildert. Bei jedem Rezept gibt es Portionsangaben und die Zubereitungszeit dazu. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Insgesamt ist das Design jung und modern, eben ein bisschen anders als konventionelle Kochbücher. Mir hat das Schmökern sehr viel Spaß gemacht und die Miso-Bohnen von Seite 112 habe ich bereits nach gekocht. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUK7Q8seKuf6iLHt28Pu5-T3pkoRmx4-XYe9UNxUDD0eI0qQo4lZ3dGFc5B7SQ3GrReaIIzqedQak9vWsqgbDcgiJYG2R6WHhRy2r6t_ZuSvY68XSNhCMfYPb7xt7EAalrPC4309_jucqTIzOJGKQ-ghH7KlWA0WyeYizGv-W0wVV-GupRHhyphenhyphen4qRPqSTY/s3546/Rezept.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3546" data-original-width="2760" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUK7Q8seKuf6iLHt28Pu5-T3pkoRmx4-XYe9UNxUDD0eI0qQo4lZ3dGFc5B7SQ3GrReaIIzqedQak9vWsqgbDcgiJYG2R6WHhRy2r6t_ZuSvY68XSNhCMfYPb7xt7EAalrPC4309_jucqTIzOJGKQ-ghH7KlWA0WyeYizGv-W0wVV-GupRHhyphenhyphen4qRPqSTY/w498-h640/Rezept.JPG" width="498" /></a></div><br /><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPJLWhMuSWfKK2xwjhQ1T9sei8HXrJJChI1JREM7lBU89y0lpimSSBBomM17v-RZx-QQWvYy-zJ9MCSRVLp9oX07C8V096f-G4T_zN3e_SJhv5HpHYHueRVgF1TZTtPmEQO2L-1Wg-3iKaqxCJf_P9ARghX8u0lmscuFu5brVm9-ed_-hhY9119LrZJ7g/s4032/Rezept1.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPJLWhMuSWfKK2xwjhQ1T9sei8HXrJJChI1JREM7lBU89y0lpimSSBBomM17v-RZx-QQWvYy-zJ9MCSRVLp9oX07C8V096f-G4T_zN3e_SJhv5HpHYHueRVgF1TZTtPmEQO2L-1Wg-3iKaqxCJf_P9ARghX8u0lmscuFu5brVm9-ed_-hhY9119LrZJ7g/w480-h640/Rezept1.JPG" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><i><b>"Vierundzwanzigsieben kochen – zu jeder Tageszeit und Situation. Egal, ob man sich nachts um zwei Uhr noch schnell was Deftiges kochen will oder man erst am Nachmittag frühstücken möchte."</b></i></div></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=DE&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=ladylike-beauty-fashion-lifestyle-21&language=de_DE&marketplace=amazon&region=DE&placement=3442394155&asins=3442394155&linkId=3fa1aa5c21e23b62ba19a5e1453bbddf&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br /><p style="text-align: center;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-66520159310572180482023-11-15T14:30:00.005+01:002023-11-15T14:30:53.246+01:00Buchvorstellung "Simply living well" - Einfach, natürlich, low waste von Julia Watkins<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig6hO183pG8kO3viMGc1cRhyKp-x14c2Ybwc6CicnJl2sMtV-p3R8qpsc1h372rqj36jIzTxueXgZxLaMHaoVmZ0sV0VqyVls8WU3WWRvSTNChaV0kFbU4WHCMXOHKQalyTV_g4iQW8BWYqPoPSVoLApj6Tl88KU47jwkq94mW_HpaOsJisrcyYOSnz8Y/s3752/simplylivingwell.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3752" data-original-width="2685" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig6hO183pG8kO3viMGc1cRhyKp-x14c2Ybwc6CicnJl2sMtV-p3R8qpsc1h372rqj36jIzTxueXgZxLaMHaoVmZ0sV0VqyVls8WU3WWRvSTNChaV0kFbU4WHCMXOHKQalyTV_g4iQW8BWYqPoPSVoLApj6Tl88KU47jwkq94mW_HpaOsJisrcyYOSnz8Y/w458-h640/simplylivingwell.JPG" width="458" /></a></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">"Simply living well" zeigt mit über 100 Anleitungen und Rezepten, wie man seinen Alltag nachhaltiger gestalten kann. Wer überflüssige Verpackungen, Einwegartikel und schädliche Inhaltsstoffe in Küche und Bad vermeiden möchte, findet hier viele nützliche Alternativen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Autorin sieht ihr Buch als Ideensammlung, gespickt mit Tipps und Hausmitteln die unsere Großmütter noch kannten, die aber heutzutage oftmals in Vergessenheit geraten sind. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Was mir gut gefällt ist die ehrliche Art, mit der die Autorin klar stellt, dass die Prinzipien von Zero Waste (Null Abfall) zwar das Idealziel, aber nicht immer zu 100 % realisierbar sind. So nah wie möglich an dieses Ziel zu kommen, ist auf jeden Fall der richtige Weg. Jeder Schritt zur Müllvermeidung zählt. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Sie empfiehlt dabei folgende Vorgehensweise:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Ablehnen - reduzieren - wiederverwenden - recyceln - verrotten lassen (oder kompostieren).</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Es ist ein durchaus nicht immer einfacher Prozess, man muss Ausprobieren, Experimentieren und Lernen. Die zahlreichen Vorschläge helfen bei der praktischen Umsetzung im Alltag:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist wie folgt gegliedert:</span></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li><span style="font-family: verdana;">Einführung</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Die Low-Waste-Küche</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Natürlich reinigen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Natürlich heilen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Natürlich pflegen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Der Küchengarten</span></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQs6m1awNMZgWTjJcL-dIJN8JSiehVn_YmDnpZcPKyTFIyRsRxmfFmrOhNhPn44vceFe7ysUAt9o3YLqNmT0WQlq7c6-9kEnT5hPspnuGUBoB3_YieDZLwY0isRO5ZfHENUGcRSau692uKZOsjXxCjVRn4qBa8zYS1nv9QVtJ6Jx_f5QEhagokuZqPq8/s3829/Inhaltsimplylivingwell.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="3829" height="506" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixQs6m1awNMZgWTjJcL-dIJN8JSiehVn_YmDnpZcPKyTFIyRsRxmfFmrOhNhPn44vceFe7ysUAt9o3YLqNmT0WQlq7c6-9kEnT5hPspnuGUBoB3_YieDZLwY0isRO5ZfHENUGcRSau692uKZOsjXxCjVRn4qBa8zYS1nv9QVtJ6Jx_f5QEhagokuZqPq8/w640-h506/Inhaltsimplylivingwell.JPG" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana; text-align: left;">Ich finde alle Kapitel sehr interessant. Allerdings kann ich mir im Bereich "Natürlich reinigen" und "Natürlich pflegen" die schnellsten Änderungen für mich vorstellen. Es sind nur wenige Zutaten, die man zur Herstellung eines natürlichen Reinigungsmittels benötigt. Unsere Großmütter kannten auch keine hundert verschiedenen Produkte mit künstlichen Farb- und Duftstoffen. Essig, Zitronensäure, Natron und Salz (um nur einigen zu nennen) reinigen genauso.</span></div></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana;">Und für die Körperpflege sollte man sowieso auf keine Chemiecocktails setzen. Im Kapitel "Natürlich pflegen" findet man Anleitungen für die Herstellung von Zahnpasta, Deo, Gesichtsmasken, Peelings, Bodylotion, Haarspülung u.v.m.</span></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana;">Alles in allem ist dieses Buch eine umfangreiche Ideensammlung für eine deutlich nachhaltigere Lebensweise. Die Anleitungen sind einfach gehalten und die verwendeten Zutaten kann jeder einfach beschaffen. </span></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUBeKRfg0TFLdbYpkM7MxfZexOKHicW8d25cF_y7DhWJF2ae9wfZQLA3wPTu7aAxab8lxCo1L8pRAZUptV9V0Qud2sTHsx7Mfp4At5IgquO6H9x4it1FofPhiSaZ18uL1GFukcq_ZWq3yhzed-oO504u3o9vIUHkC4piH8aizoQkAh95_wLatrOG2pFx0/s3995/simplylivinghinten.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3995" data-original-width="2996" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUBeKRfg0TFLdbYpkM7MxfZexOKHicW8d25cF_y7DhWJF2ae9wfZQLA3wPTu7aAxab8lxCo1L8pRAZUptV9V0Qud2sTHsx7Mfp4At5IgquO6H9x4it1FofPhiSaZ18uL1GFukcq_ZWq3yhzed-oO504u3o9vIUHkC4piH8aizoQkAh95_wLatrOG2pFx0/w480-h640/simplylivinghinten.JPG" width="480" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist schön gestaltet. Ansprechende Fotos und einige Anekdoten aus dem Leben der Autorin ergänzen den Inhalt. Ein toller Ratgeber, der Lust aufs Ausprobieren der nachhaltigen Ideen macht!</span></div><div style="text-align: justify;"><span face="droid_sansregular, sans-serif" style="background-color: white; color: #333333; font-size: 18px; text-align: start;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana;"><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=DE&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=ladylike-beauty-fashion-lifestyle-21&language=de_DE&marketplace=amazon&region=DE&placement=3442393752&asins=3442393752&linkId=e34059d5da1e784ca3939827c749f38e&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></span></div><p></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-88227026259589376752023-11-08T13:15:00.000+01:002023-11-08T13:15:21.236+01:00Buchvorstellung "Ayses Rezepte - Alltagstauglich, lecker und schnell gemacht" <p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4os4DuI1OcfTBPO8_KIIYWqVAO4Elk93Ev1OMEWoWMVt8yV6Zl97FInMs_-lN73JyNkXsEi4xctyxptgDEJC6yUi853LDg5PM4RGQyrKpMilHA484ysvfigT0EWs6czTZhObwWi-VVR0MiwUh6EIqy9g-Cw1AiHct_Y8l2HcrMC2vIyYcIkJ3W8HPH8/s4032/TitelbildAyse.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs4os4DuI1OcfTBPO8_KIIYWqVAO4Elk93Ev1OMEWoWMVt8yV6Zl97FInMs_-lN73JyNkXsEi4xctyxptgDEJC6yUi853LDg5PM4RGQyrKpMilHA484ysvfigT0EWs6czTZhObwWi-VVR0MiwUh6EIqy9g-Cw1AiHct_Y8l2HcrMC2vIyYcIkJ3W8HPH8/w480-h640/TitelbildAyse.JPG" width="480" /></a></span></div><span style="font-family: verdana;"><p style="text-align: justify;">Kennt ihr Ayse? Natürlich nicht persönlich, aber vielleicht ist sie euch auf Social Media schon mal begegnet? Ich kenne ihren Instagram-Account "Aysen's Kitchen" schon länger und bin einer von inzwischen über 1,6 Millionen begeisterter Fans. Diese Frau ist eine 100 %ige Ästhetin. Selbst wenn man nichts mit Kochen am Hut hat, wird man ihre Videos lieben. Sie haben fast schon etwas Meditatives. Das Zubereiten der Lebensmittel erfolgt mit unglaublich viel Liebe, Ruhe und Sorgfalt, immer mit stilvollen Küchenutensilien, und alles wird am Ende wunderschön präsentiert. Die Autorin selber sagt: "Jedes einzelne Rezept und das daraus entstehende Gericht erfährt von mir Wertschätzung". Das ist absolut zu spüren und macht vermutlich einen großen Teil ihres Erfolges aus.</p></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Bei all dieser Ästhetik sind die Rezepte selbst wirklich alltagstauglich, denn die Autorin ist Ehefrau und Mutter von zwei Söhnen und bekocht täglich ihre Familie. Irgendwelche abgehobenen Dinge mit viel Chichi sucht man bei ihr vergebens. Es geht um schmackhaftes Essen mit leicht erhältlichen Zutaten. Das absolut Besondere daran: Ayse vereint die deutsche und die türkische Küche. Ihre Rezepte sind ein wunderbarer Mix aus beiden Kulturen, sehr lecker und nicht kompliziert in der Zubereitung. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwoxZvt1znvkDSUlxGzuKWb9Fkgh-kE9KP_B8vYLLGBTN4CqGrWmgxMrMsyQJkR9GWNb440nKcd3XuXZdQRNAYsObRmd6cGQhQncBX3lZQKSr130G3jZFyvbYkjITpWguGxbp876nxjNNXXHQxKnIl4UzChqF7sAkRYL4GjDAPG_B4TgRnAHGMArFoI_M/s4032/R%C3%BCckseiteAyse.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwoxZvt1znvkDSUlxGzuKWb9Fkgh-kE9KP_B8vYLLGBTN4CqGrWmgxMrMsyQJkR9GWNb440nKcd3XuXZdQRNAYsObRmd6cGQhQncBX3lZQKSr130G3jZFyvbYkjITpWguGxbp876nxjNNXXHQxKnIl4UzChqF7sAkRYL4GjDAPG_B4TgRnAHGMArFoI_M/w480-h640/R%C3%BCckseiteAyse.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ende Oktober 2023 ist nun ihr erstes, von vielen lang ersehntes, Kochbuch erschienen. Es gibt eine deutsche und eine türkische Ausgabe. Das Buch ist vom Design hochwertig und wunderschön bebildert. Die Rezepte sind gut verständlich gegliedert, immer mit Portionsangaben, Zubereitungszeit, evtl. Wartezeiten und mit der Info, ob das Rezept vegetarisch oder vegan ist. Außerdem werden auch immer die richtigen Backofeneinstellungen angegeben (Umluft, Ober-/Unterhitze, Grillfunktion usw.). Ergänzende Infos zur Zubereitung machen die Rezepte sehr gelingsicher.</span></div><p></p><p><span style="font-family: verdana;"><b><u>Inhaltsverzeichnis:</u></b></span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: verdana;">Vorwort<br /></span><span style="font-family: verdana;">Basic & Legende</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Vorspeisen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Salate </span></li><li><span style="font-family: verdana;">Hauptspeisen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Gebäck</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Kuchen und kleine Köstlichkeiten</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Nachwort<br /></span></li></ul><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNywMiKIZ-MSdf9MxpAHkefOBPFhbdex5VvbQKHAx0VNqW3GC01jmaJgxRKaAbaityV9O6wS5WZ2tG2hTMiD4fhDPuP3cv3eTkLT7tPQI1W4Sr6j9uGuLmmlgHYqfiKVQlxlR4h-MR2-eFSmoFWtrax4j_phvm_3olJbfy-aNC1Tll_9XOk38FFng91j0/s829/Inhaltsverzeichnis.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="559" data-original-width="829" height="432" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNywMiKIZ-MSdf9MxpAHkefOBPFhbdex5VvbQKHAx0VNqW3GC01jmaJgxRKaAbaityV9O6wS5WZ2tG2hTMiD4fhDPuP3cv3eTkLT7tPQI1W4Sr6j9uGuLmmlgHYqfiKVQlxlR4h-MR2-eFSmoFWtrax4j_phvm_3olJbfy-aNC1Tll_9XOk38FFng91j0/w640-h432/Inhaltsverzeichnis.png" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><u style="font-family: verdana;"><b>Mein Fazit:</b></u></div></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dieses liebevoll gestaltete Kochbuch bekommt von mir eine absolute Kauf-Empfehlung! Es enthält leckere Rezepte, die leicht nachzumachen sind und ist vom Design her wirklich wunderschön. Durch die Mischung von deutscher und türkischer Küche ist es eine gelungene Bereicherung für den alltäglichen Speisezettel. Auch das Backen kommt nicht zu kurz, man findet viele Inspirationen für Kuchen und Gebäck, mit denen man sich selbst oder seine Liebsten verwöhnen kann. 1,6 Millionen Follower sind der beste Beweis für die überzeugenden Kochkünste der sehr sympathischen Autorin. (Übrigens ist dieses Buch auch ein prima Tipp für ein schönes Weihnachtsgeschenk!). Wenn ich es nicht schon hätte, würde ich es mir hundertprozentig kaufen oder schenken lassen.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=DE&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=ladylike-beauty-fashion-lifestyle-21&language=de_DE&marketplace=amazon&region=DE&placement=3942906627&asins=3942906627&linkId=4854b7a04c32ac66ba9e2ad8d633d422&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: verdana;"><b>Ayşes Rezepte: Alltagstauglich, lecker und schnell gemacht<br />Gebundene Ausgabe – 31. Oktober 2023 / 25,00 Euro (Bücher Festpreis)<br />Härter Verlag</b></span><div><span style="font-family: verdana;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><br /></b></div></span></div><div><b>************************************************************************************************************************************************</b></div><div><b><br /></b></div><div><u><b><span style="font-family: verdana; font-size: large;">BONUS:</span></b></u></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich habe mir vorgenommen, bei zukünftigen Kochbuch-Vorstellungen als kleinen Bonus mindestens ein Rezept im Vorfeld selbst auszuprobieren. Das habe ich hier mal getan, ich habe die geröstete Tomatensuppe mit den letzten Tomaten aus meinem Garten nachgekocht. Einfach um die Praxistauglichkeit zu zeigen. Die Suppe war sehr lecker, super aromatisch und durch das Anrösten der Tomaten mal ganz anders als normalerweise.</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguliKlTkBMFK0-5D2COfZMMFGHrwh7Yej_sJdy-bs2aTT8yxusIkw8qgsKSc2lL5vKGYEr0HugYCtqlsh8jVZIhIRp0dzD1z8Ie4z3UytSdUZ2IqSYz-fmI2TbLdP9n1vVz94KQtVpT_Y5dgQs_f6aUw3UCc_3GUPxpMCL8vwlrjOGlOfTZC2T1LNQljU/s3814/Suppenbild%20Buch.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2831" data-original-width="3814" height="475" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguliKlTkBMFK0-5D2COfZMMFGHrwh7Yej_sJdy-bs2aTT8yxusIkw8qgsKSc2lL5vKGYEr0HugYCtqlsh8jVZIhIRp0dzD1z8Ie4z3UytSdUZ2IqSYz-fmI2TbLdP9n1vVz94KQtVpT_Y5dgQs_f6aUw3UCc_3GUPxpMCL8vwlrjOGlOfTZC2T1LNQljU/w640-h475/Suppenbild%20Buch.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><h1 style="clear: both; text-align: center;"><b><span style="font-family: Dancing Script; font-size: x-large;">Geröstete Tomatensuppe mit Basilikum</span></b></h1><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>4 Portionen / Zubereitungszeit 30 Minuten / 200° C Ober-/Unterhitze für 20 Minuten</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b><br /></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b><u>Zutaten für die gerösteten Tomaten:</u></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">800 g Tomaten (7 - 8 Stück)</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">4 Knoblauchzehen</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 Zwiebel</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">etwas Olivenöl</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 Prise Salz</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 Prise schwarzer Pfeffer</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b><u>Zutaten für die Suppe:</u></b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 1/2 EL Butter</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">2 EL Mehl</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 EL Tomatenmark</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 l Hühnerbrühe</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1 St. Würfelzucker</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">1/2 - 1 TL Salz</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana;">5 - 6 frische Basilikumblätter</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><ol><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><span style="text-align: left;">Backofen auf 200 ° C Ober/Unterhitze vorheizen. Halbiere die Tomaten und verteile sie auf einem mit Backpapier ausgelegtem Backblech. Halbiere die Knoblauchzehen und stecke sie in die Mitte der Tomatenhälften. Viertele die</span>Zwiebel und gib sie zwischen die Tomate</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Beträufele die Hälften mit Olivenöl, würze alles mit Salz und dem schwarze Pfeffer und röste sie im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Löse die Haut von den Tomaten. Schmelze die Butter in einem Topf, füge das Mehl hinzu und schwitze es unter Rühren an. Wenn es zu schäumen beginnt, gibt die Tomaten und das Tomatenmark dazu und röste alles eine Weile weiter an. Wenn die Farbe und der Geschmack der Tomaten kräftig genug sind, kannst du das Tomatenmark auch weglassen. </span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Gib die Hühnerbrühe und den Zucker in den Topf, würze mit Salz und Pfeffer und lasse es 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Füge zum Schluß die frischen Basiliumblätter hinzu, püriere alles fein und lass die Suppe ein letztes Mal aufkochen.</span></li></ol></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVezz0TeZS6bY4bcLYuIUsFrgsiQm8vAumSAfmLjVxCFiYw_w8YgBKN8Vz-EWGfMtHi_mBxBSHdVQNoPpx2DJUkaxWYs-RKGS5eXNuiLjX056L-7qa3-EVb7v2KxV4x06HrUW5g-Lrr7zhifGyS1F9L7jR1yhAqLRWDvjycybyb7mpaai0N5tN9P15TQU/s3242/Tomaten%20auf%20Blech.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3242" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVezz0TeZS6bY4bcLYuIUsFrgsiQm8vAumSAfmLjVxCFiYw_w8YgBKN8Vz-EWGfMtHi_mBxBSHdVQNoPpx2DJUkaxWYs-RKGS5eXNuiLjX056L-7qa3-EVb7v2KxV4x06HrUW5g-Lrr7zhifGyS1F9L7jR1yhAqLRWDvjycybyb7mpaai0N5tN9P15TQU/w373-h400/Tomaten%20auf%20Blech.JPG" width="373" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqrw4iRGMVhQz5um4vrarUqwTNUIl1hCRF7m2B7FaDkCAX3z4PF80BcfNE6ezdz-LhJjwtb17jnYkqlRtNCbaS5JoqEtWvHeOTW6tp5L-k6i9m7MpuHjdX9FwDbX7C7tFptcjtGtNoXEfEtN6_WiAwiKyYfOuPdiwsrQ5m4UkWNyqNtoPRQbCA1na3iu8/s2670/Suppe%20im%20Topf.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2670" data-original-width="2160" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqrw4iRGMVhQz5um4vrarUqwTNUIl1hCRF7m2B7FaDkCAX3z4PF80BcfNE6ezdz-LhJjwtb17jnYkqlRtNCbaS5JoqEtWvHeOTW6tp5L-k6i9m7MpuHjdX9FwDbX7C7tFptcjtGtNoXEfEtN6_WiAwiKyYfOuPdiwsrQ5m4UkWNyqNtoPRQbCA1na3iu8/w324-h400/Suppe%20im%20Topf.JPG" width="324" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><a href="https://www.stylink.it/PM2pbHO7v0" rel="nofollow" style="font-family: verdana;">Das Kochbuch ist hier erhältlich, klick:</a><br /><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-77383730553549145062023-08-24T10:49:00.000+02:002023-08-24T10:49:36.676+02:00Gehwol Soft Feet Schaum Aloe Vera & Olive - so soft und frisch kann Wohlfühlen sein<p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"> - Werbung / PR-Sample - </span></b></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; font-weight: bold; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieoC0ewmOXEmi0f6rxIgxqM8tBBmlJDE6jMaLzGYrMHYJNROC6yXokfd-pq-BnuFkcmsB6Hhp2zlzHBTFqSKUPBw80LgfQmM3UK8eguhS-FbaGXnZ_VsRsQW-hZrVROTbngx3vvNAm6GtO8eRXeUWvQFTQV_S2LE-QkHdWePrT1Xni_m78hxAB70CZpDw/s2448/IMG_8237.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieoC0ewmOXEmi0f6rxIgxqM8tBBmlJDE6jMaLzGYrMHYJNROC6yXokfd-pq-BnuFkcmsB6Hhp2zlzHBTFqSKUPBw80LgfQmM3UK8eguhS-FbaGXnZ_VsRsQW-hZrVROTbngx3vvNAm6GtO8eRXeUWvQFTQV_S2LE-QkHdWePrT1Xni_m78hxAB70CZpDw/w480-h640/IMG_8237.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Gepflegte, gesunde Füße sind unverzichtbar für das gesamte Wohlbefinden. Wer schon einmal schmerzhafte Risse, Schrunden oder Schlimmeres gehabt hat weiß, dass so jeder Schritt schnell zur Qual werden kann. Damit das nicht passiert, entwickelt die Firma Gehwol ihr sowieso schon umfangreiches Sortiment ständig weiter und passt es an die Jahreszeiten und die aktuellen Lifestyle-Trends an. Es gibt für jedes Fußhautproblem, sei es noch so speziell, ein passendes Pflegeprodukt. Man kann zeitintensive Produkte wählen, die idealerweise auch über Nacht einwirken, Fußbad-Produkte, Peelings oder Cremes und Salben.</span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Aber auch wenn es einmal schneller gehen soll, gibt es dafür Produkte, die nichts an ihrer Wirksamkeit zu wünschen übrig lassen. Dafür liebe ich Gehwol Fußpflege-Produkte, sie vereinen hohe Qualität, eine große Effizienz und trotzdem Anwenderfreundlichkeit. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MriF9cymCGe_a3KqsLbjHfc292QagR3BASV7nWBYYQO3JaAs_mzEnOH8waRqY8rUwTOiviqwYh00FEEE7HknDtRtUV7aWn0HgtmqvAf0r6eWaKGm2qCnioBhjTNf69YpB68hSwgUos1fkccC3ybDutaqUTf2sD27nl5x-7nWs4joI1on876Lz_4YuXk/s2011/IMG_8131.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2011" data-original-width="1712" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9MriF9cymCGe_a3KqsLbjHfc292QagR3BASV7nWBYYQO3JaAs_mzEnOH8waRqY8rUwTOiviqwYh00FEEE7HknDtRtUV7aWn0HgtmqvAf0r6eWaKGm2qCnioBhjTNf69YpB68hSwgUos1fkccC3ybDutaqUTf2sD27nl5x-7nWs4joI1on876Lz_4YuXk/w544-h640/IMG_8131.JPG" width="544" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">So zum Beispiel der Pflegeschaum aus der Soft Feet Serie. Er spendet intensive Feuchtigkeit und sorgt für geschmeidige, frische Haut - für die Füße sowie die Beine. Der Schaum kommt super fluffig aus der Dose, lässt sich leicht verteilen und zieht wunderbar ein. Eine kleine Menge reicht, der Schaum ist sehr ergiebig. Er fettet oder klebt nicht und ist dadurch auch für Zwischendurch geeignet, wenn man das Gefühl von Trockenheitsspannungen hat oder einen kleinen Frischekick gebrauchen kann.</div></span><p></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOASDpB1UmMbFIXimsxbElezVDGLO-STVSB4IauJtT-8rV2OJjMznWAGAvfk44LhBZrow3botPEbZUwBoWbnk64uZz9k5Q0z3sA1J8wBWsO1BbLEbrzxQ9VBeaIoTAIXu39CecUgd2ZeODnDnhai02cXQUZrrLDVniVcvRYXcypS6WUQxuHFhaBzsfxRc/s2210/IMG_8137.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2210" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOASDpB1UmMbFIXimsxbElezVDGLO-STVSB4IauJtT-8rV2OJjMznWAGAvfk44LhBZrow3botPEbZUwBoWbnk64uZz9k5Q0z3sA1J8wBWsO1BbLEbrzxQ9VBeaIoTAIXu39CecUgd2ZeODnDnhai02cXQUZrrLDVniVcvRYXcypS6WUQxuHFhaBzsfxRc/w532-h640/IMG_8137.JPG" width="532" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Der Soft Feet Schaum enthält Aloe Vera und tiefenwirksames Hyaluron, beides zusammen hat einen nachhaltigen feuchtigkeitsspendenden Effekt. In Kombination mit Urea werden zusätzlich leere Feuchtigkeitsdepots aufgefüllt und die Hautrauigkeit deutlich reduziert. Ergänzt werden diese Wirkstoffe durch Oliven- und Avocadoöl. Die Öle sorgen für eine intakte Hautbarriere und enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe. Der Schaum hinterlässt schnell und einfach eine samtweiche Haut. Sein Duft ist sehr dezent, was ich gerne mag. Es ist nur ein Hauch von Frische und unterstützt das gepflegte Wohlgefühl auf unaufdringliche Art.</span></div><p></p><p style="text-align: justify;"></p><ul><li><span style="font-family: verdana;">auch für Diabetiker geeignet</span></li><li><span style="font-family: verdana;">dermatologisch geprüft</span></li><li><span style="font-family: verdana;">nur beim Fußspezialisten erhältlich </span></li><li><span style="font-family: verdana;">empfohlen für normale bis trockene Haut</span></li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Der Soft Feet Schaum mit Aloe Vera-, Oliven- und Avocadoöl, Urea und Hyaluron ist absolut zu empfehlen. Eine echte Wohlfühlpflege, die schnell und einfach, aber trotzdem sehr wirksam ist!</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-73864145835470044762023-08-07T11:30:00.001+02:002023-08-07T11:30:42.075+02:00Ideen für schöne Momente im verregneten August<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich bin ja wirklich kein Hitzefan, aber dieser Dauerregen im August 2023 ist auch ganz schön herausfordernd. Man kann wirklich nur mit voller Regenausrüstung vor die Tür gehen, die wenigen trockenen Augenblicke können minütlich in einem Wolkenbruch enden. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Deswegen habe ich mir mal ein paar Aktivitäten überlegt, die auch bei Regenwetter Spaß machen können. Falls es überraschenderweise doch noch zu einem Sommerwetter-Comeback kommt, dann können wir uns diese Vorschläge für später aufheben. Der nächste November kommt bestimmt!</span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdj9dDyxuyyvwyqXAtcSMmsJEjKihLPuN_s6zh-668GUKeGFjs4VqLMKB9nJgy0wS4hf7UtvpmqNXaW_84jsL0Oju7LxJtDUHwC-gWldOmeH0F54d8tZohJ0TgkIBc6RcQPxX0SSHyhAtd9fRTA4w4_0Ktk6HGujPbABxe88cdIrq5MV-pOsya3WnxMhs/s2178/IMG_7614.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2178" data-original-width="1639" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdj9dDyxuyyvwyqXAtcSMmsJEjKihLPuN_s6zh-668GUKeGFjs4VqLMKB9nJgy0wS4hf7UtvpmqNXaW_84jsL0Oju7LxJtDUHwC-gWldOmeH0F54d8tZohJ0TgkIBc6RcQPxX0SSHyhAtd9fRTA4w4_0Ktk6HGujPbABxe88cdIrq5MV-pOsya3WnxMhs/w482-h640/IMG_7614.JPG" width="482" /></a></div><p style="text-align: justify;"></p><ol><li><span style="font-family: verdana;"><b>Gemütliche Lese-Ecke einrichten<br /></b><br /><div style="text-align: justify;">Wir könnten uns eine Ecke richtig schön gemütlich herrichten, mit Kuscheldecke, Kissen, einem Beistelltischchen für eine Kanne Tee und uns all die Bücher oder Zeitschriften zurecht legen, die wir schon lange mal lesen wollten. Bei mir gibt es tatsächlich einen großen Stapel ungelesener Bücher. Wenn es draußen aus Kübeln schüttet, kann man sich richtig Zeit zum Lesen nehmen. Mein Büchervorrat reicht locker für mehrere Wochen.</div><br /></span></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Neue Teesorten ausprobieren und auch mal selbst zusammen mischen<br /></b></span><b style="font-family: verdana;"><br /></b><span style="font-family: verdana;">Bei dieser Gelegenheit könnte man neue Teesorten ausprobieren (oder diejenigen aufbrauchen, die man eh noch im Schrank liegen hat). Es gibt auch Bücher über Teemischungen, die man selbst zusammen stellen kann. Das wäre doch auch eine prima Gelegenheit, mal ein bisschen zu experimentieren.</span><br /><br /><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9PJr10Dqbom6HilppJqviOh0k4NqYd97tvi_-Oxnz8Gvlvk9mlZOMgQkIssLjvTnj1O6ZrRfCmZSXIa5KdeARpvJpA_gGCLeKlSTjpxyduyTHnCLi00ThFjRKKuxqSN9n33NCboK1x6y9aj_SS_c3VIVl5_4J7gkbBSfifTa0vX2vnjjyUKxez4TjB5w/s2725/Teebuch.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2725" data-original-width="2164" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9PJr10Dqbom6HilppJqviOh0k4NqYd97tvi_-Oxnz8Gvlvk9mlZOMgQkIssLjvTnj1O6ZrRfCmZSXIa5KdeARpvJpA_gGCLeKlSTjpxyduyTHnCLi00ThFjRKKuxqSN9n33NCboK1x6y9aj_SS_c3VIVl5_4J7gkbBSfifTa0vX2vnjjyUKxez4TjB5w/w508-h640/Teebuch.JPG" width="508" /></a></div></div><div style="text-align: center;"><br /></div></div></li><li><span style="font-family: verdana;"><span style="font-family: verdana;"><b>Neue Rezepte ausprobieren oder schon mal auf Vorrat kochen und dann einfrieren oder einmachen</b><br /></span><br /><div style="text-align: justify;">Bei 30° C steht niemand gerne in der Küche. Deswegen eignen sich kühlere Tage prima zum Vorkochen oder Vorbacken. Kommt der Sommer doch noch zurück, freuen wir uns über vorbereitete MahlzeitenNatürlich kann man auch neue, etwas aufwendigere Rezepte ausprobieren und direkt aufessen. Auch da habe ich eine lange Liste.</div><br /></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><b>Einen Wellness Nachmittag daheim einlegen</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Es gibt so viele Möglichkeiten, sich im eigenen Bad wie in einem Spa zu verwöhnen. Angefangen mit einer Bürstenmassage über ein schönes Pflegebad oder -dusche mit anschließendem ausgiebigem Cremen oder Ölen, gibt es noch vieles, was wir im Alltag gerne vernachlässigen. Wie wäre es mal mit einer intensiven Fußpflege oder einer besonderen Haarkur? Einer Maniküre mit Handmaske? Macht Spaß und tut gut!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><b>Den Kleiderschrank mal wieder auf Vordermann bringen</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Wenn es richtig heiß ist, greife ich meist zu einem Top und einer kurzen Hose. Es kommen aber auch wieder andere Zeiten (wie man gerade sieht), in denen man sich über schöne Outfits für den Übergang freut. Bei diesem Regenwetter kann man sich prima über Herbstoutfits Gedanken machen, vielleicht neue Kombinationen kreieren und das Vorhandene mal wieder gut durchsortieren, um sich einen Überblick zu verschaffen. Wenn ich das tue, stoße ich immer auf ein paar Teile, die ich schon vergessen hatte oder die irgendwie nach hinten gerutscht sind und nicht mehr gesehen wurden.<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBYHgmQ8zNqwPLAYh1P9YgXXpBQ8iCu2KyPc_nkYlf2SBabmfnuHgtQMY49MznuV6Ul_ZdEeRS9V7fj2vxIrLBAG04Z-8CcbKOEDV72arT2_FVZ9Mc-Y9DUk1cSyJtZYSpaZ3RD-ytQIuT-nc0RF0GFbYCBiqse4XDLTAQwZSGtMjJ7E8nHMZmDZqL2nU/s2448/IMG_7620.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBYHgmQ8zNqwPLAYh1P9YgXXpBQ8iCu2KyPc_nkYlf2SBabmfnuHgtQMY49MznuV6Ul_ZdEeRS9V7fj2vxIrLBAG04Z-8CcbKOEDV72arT2_FVZ9Mc-Y9DUk1cSyJtZYSpaZ3RD-ytQIuT-nc0RF0GFbYCBiqse4XDLTAQwZSGtMjJ7E8nHMZmDZqL2nU/w480-h640/IMG_7620.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Außerdem kann ich mir in aller Ruhe Gedanken über mögliche Kombinationsmöglichkeiten machen und vielleicht feststellen, ob noch das ein oder andere Teil eine gute Ergänzung wäre. Momentan ist überall Sale, da kann man wirklich schöne Schnäppchen machen (entweder im überdachten Einkaufscenter oder durchaus auch online).<br /><br />Momentanes Lieblingsteil: Kuschel-Cardigan vom vorletzten Jahr.<br /><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><b>Sich Zeit nehmen, etwas ganz Neues auszuprobieren oder neu zu lernen</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Ich spiele schon länger mit dem Gedanken, mir einen Einkochtopf zum Einmachen von Lebensmitteln zu kaufen. Dazu gehört aber schon auch ein bisschen Grundlagenwissen, das man sich erst aneignen muss. Es gibt Bücher zum Thema, aber auch viele Blogs, die hier weiterhelfen. Was wäre zum Neues lernen besser geeignet, als ein verregneter Nachmittag oder Abend?</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Es gibt auch online Sprachkurse, manch einer möchte vielleicht sein Instrument wieder häufiger bespielen, oder, oder... Es wäre doch toll, wenn man sagen könnte: "das habe ich im August gelernt". Oder wieder aufleben lassen.</div><br /></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><b>Eindrücke eines verregneten Tages mit der Kamera festhalten</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Das steht auf jeden Fall auf meiner "Regentage-Aktivitäten" Liste. Einfach mal in geeigneter Regenkleidung Fotoimpressionen vom Regen in der Natur einfangen (ich muss mir allerdings erst noch Gummistiefel kaufen, habe tatsächlich keine). Das können Bilder von Bäumen, Feldern, anderen Pflanzen oder Tieren sein. Ich stelle mir das richtig spannend vor, mal die schönen Seiten eines Regentags zu fotografieren.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw2jH-CCVvxBD4UHw6tmhZSi0621J6VdMCMwWb3Ai4JSCzGO0x0jRyMyspnqFFHWhMbD9CALJAY4EHFQHvIIsABwvQMGsQZsjv1OeUtiufwW_DG9T-bHRBCsYjDjB168YsovpyeQ-uxeAkkWm9DSZ8SYLLpd2zktcKH8TxJepovcut2KuedSNctXccxB4/s750/Augustregen.webp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="600" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw2jH-CCVvxBD4UHw6tmhZSi0621J6VdMCMwWb3Ai4JSCzGO0x0jRyMyspnqFFHWhMbD9CALJAY4EHFQHvIIsABwvQMGsQZsjv1OeUtiufwW_DG9T-bHRBCsYjDjB168YsovpyeQ-uxeAkkWm9DSZ8SYLLpd2zktcKH8TxJepovcut2KuedSNctXccxB4/w512-h640/Augustregen.webp" width="512" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></li><li><span style="font-family: verdana;"><b>Einen kleinen Indoor Garten pflanzen</b><br /><br /><div style="text-align: justify;">Man kann viele Kräuter auch auf dem Fensterbrett ziehen. Es gibt inzwischen sogar ganz tolle Systeme dafür, aber ein guter alter Blumentopf tut es auch. Oder man zieht sich selbst mal ein paar Sprossen. Das geht ganz einfach, innerhalb weniger Tage und kostet auch nicht viel Geld. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTctFS6CSz6hnh3mXawSzhY82h17LutyLAZqJ9K-LIZdm9q7-OI1NQtppmvxQLz-el3RaoFnBSdY2v5DFOOfbZbARPJ_A2yczAZOk4LquSNxPX3mMw1G3H4563_PSvyBBWstF5kP4Tyu1ABgGmotVdIDpWctrTd-5in1DFwbDMnAg0O5UBI-5WKoZeb74/s2274/IMG_7615.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2274" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTctFS6CSz6hnh3mXawSzhY82h17LutyLAZqJ9K-LIZdm9q7-OI1NQtppmvxQLz-el3RaoFnBSdY2v5DFOOfbZbARPJ_A2yczAZOk4LquSNxPX3mMw1G3H4563_PSvyBBWstF5kP4Tyu1ABgGmotVdIDpWctrTd-5in1DFwbDMnAg0O5UBI-5WKoZeb74/w516-h640/IMG_7615.JPG" width="516" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Sich einfach einen bunten Regenschirm schnappen, hilft übrigens auch gegen Regenblues. Da wird der Tag sofort bunter!</div></div><br /></span></li></ol><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><p></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-37723994210123884772023-08-04T09:14:00.001+02:002023-08-04T09:14:14.817+02:00Tipps für klimafreundlicheres, ressourcenschonendes Einkaufen und Kochen - kleine Schritte für jeden<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYr0evqIieon9mir08mL9IGehkZG5IIRBMYZdD8eNGDVpq3V3caKz7AjOCZgxtQtmREnxvwIg2CmT2VeDLgkd_iuA2SkXcuGCFFQguzAinWjKoqdX-cG_pp_SI-DNK1xjdMX6Yo-Ny_M5rW4IYHA9k5T3yw4aL9Bt6NYtKv_CDC_RRClbsZt8W33t4Js4/s2448/IMG_7589.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1835" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYr0evqIieon9mir08mL9IGehkZG5IIRBMYZdD8eNGDVpq3V3caKz7AjOCZgxtQtmREnxvwIg2CmT2VeDLgkd_iuA2SkXcuGCFFQguzAinWjKoqdX-cG_pp_SI-DNK1xjdMX6Yo-Ny_M5rW4IYHA9k5T3yw4aL9Bt6NYtKv_CDC_RRClbsZt8W33t4Js4/w480-h640/IMG_7589.JPG" width="480" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Hier ein paar einfache, leicht umzusetzende Tipps für klimafreundlicheres Einkaufen:</div></span><p></p><p></p><ol><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Koche möglichst selber und verzichte auf Fertiggerichte und vorverarbeitete Produkte. Convenience Produkte sind zwar manchmal verlockend, aber vom Feld bis auf den Teller fallen wahnsinnig viele Treibhausgase an. Mit cleanen Grundnahrungsmitteln zu kochen, die einen niedrigen Co2-Fußabrduck haben, kann man die schon einmal vermeiden. Und aufs ganze Jahr gesehen, macht das einen großen Unterschied!<br /><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi82ObJdKR4jN48HbVxbXu9DgmvqN4eHt1tpBVGfJBkwifrS6MFxrjLC5TmOOHKH0p3Xu0by6relKYh2wm2mEWM1fxyi4ZcU8jWBda2ksx5iiR_RTRjur5YafjhQgyez0a8AbNHpCtUjjLl7TNsC2XbyDfT5TJ0CibZYTEI6QU5zL_MF7TVa7E7Ru2JN9w/s2448/IMG_7591.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi82ObJdKR4jN48HbVxbXu9DgmvqN4eHt1tpBVGfJBkwifrS6MFxrjLC5TmOOHKH0p3Xu0by6relKYh2wm2mEWM1fxyi4ZcU8jWBda2ksx5iiR_RTRjur5YafjhQgyez0a8AbNHpCtUjjLl7TNsC2XbyDfT5TJ0CibZYTEI6QU5zL_MF7TVa7E7Ru2JN9w/w480-h640/IMG_7591.JPG" width="480" /></a></div><br /></li><li><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Weniger Fleisch und Fisch verzehren. Das ist nicht neu, aber es sollte trotzdem nochmal betont werden. Die Produktion von Obst und Gemüse erzeugt weniger Treibhausgase als Fleisch- oder Fischproduktion. Außerdem wird für die zur Massentierhaltung nötigen Flächen häufig Regenwald vernichtet. Und man sollte bedenken, dass sich unter Tieren, die auf engstem Raum leben müssen, Krankheitserreger besonders leicht vermehren können. Zoonosen wird so Vorschub geleistet. Die Vogelgrippe, Ebola, SARS und die Corona Erreger gehen auf solche Zoonosen zurück. Das könnte man durch Reduzierung des Fleischkonsums positiv beeinflussen.<br /><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Wer auf Fleisch oder Fisch nicht komplett verzichten möchte, sollte auf konventionelle, regionale Landwirtschaft achten und möglichst nicht nur die besten Filetstücke, sondern auch andere Teile des Tieres verwenden. Bio darf auch gerne sein, aber nur, wenn es nicht vom anderen Ende der Welt kommt. Dann lieber vom Bauern im Dorf kaufen.<br /><br /></span></div></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nicht nur beim Fleisch gilt: am besten regionale Waren kaufen! Je kürzer der Transportweg, desto klimafreundlicher ist er. Außerdem werden Landwirte und Händler aus der Region unterstützt. Bei uns gibt es mittlerweile immer mehr kleine Hofläden und sogar Automaten, in denen regionale Händler ihre Produkte anbieten. Die gibt es für Obst und Gemüse, Eier und für regionale Fleischerzeugnisse. Wer keinen Zugang zu solchen Quellen hat, sollte in den Supermärkten mal auf entsprechende Hinweise achten. Immer mehr bieten zumindest einige Produkte aus der jeweiligen Region an. Sogar bei Aldi bekommt man einige regionale Artikel!<br /><br /></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Auf Saisonalität achten! Was nicht in einem mit viel Energie geheiztem Treibhaus stammt, sondern direkt auf Baum, Strauch und Feld wächst, hat natürlich klimatechnisch gesehen einen Riesenvorteil. Eine super Möglichkeit zum saisonalen Einkaufen sind Wochenmärkte. Natürlich muss man auch hier aufpassen, manche Marktbetreiber kaufen auch zu. Trotzdem finden sich garantiert kleinere Anbieter, die selbst produzieren und Saisonales anbieten.<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFKgEcfwbTmo-2uiy47r23X4JwVAzBC6GdRS9nW09gP6MCVGGe2ixv8LWDyW0T9w_lhjcYuHpCXVVCZ-8EycjNTQ7HBmiUWAKkJc4ZZ1mVN-1jED4Bb8Tod8ZJlOGXBlz27LRknwSSaJGVf-UkpRVraM-7VQVemnyomquUYbevjPsRlr4KsLjzRVCg8c/s2448/IMG_7587.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1835" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLFKgEcfwbTmo-2uiy47r23X4JwVAzBC6GdRS9nW09gP6MCVGGe2ixv8LWDyW0T9w_lhjcYuHpCXVVCZ-8EycjNTQ7HBmiUWAKkJc4ZZ1mVN-1jED4Bb8Tod8ZJlOGXBlz27LRknwSSaJGVf-UkpRVraM-7VQVemnyomquUYbevjPsRlr4KsLjzRVCg8c/w480-h640/IMG_7587.JPG" width="480" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Milchprodukte reduzieren. Wurde vor Jahren noch behauptet, "Milch macht müde Männer munter" (und Frauen natürlich auch), gilt das heute als absolut überholt. Erwachsene Menschen benötigen keine Kuhmilch in rauen Mengen. Joghurt, Kefir und Quark gelten zwar immer noch als gesund, sollten aber ruhig mal durch pflanzliche Alternativen (die es inzwischen zuhauf gibt), ersetzt werden. Gegen hin und wieder mal ein regionales Milchprodukt aus guter Weideaufzucht in Bioqualität ist nichts einzuwenden.<br /><br /></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Verpackungen vermeiden bzw. wenigstens reduzieren! Das ist in normalen Supermärkten sehr schwierig, deswegen ist auch hier ein Wochenmarkt ein prima Alternative. Mittlerweile gibt es auch in vielen Städten bereits Unverpackt-Läden. Ich schaue zumindest, ob es den jeweiligen Artikel wenigstens besser verpackt gibt. Bei "meinem" Edeka um die Ecke gibt es zum Beispiel vieles aus dem Kühlregal im Schraubglas. Aber das kommt wirklich auf den Laden an. Komplett kommt man leider nicht an Verpackungen vorbei. Aber wenigstens eine Reduktion sollte möglich sein. <br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3iYFeMeVD6165GaLDNdcYlb7xcbvNDw78NSGFJuSAZyLkIbEH1CJbJd0JzCUg52T1bj1M_UEwCfea9RTjG-U0SrO3LudHw1mEke9IYGnsocFp-cL1LsgoiNtUelZDCNOCUVYWz5dxrWQs41IODmp2Nh74kzicbpIQk5PB-0xY82lOTnOJbyuQ_lx4w08/s3024/IMG_7590.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2768" data-original-width="3024" height="586" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3iYFeMeVD6165GaLDNdcYlb7xcbvNDw78NSGFJuSAZyLkIbEH1CJbJd0JzCUg52T1bj1M_UEwCfea9RTjG-U0SrO3LudHw1mEke9IYGnsocFp-cL1LsgoiNtUelZDCNOCUVYWz5dxrWQs41IODmp2Nh74kzicbpIQk5PB-0xY82lOTnOJbyuQ_lx4w08/w640-h586/IMG_7590.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>Eine weitere gute Alternative sind sogenannte Abo-Kisten. Man kann sich einmal wöchentlich mit Bio-Lebensmitteln beliefern lassen (in manchen Regionen man muss ein bisschen suchen. Ich habe hier die Möglichkeit, Abo-Boxen von einem tollen Bioladen zu bestellen). Da wird vieles gar nicht verpackt, sondern nur so in die Box gelegt. Aber auch hier wird man nicht komplett an Verpackungen vorbei kommen.<br /><br /></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Keine Lebensmittel wegwerfen! Alles, was gekauft werden kann, musste vorher wachsen oder produziert worden sein. Bis es im Regal landet, hat alles Ressourcen verbraucht und sollte auf keinen Fall in den Müll! Hier hilft ein bisschen Vorplanung mittels Einkaufszettel. Danach hilft richtige Lagerung, einen Verderb zu vermeiden. Wir Deutschen werfen im Durchschnitt ca. 75 kg Lebensmittel weg. Das ist ganz schön viel!<br /><br /></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dem Thema offen gegenüber stehen und sich informieren! Die Faktenlage ändert sich rasant und muss immer mal wieder angepasst werden. Also mit offenen Augen und Ohren durch die Welt gehen und sein Konsumverhalten immer wieder überprüfen!</span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das waren ein paar einfache Tipps. Vielleicht ist das ein oder andere für jemanden dabei, würde mich freuen! </span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-24864436735407945082023-08-02T13:38:00.000+02:002023-08-02T13:38:36.972+02:00Meine Gedanken zum Earth Overshoot Day 2023 - kleine Verbesserungs-Schritte für jeden<p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfV9qPFMXfm6r4nGMu_rquqeTJP0Xx9gYYlxJCcev_Pl2JBKSZNmJ1p-_1q5ruJO9l_m2itxX8YRXA3iZSqAinxW23OiuACsfpf0uzCrxEqf12Lf0UMeaiVmAAUZhpcupyMyJXoq5hg2MHU-WYze7doXjX_ruXwaiYebwGthbm7sHOHN4L0MzhHSaUEc/s2201/IMG_7574.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2201" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfV9qPFMXfm6r4nGMu_rquqeTJP0Xx9gYYlxJCcev_Pl2JBKSZNmJ1p-_1q5ruJO9l_m2itxX8YRXA3iZSqAinxW23OiuACsfpf0uzCrxEqf12Lf0UMeaiVmAAUZhpcupyMyJXoq5hg2MHU-WYze7doXjX_ruXwaiYebwGthbm7sHOHN4L0MzhHSaUEc/w534-h640/IMG_7574.JPG" width="534" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Heute, am 2. August 2023, haben wir den "Earth Overshoot Day", d.h. wir haben die für ein gesamtes Jahr berechneten ökologischen Ressourcen unseres Planeten bereits aufgebraucht (Quelle: Global Footprint Network). Diese Organisation berechnet, was die Natur ohne Verluste in einem Jahr produzieren und absorbieren kann. Es geht unter anderem um Rohstoffe, Trinkwasser, Nahrungsmittel, Co2-Emissionen und den entstandenen Müll. Wir leben also ab heute "auf Pump". </span><b style="font-family: verdana;">Würden alle Menschen so leben wie wir in Deutschland, wäre dieser Tag der Erdüberlastung bereits am 4. Mai gewesen.</b></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">In den letzten Wochen hat uns die Erde deutlich gezeigt, was unser menschliches Verhalten angerichtet hat: überall auf der Welt brennt es, alternativ dazu gibt es lebensbedrohende Dürren und anderswo sintflutartige Regenfälle und Stürme. Das, was noch halberlei funktioniert, macht die Menschheit durch Kriege zunichte. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mich bedrücken diese Dinge sehr. Noch mehr die offensichtliche Unfähigkeit (in manchen Ländern der fehlende Wille?), endlich angemessen zu reagieren. So kann und wird es nicht weitergehen. Wir müssen alle etwas ändern und ja, es wird teilweise unsere gewohnte Bequemlichkeit betreffen, uns fordern, nicht immer einfach sein, vermutlich viel zu langsam gehen und neue Gewohnheiten mit sich bringen. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich möchte mich dem Thema "klimafreundlicheres Verhalten" in Zukunft mehr widmen und immer wieder kleine Vorschläge für den Alltag geben. Deswegen soll dieser Post eine "Einleitung" einer neuen Kategorie auf meinem Blog sein. Ich halte das Thema für unheimlich wichtig, es muss noch mehr in unseren Köpfen und vor allem in unserem (Konsum-)Verhalten ankommen. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Es geht mir nicht um Perfektion und schon gar nicht um Vorwürfe oder irgend eine Art erhobenen Zeigefinger. Natürlich wird es immer </span><span style="font-family: verdana;">es immer noch bessere und wirkungsvollere Maßnahmen geben, Menschen, die mehr Macht und Einfluss haben als wir kleinen Normalbürger, Länder, die sich trotz aller Notwendigkeit verweigern und somit den Erfolg verlangsamen. Aber trotzdem - oder gerade deswegen - sollten wir durch unser Verhalten zeigen, dass wir Veränderung wollen und dass uns auch kleine Schritte voran bringen. Es geht darum, endlich ins Tun zu kommen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Vielleicht führen die kleinen Schritte zu größeren, ich möchte wirklich Mut machen, auch erst einmal im Kleinen anzufangen. Auf jeden Fall ist es für mich kein Grund gar nichts zu tun, "weil es ja sowieso nichts bringt". Viele kleine Leute, die kleine Maßnahmen ergreifen, können auch etwas bewirken. Vielleicht nicht so schnell wie Politiker und Co., aber meiner Meinung nach ist alles besser als gar nichts. Ich kann und will einfach nicht mehr zusehen, wie wir unsere schöne Erde ungebremst an die Wand fahren. Und ja, auch ich habe in der Vergangenheit falsches Konsumverhalten an den Tag gelegt - das heißt allerdings nicht, dass es so bleiben muss. Ich kann mein Verhalten hinterfragen und korrigieren und das möchte ich unbedingt tun.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Was wir ganz einfach und schnell verbessern können, ist unser Einkaufsverhalten bei zum Beispiel Lebensmitteln. Jedes Lebensmittel hat einen Co2-Fußabdruck, die jeweiligen Unterschiede sind allerdings gewaltig. Hier sind zum Beispiel die Transportwege wichtig, die Produktion an sich und dann die Verpackungen. Auch die Fragen nach den Ressourcen, die bis zum Endprodukt gebraucht wurden, die Lagerung, die evtl. Kühlung und die Produktionsmengen sind wichtig. Jeder Kassenbon ist sozusagen ein "Stimmzettel" für oder gegen gewisse Produkte und die Industrie reagiert darauf! Wird etwas nicht mehr nachgefragt, wird es auch nicht mehr angeboten. Wir haben also durchaus Einfluss auf das Angebot und die Art und Weise, wie etwas produziert wird. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Themen sind natürlich noch viel zahlreicher und weitgehender, als nur Einkaufen, Kochen und Essen. Aber das sind Dinge, die uns täglich begleiten und somit durchaus Erwähnung finden sollten. Ich möchte gerne Tipps zur regionalen, saisonalen Küche geben, wieder mehr unverarbeiteten Nahrungsmitteln ein Podium geben, Bücher zum Thema vorstellen und natürlich gerne eine positive Diskussion anfachen. Eigentlich sind das alles ideale Themen für einen Blog, ich habe jedenfalls jede Mange Ideen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich hoffe sehr, euch interessieren diese Themen genauso wie mich. Das war jetzt erst einmal eine eher allgemeine Vorab-Erklärung für kommende Posts, dann muss ich nicht jedes mal von vorne erklären, was mich so umtreibt.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">"Was wir heute tun, entscheidet darüber,</span></b></div><b><div style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">wie die Welt morgen aussieht."</span></b></div></b><p></p><p style="text-align: center;"><b><span style="font-size: large;">Marie von Ebner-Eschenbach</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Lasst uns die Welt endlich wieder besser machen! Sie hat es sowas von verdient!</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT-HCL3E5ukkrK9qVvUOuuWSZQSgqJiWrvKggvPdC8mihStSv9lYC3iedIkbChGTQEdXy2pRcUrZ-4ndR0UT4l9vkPTJJNeHf8UfnsKZAo0oWqZqUeOuA6Uut1RqwIsYeTSqU6kUCWXgkrcDiVNJlfBrEjkKGWP_akJlDJsUoJpnIUYfDWBP73_lB4q2s/s2448/IMG_7573.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT-HCL3E5ukkrK9qVvUOuuWSZQSgqJiWrvKggvPdC8mihStSv9lYC3iedIkbChGTQEdXy2pRcUrZ-4ndR0UT4l9vkPTJJNeHf8UfnsKZAo0oWqZqUeOuA6Uut1RqwIsYeTSqU6kUCWXgkrcDiVNJlfBrEjkKGWP_akJlDJsUoJpnIUYfDWBP73_lB4q2s/w480-h640/IMG_7573.JPG" width="480" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span><p></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-2983291015092108242023-08-01T10:41:00.001+02:002023-08-01T10:41:32.606+02:00Produkttest für brandsyoulove "Mixa Ceramide Protect Bodylotion für trockene Haut" - parfümfrei!<p> <span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b>- Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Je älter ich werde, desto anspruchsvoller wird meine Haut, Das gilt für Gesicht und Körper gleichermaßen und mit "anspruchsvoll" meine ich nicht nur die Inhaltsstoffe, die mittlerweile richtig reichhaltig sein dürfen, sondern auch die Verträglichkeit der Produkte. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHi8YRje4gQDFifrCx9WEru3D7ykUXbS5vULDwfThHLu7PxZgVQfaBuojIIQd05jzzx7lFh2-7qN5ZdPH27596uxhXVv_6M4D1JoyF1Si7tCeCHnF98PTwfS7ddN2qGs8ARF_2H2zDQJN5-nqbBEaoHjXeuFT2GMz92B7HYdtM1MrzyripDX_dutoAzTM/s2448/IMG_7555.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHi8YRje4gQDFifrCx9WEru3D7ykUXbS5vULDwfThHLu7PxZgVQfaBuojIIQd05jzzx7lFh2-7qN5ZdPH27596uxhXVv_6M4D1JoyF1Si7tCeCHnF98PTwfS7ddN2qGs8ARF_2H2zDQJN5-nqbBEaoHjXeuFT2GMz92B7HYdtM1MrzyripDX_dutoAzTM/w480-h640/IMG_7555.JPG" width="480" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">In jüngeren Jahren habe ich wirklich alles vertragen, musste weder auf Inhalts- noch Duftstoffe u.ä. achten und war wohl relativ verwöhnt, was die Auswahl meiner Pflege anging. Seit ein paar Jahren hat sich das sehr geändert. Im Gesicht reagiere ich mit Rötungen und Juckreiz auf Produkte, die viel Alkohol enthalten. Auch Duftstoffe können das auslösen. Aber auch am Körper spüre ich vermehrt Spannungsgefühle bei "bedufteten" Cremes und Lotionen. Auch Vitamin C-haltige Produkte, die ja durchaus sehr effektiv sein können, mag meine Körperhaut nicht mehr. </span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Deshalb habe ich mich auf den Produkttest der neuen </span></p><p style="text-align: justify;"></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b><span style="font-size: medium;">Mixa Ceramide Protect Bodylotion</span></b></span></div><span style="font-family: verdana;"><b><span style="font-size: medium;"><div style="text-align: center;">für trockene Haut - hochverträglich</div><div style="text-align: center;">parfümfrei </div></span></b></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">beworben. Und ich bin dabei!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Diese neue Bodylotion ist für Babies, Kinder und Erwachsene geeignet. Sie enthält 6 % pflanzliches Glycerin, Lipide und Ceramide und sorgt für intensive Feuchtigkeit. Ceramide sind ein natürlicher Bestandteil der Haut, die die Feuchtigkeit in der Haut speichern und die Hautbarriere schützen. Selbst sehr trockene Haut fühlt sich sofort gepflegt und gut versorgt an. Nichts klebt, es bleibt einfach ein sehr entspanntes Hautgefühl. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Auch bei diesem Produkt mag ich den Pumpspender, der ein einfaches, sauberes Entnehmen der Creme ermöglicht. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Textur der Lotion ist sehr angenehm. Nicht zu flüssig, nicht zu dick - sie lässt sich leicht verteilen und zieht schnell und gut ein. Der neutrale Duft ohne Parfüm ist für mich auch ein echter Pluspunkt. Duftstoffe sind einfach nicht nötig.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich vertrage die Lotion hervorragend!</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1CXLVK6m2Nq1POWwWxrD-70-W_KMWxLtEmDPHIN0VxrSLAJODVk5MvzGvcDShkySK1UZ8W2zY5V9dVjRMg9DXADJTl5BTedsspEQPIDBrBMV93LW7m_wfnPxFGGC3tRZWfwNjszNlU8ebpoop-p4U5LfwiYRpUBHe-6dHo0VPWJIT39pDhY9iBdp1Zlo/s2346/IMG_7556.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2346" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1CXLVK6m2Nq1POWwWxrD-70-W_KMWxLtEmDPHIN0VxrSLAJODVk5MvzGvcDShkySK1UZ8W2zY5V9dVjRMg9DXADJTl5BTedsspEQPIDBrBMV93LW7m_wfnPxFGGC3tRZWfwNjszNlU8ebpoop-p4U5LfwiYRpUBHe-6dHo0VPWJIT39pDhY9iBdp1Zlo/w500-h640/IMG_7556.JPG" width="500" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Der Preis liegt für 200 ml bei ca. 3,95 € und ist absolut erschwinglich. Erhältlich ist die Mixa Ceramide Protect Lotion in allen gängigen Drogeriemärkten (und auch online). Die ganze Familie kann diese Body Lotion verwenden!</span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-25257656974580717722023-07-27T14:46:00.000+02:002023-07-27T14:46:20.346+02:00Buchvorstellung "AYURVEDA - Einfach & vegetarisch kochen für Körper, Geist und Seele" von Jana Eisert<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"> <span style="font-size: x-small;"><b>- Werbung / PR-Sample -</b></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dass sich unsere Ernährung unmittelbar auf die körperliche Gesundheit auswirkt, ist logisch und allseits bekannt. Ernährung kann aber noch viel mehr. Sie beeinflusst auch unsere Psyche und somit unser mentales Wohlbefinden. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnfnxzoHMfCgg2mtLQoPHg06r42Vmn-usjEB33DOG3VUr_1F3doDquWOHVl1A_3iujXcToHGiqM9BRVgyUhLpl6iIWKe6dxnP7EPvlDDXm0dsw8Cv1UgCzDIekMxk5GX8kYk25tB5-eI3AKdGAc-tkefz227FQpCpEC813wesWZW3KgmDPEeKRPpCSTow/s2315/IMG_7300.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2315" data-original-width="1809" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnfnxzoHMfCgg2mtLQoPHg06r42Vmn-usjEB33DOG3VUr_1F3doDquWOHVl1A_3iujXcToHGiqM9BRVgyUhLpl6iIWKe6dxnP7EPvlDDXm0dsw8Cv1UgCzDIekMxk5GX8kYk25tB5-eI3AKdGAc-tkefz227FQpCpEC813wesWZW3KgmDPEeKRPpCSTow/w500-h640/IMG_7300.JPG" width="500" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Diese Erkenntnis ist nicht wirklich neu. Der </span><span style="font-family: verdana;">berühmte lateinische Spruch</span></div></span><p></p><p style="text-align: justify;"></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><b>Mens sana in corpore sano</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><b>(Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper)</b></span></div><span><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">stammt bereits aus der Zeit etwa 60 bis 127 nach Christus, ist aber heute immer noch gültig und vermutlich - mehr denn je - notwendig. Noch nie waren wir so vielen künstlichen Zusatzstoffen, Schadstoffen, Umweltgiften, hormonell wirksamen Stoffen usw. ausgesetzt. Auch chronischer Stress verursacht ungute Reaktionen im Körper. Das zusammen führt zu Problemen in der körperlichen und psychischen Gesundheit.</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Erfreulicherweise konnte ich in den letzten Jahren beobachten, dass dem <b>direkten Zusammenspiel von gesunder Ernährung auf die mentale Gesundheit </b>vermehrt Aufmerksamkeit geschenkt wird. Es ist die einfachste Möglichkeit, die Psyche zum Positiven zu beeinflussen, bevor man zu drastischeren Maßnahmen wie zum Beispiel Medikamenten greift. Einen Versuch ist es allemal wert.</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Hier bietet sich die jahrtausende alte Lehre des Ayurveda an. "Ayurveda" bedeutet übersetzt "das Wissen vom Leben" und diese Heilkunst besteht schon seit tausenden von Jahren. </div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ95ToPcjtJ8y00s4-9_4PXqO42CDqxPV5BRLFwyir9m3G-SwLz4ckFOdvCyJqdyzC138r9Jt5NMqU4crrW27Tn8F1rZvzzz9F7dO_2mCMRum9FR2TkabxClxqhaL0W231tqTs-7T3CJeCoYlYEuSkiTDdm0lRfKHJ7PY-q1cOrbZznsTti-qxGuJEv8Q/s2156/IMG_7301.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2156" data-original-width="1780" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ95ToPcjtJ8y00s4-9_4PXqO42CDqxPV5BRLFwyir9m3G-SwLz4ckFOdvCyJqdyzC138r9Jt5NMqU4crrW27Tn8F1rZvzzz9F7dO_2mCMRum9FR2TkabxClxqhaL0W231tqTs-7T3CJeCoYlYEuSkiTDdm0lRfKHJ7PY-q1cOrbZznsTti-qxGuJEv8Q/w528-h640/IMG_7301.JPG" width="528" /></a></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Im Buch <b>"Ayurveda - Einfach & vegetarisch kochen für Körper, Geist und Seele"</b> beschreibt die Autorin Jana Eisert, wie die ayurvedische Lehre ihr Leben und ihre Gesundheit radikal verbessert hat. Von einer kränklichen und überlasteten jungen Frau wurde sie zu einer gesunden Frau, die auf diesem Weg gleich noch ihre größte Leidenschaft gefunden hat, nämlich als Ayurveda Coach arbeiten und anderen Menschen helfen zu wollen. Diese Veränderung vollzog sich in relativ kurzer Zeit und ganz ohne Medikamente!</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><u><b>Ayurveda Basics:</b></u></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Jana Eisert erklärt zunächst, dass jeder Mensch individuelle Voraussetzungen hat, und es somit nur wenige allgemein gültigen Lösungen gibt. Sie nennt diese Voraussetzungen "eigene Konstitution". Es ist wichtig, seinen <b>"Konstitutionstypen"</b> zu kennen, um seine individuellen Bedürfnisse besser zu verstehen. Mittels eines Fragebogens im Buch kann der Leser seine Konstitution leicht herausfinden. Zum zweiten gibt es unterschiedliche "<b>Verdauungstypen"</b>, denen ebenfalls Rechnung getragen werden sollte. Und als dritte Komponente gibt es noch die <b>mentale Konstitution</b>. Weiß man, welche drei dieser Typen auf einen selbst zutreffen, kann man gezielt Verbesserungsmaßnahmen für die Gesundheit ergreifen.</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><u><b>Den Alltag stressfrei gestalten</b></u></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Neben einer geeigneten Ernährung ist Stressreduktion eine weitere, große Säule der Gesundheitsverbesserung. Jana Eisert erklärt ausführlich, was einem alles dabei helfen kann, aus dieser Stressfalle herauszukommen. </div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><u><b>Ayurvedisch essen und kochen im Alltag</b></u></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Hier werden allgemeine Grundlagen erklärt und gezeigt, dass Ayurveda nicht so schwierig ist, wie oft angenommen. Man darf sich ruhig erst einmal in kleinen Schritten an die ayurvedische Ernährung herantasten darf (man darf auch schneller sein, muss es aber nicht). Es gibt sehr individuelle Ansätze, keinen "one fits all"-Ansatz. Lebensmittel-Verbote gibt es auch nicht, denn es kommt immer darauf an, wo jemand herkommt (zum Beispiel sind skandinavische Essensgewohnheiten ganz anders als die der Menschen aus dem Mittelmeerraum). Der jeweilige Stoffwechsel- und Verdauungstyp ist zu beachten. Das Buch leistet umfassende Hilfestellung, all diese Voraussetzungen herauszufinden.</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Nun sollten die Nahrungsmittel passend ausgewählt werden. Das fällt mit ein bisschen Übung und natürlich mit Achtsamkeit ganz leicht. Sie sollten gut verdaulich sein, regional und saisonal, die richtige Menge ist wichtig (also nicht überessen), Kräuter und Gewürze sind hilfreich, und es sollte in Ruhe und mit Achtsamkeit gegessen werden.</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Auch Empfehlungen für einen Grundvorrat an Lebensmitteln und Gewürzen findet der Leser in diesem Teil des Buches.</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><u><br /></u></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><u><b>Rezeptteil:</b></u></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;">Nach all den interessanten Informationen, die zum Verständnis unumgänglich sind, folgt nun der praktische Rezeptteil in folgender Unterteilung:</div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><ul><li>Basics und Beilagen</li><li>Schnelles Frühstück</li><li>Mittagessen - ein Fest für alle Sinne</li><li>Desserts und Süßes für Naschkatzen</li><li>Abendessen - Comfort Food zum Wohlfühlen</li><li>Smoothies und Getränke</li></ul><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAjoD6Xn2fuOAPaZ5QRlLblDqALi_76afoKiuSlcnkziqFqQAK01TabQ5VUQn69TMXO5TpnDholjATxBDPx77PSybhmxWlPK1k7ZPGbwQsMeyPqIJJrHfZAepM3juDFOwxTljYgJo_M39_C-RVz-6r1vyT3Mmwnpc1lNuUjfaEBqvg7RAqG9FsKhlpumI/s2161/IMG_7302.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1693" data-original-width="2161" height="502" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAjoD6Xn2fuOAPaZ5QRlLblDqALi_76afoKiuSlcnkziqFqQAK01TabQ5VUQn69TMXO5TpnDholjATxBDPx77PSybhmxWlPK1k7ZPGbwQsMeyPqIJJrHfZAepM3juDFOwxTljYgJo_M39_C-RVz-6r1vyT3Mmwnpc1lNuUjfaEBqvg7RAqG9FsKhlpumI/w640-h502/IMG_7302.JPG" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div>Die Rezepte sind jeweils wunderschön bebildert. Es gibt zu jedem Rezept Anpassungsvorschläge zur Abwandlung. Die Portionen und die Zubereitungsdauer werden ebenfalls mit angegeben sowie die empfohlene Jahreszeit, in die sie besonders gut passen. Alles ist leicht verständlich und super gut nachzumachen. Ein paar Beispiele aus dem Rezeptteil: orientalische Pesto-Möhren, Mungbohnen-Curry, Kichererbsen-Ragout, Süßkartoffel-Kürbis-Chili, Ingwer-Kurkuma-Shot ohne Entsafter u.v.m. Wie man sieht, nichts Verrücktes, alles einfach zu besorgen und nachzukochen. Trotzdem tun die Rezepte Körper und Geist richtig gut!</div><div><br /></div><div>Abschließend muss das ausgesprochen schöne Design unbedingt noch erwähnt werden. Das Buch ist hochwertig gestaltet, mit liebevollen Fotografien und glänzender Goldprägung des Titels. Die Farben sind hell, harmonisch und ansprechend. Es macht wirklich Freude, dieses Buch in die Hand zu nehmen und zu schmökern. Auch als schönes Geschenk unbedingt empfehlenswert!</div></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>Ayurveda - Einfach & vegetarisch kochen</b></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>für Körper, Seele und Geist</b></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>Jana Eisert </b></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>Thorbecke Verlag</b></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>ISBN-Nr. 978-3-7995-1590-0 </b></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>Preis 34,00 €</b></div><div style="font-family: verdana; text-align: justify;"><b>erschienen im Februar 2023</b></div></span><span style="font-family: verdana;"><div style="font-weight: bold; text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Jana Eisert betreibt auch einen ayurvedischen Foodblog, den ich sehr empfehlen kann:<b> </b><a href="https://appleandginger.de/" rel="nofollow" style="font-weight: bold;">Apple & Ginger</a></div></span><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><br /></b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><b><br /></b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><b><br /></b></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">i</span></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-42736500571556371232023-07-26T15:27:00.000+02:002023-07-26T15:27:36.257+02:00Die neue Allpresan Derma med Repair Schaum-Creme Hydro Intensivpflege für trockene Haut<p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b>Werbung / PR-Sample</b></span></p><p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7gU79DVXoTcPzSbwFAmHHMYFK-1vQZj_vHqoOugl5QIaiZ8i8KBHREcT1yyYEqzGM79lqOb-LjxUTWGjx2HzC4BLmVIC6XTMpftOtVuiNgrJQycT05T42PV2iwKerzvU8jAAlX7XMYMO3_w5c0Ai4imBBA-aDrA040YTYWemaqGZqNQ0oSPkGhLnVlo0/s2241/IMG_7188.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2241" data-original-width="1730" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7gU79DVXoTcPzSbwFAmHHMYFK-1vQZj_vHqoOugl5QIaiZ8i8KBHREcT1yyYEqzGM79lqOb-LjxUTWGjx2HzC4BLmVIC6XTMpftOtVuiNgrJQycT05T42PV2iwKerzvU8jAAlX7XMYMO3_w5c0Ai4imBBA-aDrA040YTYWemaqGZqNQ0oSPkGhLnVlo0/w494-h640/IMG_7188.JPG" width="494" /></a></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Vor einigen Tagen bekam ich die Nachricht, die neue Derma med Repair Schaum-Creme von Allpresan im Rahmen eines Produkttests ausprobieren zu dürfen. Es ist eine neue Hydro-Intensivpflege für sehr trockene, raue Haut.</div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Bisher kannte ich von Allpresan zwar einige Fußpflege-Produkte, dass es allerdings auch Pflege-Produkte für problematische Haut gibt, war für mich neu. Besonders für trockene Haut, Schuppenflechte und für zu Neurodermitis neigender Körperhaut, findet man im Allpresan derma med Sortiment wohltuende Hilfe.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die neue Repair Schaum-Creme Hydro Intensiv schließt die Lücken im Lipidfilm sehr trockener Haut, man kann sich das ähnlich wie passgenaue Puzzle-Teile vorstellen. Durch eine besondere Technologie, die Allpresan anwendet plus hochwertige Inhaltsstoffe </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- wird die Hautbarriere wieder repariert und ein Feuchtigkeitsverlust reduziert</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- wird intensiv Feuchtigkeit gespendet</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- und die Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut spürbar erhöht.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Schaum-Creme ist vegan und enthält keine Farb- und Konservierungsstoffe.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mir gefällt die Darreichungsform im praktischen Pumpspender sehr gut. Der Schaum kommt super fluffig aus dem Spender. Man muss nicht quetschen und alles bleibt wunderbar sauber.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyHew0ypVCZWFfWl4WWDAh-LOS2xzo-_76pfXdOR2q3t1-9Fos4Lqcx7I6QsAuKPLFRFvkrb9uOQQPoat-FqECgE4WF6Le5wVfUkBGiqvUaGBwdDpDDkKHyj7hvst-daOeje8yM0yJkRqWtc3Vs_MI_R7xhrjjb0eqzT-kvsmstS0N7ElWS-RfTKT0kVM/s2423/IMG_7189.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2423" data-original-width="1490" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyHew0ypVCZWFfWl4WWDAh-LOS2xzo-_76pfXdOR2q3t1-9Fos4Lqcx7I6QsAuKPLFRFvkrb9uOQQPoat-FqECgE4WF6Le5wVfUkBGiqvUaGBwdDpDDkKHyj7hvst-daOeje8yM0yJkRqWtc3Vs_MI_R7xhrjjb0eqzT-kvsmstS0N7ElWS-RfTKT0kVM/w394-h640/IMG_7189.JPG" width="394" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Der Schaum verwandelt sich beim Verteilen in eine reichhaltige Creme, die trotz ihrer Reichhaltigkeit super gut einzieht. Im ersten Moment spürt man durchaus einen rückfettenden Film, der aber nach ein paar Minuten komplett weggezogen ist. Der Duft wird als beruhigend beschrieben, mir ist er ein kleines bisschen zu intensiv. Noch besser hätte ich gar keinen Duft gefunden, wenn schon auf Farb- und Konservierungsstoffe verzichtet wird.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Der Effekt auf die trockene Haut macht wirklich einen deutlichen Unterschied. Sie fühlt sich viel geschmeidiger an, trockene Stellen und Spannungsgefühle sind direkt nach der Anwendung weg. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Ich habe die Schaum-Creme zunächst auf meinen trockenen Schienbeinen und Armen ausprobiert. Trotz spürbarem Soforteffekt hält die Wirkung auch mehrere Stunden an. Ich habe den Eindruck, dass meine Haut immer länger gut gepflegt und durchfeuchtet bleibt. Bin gespannt, wie der Hautzustand nach mehreren Wochen ist.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQXA5DMnJhJVWmg0b_e1peGxNUrfsblx7L_INriLkErdk5tH6rY0lT4Z2mF-JhUCTDLJMc02CTzlcUNGdyetLX31VyYTVDUVAUJm8SuHxtPMmK80HgzdmSHotZ81B7HpQSLI-FAhOXzLRpTQhGbNsDC9a6GcQDDbzoaAbkT4uzGn-UxdW6rLVCLD6Y588/s2335/IMG_7213.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2335" data-original-width="1515" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQXA5DMnJhJVWmg0b_e1peGxNUrfsblx7L_INriLkErdk5tH6rY0lT4Z2mF-JhUCTDLJMc02CTzlcUNGdyetLX31VyYTVDUVAUJm8SuHxtPMmK80HgzdmSHotZ81B7HpQSLI-FAhOXzLRpTQhGbNsDC9a6GcQDDbzoaAbkT4uzGn-UxdW6rLVCLD6Y588/w416-h640/IMG_7213.JPG" width="416" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;">Erhältlich ist die Schaumcreme bei Fuß-Profis sowie in Versandapotheken. Der Preis variiert je nach Bezugsquelle ein wenig (ca. 18,45 € für 200 ml). Sie ist ausgesprochen ergiebig, man benötigt nur eine sehr kleine Menge!</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTolOzHi2kWimxYnBmAdwXuDzIMf6-8P9ajor2n7jnmL845Cwd9XU6Qe6pKvPpOuaCOMih8fEo2OQeT1B22gOy7Cfj4RAOO199NFPI160PAnSvyXsRyLVq9SlvM5mNWYJHxDxddUOwth8JfCiso6EtVOn2u0va8_zk6zxcTIM4wkPqLyRI2bHLXhM0edg/s2302/IMG_7214.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2302" data-original-width="1610" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTolOzHi2kWimxYnBmAdwXuDzIMf6-8P9ajor2n7jnmL845Cwd9XU6Qe6pKvPpOuaCOMih8fEo2OQeT1B22gOy7Cfj4RAOO199NFPI160PAnSvyXsRyLVq9SlvM5mNWYJHxDxddUOwth8JfCiso6EtVOn2u0va8_zk6zxcTIM4wkPqLyRI2bHLXhM0edg/w448-h640/IMG_7214.JPG" width="448" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div></span><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-5467402904278465442023-06-29T12:52:00.000+02:002023-06-29T12:52:40.499+02:00Buchvorstellung "GESUND, ABER LECKER" von Alex Snodgrass aus dem Unimedica Verlag<p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>Gesund, aber lecker! </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>Glutenfrei und paleobasiert kochen für die ganze Familie </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>über 100 Rezepte für jeden Tag</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>von Alex Snodgrass</b></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdx13D7u9gZYK2icTv2Oo1kpyjGzAuiT9HQrNRnbO5IGH8Inpie1J5lJj_rOcEv3d8fr3cMtYa0DteLNdezz_uCAGN2bW1nuE4_h8OXWqTFJK0yOufSCeVK3JCtOZuea8Wd90wjUVI3Thgkn8jfDWmJAFSokMs-uFeGCXy31a4R0PELzICQ6IZE6TMy-s/s3691/Buchneu.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3691" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdx13D7u9gZYK2icTv2Oo1kpyjGzAuiT9HQrNRnbO5IGH8Inpie1J5lJj_rOcEv3d8fr3cMtYa0DteLNdezz_uCAGN2bW1nuE4_h8OXWqTFJK0yOufSCeVK3JCtOZuea8Wd90wjUVI3Thgkn8jfDWmJAFSokMs-uFeGCXy31a4R0PELzICQ6IZE6TMy-s/w524-h640/Buchneu.JPG" width="524" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Autorin dieses Buches hat italienische Wurzeln, ist aber in Texas aufgewachsen. Diese interessante Kombination spiegelt sich in ihrer Art zu kochen wider und hat den Titel <b>"Gesund, aber lecker!"</b> zu einem New York Times-Bestseller gemacht.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Schon als kleines Mädchen hat sie Essen im allgemeinen geliebt und bereits früh ihre ersten Erfahrungen in der Küche gesammelt. Aus ihrem anfangs eher als Hobby betriebenen Kochen wurde schnell eine echte Leidenschaft, die sie auch beruflich umsetzte. Sie gründete den erfolgreichen Foodblog <a href="https://thedefineddish.com/"><b><span style="font-size: medium;">"The Defined Dish"</span></b></a> und schreibt dort für Millionen von Followern.</span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Als junge Mutter wurde sie aufgrund ständiger Überforderung mit einer plötzlichen Angststörung konfrontiert und musste sich Gedanken machen, wie sie ihr körperliches und mentales Wohlbefinden wieder herstellen konnte. Sie schaffte das durch eine veränderte Ernährungsweise. Sie bekam wieder Kraft, Lebensfreude und fühlte sich fit und gesund. Als sie die Rezepte mit ihrer Blogleserschaft teilte und viele positive Reaktionen erhielt, wurde schnell klar, welchen großen Einfluss eine gesunde Ernährung auf uns Menschen hat, sowohl körperlich als auch psychisch. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Es geht um das <b>richtige Gleichgewicht</b> zwischen gesunder Ernährungsweise und durchaus auch mal einer Pizza. Alex Snodgrass möchte "nähren - nicht bestrafen". Es gibt in ihrem Buch "ein wenig von allem". Der Schwerpunkt liegt hierbei immer auf "lecker" und darf zusätzlich noch gerne gesund sein.</span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXjTqHwzdzeLpLuMNFslD0xPp6N482BJXqMhm9_dUdqgkhjo2hyNzI8E2TtfbBM7VNHlHQhNqN48OjDdMT8S6mAr3NC201krqb00lEAfEPGczAIxWgDixfGkQ7S6N7BTvLpg9XZNu4Lp8G1hquDT6TA9_F5mywMWcHWtIESuCwuy9KxLRbIK6u-n4KS00/s2448/Bild2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXjTqHwzdzeLpLuMNFslD0xPp6N482BJXqMhm9_dUdqgkhjo2hyNzI8E2TtfbBM7VNHlHQhNqN48OjDdMT8S6mAr3NC201krqb00lEAfEPGczAIxWgDixfGkQ7S6N7BTvLpg9XZNu4Lp8G1hquDT6TA9_F5mywMWcHWtIESuCwuy9KxLRbIK6u-n4KS00/w480-h640/Bild2.JPG" width="480" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch enthält über 100 Rezepte. Alle sind glutenfrei und paleobasiert. Manche zusätzlich laktosefrei, getreidefrei und whole30 kompatibel (whole30 ist ein spezielles Ernährungskonzept, das in Deutschland als Reset-Philosophie bekannt ist. In der deutschsprachigen Ausgabe wird es ganz genau erklärt). Jedes Rezept enthält die Info, für wie viele Personen es gedacht ist, wie lange die Zubereitungszeit und welche Ansprüche es erfüllt (glutenfrei usw.). So kann man sich schnell und einfach das passende Rezept aussuchen.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Rezeptfotos sehr ansprechend gestaltet und machen schon beim Anschauen Appetit. Es werden naturbelassene Lebensmittel verwendet und alle Rezepte haben einen persönlichen Hintergrund. So erinnert das Kapitel "Südstaaten-Leckerbissen" an den Ort, an dem die Autorin aufgewachsen ist, "Mam(i)bo Italiano" ist durch die italienischen Wurzeln inspiriert und viele Ideen entstanden auf Reisen. Es sind leckere, eher an Hausmannskost erinnernde Gerichte, von denen man auch wirklich satt wird.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Köstlichkeiten sind ein spannender Mix mit Einflüssen aus der italienischen, mexikanischen und amerikanischen Südstaaten-Küche. Ob Lachs mit Zitronen-Basilikum-Pesto, grünes Curry-Huhn, Lamm-Bolognese, Zitronenkartoffeln, Pak Choi-Suppe oder getreidefreie Pizzahäppchen: niemand wird vermuten, dass sich dies sehr einfach zubereiten lässt und obendrein gesund ist.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><u><b>Hier die einzelnen Kapitel:</b></u></span></div><div style="text-align: justify;"><ul><li><span style="font-family: verdana;">Mam(i)bo Italiano</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Tacos und mehr</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Besser als der Bringdienst</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Sättigende Salate</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Suppen für die Seele</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Ein Hauch von Mittelmeer</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Currys und die Welt der Gewürze</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Abendessen für Romantiker</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Südstaaten-Leckerbissen</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Gesunde Kinderküche</span></li><li><span style="font-family: verdana;">Grundlagen</span></li></ul><div><span style="font-family: verdana;">Wer jetzt neugierig geworden ist, sollte unbedingt in dieses Buch schauen! Es lohnt sich auf jeden Fall!</span></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>"Alex Snodgrass schafft mühelos ein köstliches Gleichgewicht zwischen gesunden und genussvollen Rezepten, die leicht zu kochen und familientauglich sind!"</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b>R.J. Lvovski, Gründer von Primal Gourmet</b></span></div><div style="text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXam_SS1ip530SqGTSDuzDW0aymxD8V8QasFMiLdxKezxzOQ-SGM0Cpq6PUTzl7phjnL2OBFlvOWJpYMAmxkZ9G7OPw5KqN_vqecU1jMB2fz896Lg_DMOo1xaejTh4r1v7MUd9CMHmt_-nwWdQ3usYUn1JILMbtDxUry5fh8rKXDevxkvjDeJhmCqDUcE/s3088/IMG_7049.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3088" data-original-width="2316" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXam_SS1ip530SqGTSDuzDW0aymxD8V8QasFMiLdxKezxzOQ-SGM0Cpq6PUTzl7phjnL2OBFlvOWJpYMAmxkZ9G7OPw5KqN_vqecU1jMB2fz896Lg_DMOo1xaejTh4r1v7MUd9CMHmt_-nwWdQ3usYUn1JILMbtDxUry5fh8rKXDevxkvjDeJhmCqDUcE/w480-h640/IMG_7049.JPG" width="480" /></a></div><br /></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Gesund, aber lecker!</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>von Alex Snodgrass</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Unimedica (erschienen im April 2023)</b></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>ISBN-Nr. 978-3-96257-297-6<br />Preis 19,80 €</b></span></div><p></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-62382540011469594782023-06-19T12:58:00.001+02:002023-06-19T13:00:16.900+02:00Buchvorstellung "Natürlichen Pflanzendünger selbst herstellen" von Nigel Palmer aus dem Unimedica Verlag<p><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b> - Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMabFgNMe2fhUCJBy4EdVMDpt3rVP_bvLgBon451kWmD9pcScbuZ2V_LtOmJuTIkEmmonI5YjT3YbVaWYo86P20YaRK2vqQRE54XELSkPDM1rGbZSAru_DqHq5DTii5T2nnpJ7rOl5OwSLHRKS0EqvudORlC9C2mZy_S9Has01YDFP_xXrBrdbovRP9fI/s3828/Gie%C3%9Fkann.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3828" data-original-width="2726" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMabFgNMe2fhUCJBy4EdVMDpt3rVP_bvLgBon451kWmD9pcScbuZ2V_LtOmJuTIkEmmonI5YjT3YbVaWYo86P20YaRK2vqQRE54XELSkPDM1rGbZSAru_DqHq5DTii5T2nnpJ7rOl5OwSLHRKS0EqvudORlC9C2mZy_S9Has01YDFP_xXrBrdbovRP9fI/w456-h640/Gie%C3%9Fkann.JPG" width="456" /></a></span></div><p></p><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>"Natürlichen Pflanzendünger selbst herstellen</b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b> Aus Küchen- und Gartenabfällen mineralstoffreiche Fermente </b></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>für einen lebendigen Boden gewinnen"</b></span></div><span style="font-family: verdana;"><b><div style="text-align: center;">von Nigel Palmer</div><div style="text-align: center;">erschienen im März 2023 im Unimedica Verlag</div><div style="text-align: center;">ISBN-Nr. 9783962572990</div></b></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">"Im Boden liegt der Schlüssel zur Gewinnung nährstoffreicher, schmackhafter und gesunder Lebensmittel - vorausgesetzt, er ist reich an Mineralstoffen und lebendigen Bodenorganismen!"</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dem kann ich nur zustimmen, versuche ich mich doch auch seit etlichen Jahren als Gemüse- und Blumengärtnerin im kleinen Stil im heimischen Garten. Wenn der Boden nicht der richtige für die jeweilige Pflanze ist, hilft auch keine noch so gute Pflege. Ein gesunder Boden, angepasst an die Bedürfnisse der jeweiligen Pflanze ist die absolute Grundvoraussetzung für guter Wachstum und Resistenz gegen Schädlinge und Krankheiten.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Der Autor Nigel Palmer ist leidenschaftlicher Gärtner und nebenberuflicher Dozent für Gartenkunde am "Institute of Sustainable Nutrition" in den USA. Er zeigt in seinem Buch, wie sich <b>mit erstaunlich einfachen Mitteln </b>all das selbst herstellen lässt, was ein gesundes Gartenökosystem braucht. Auf natürliche Weise! </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><u><b>Dazu gehört zum Beispiel:</b></u></span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">das Extrahieren von Nährstoffen aus Pflanzenresten und Beikräutern durch natürliche Fermentation</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Berücksichtigung der Wechselwirkung zwischen Pflanzen und Boden</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Gewinnung von Mineralien aus Knochen und Schalen mit Hilfe von Essig</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Erklärung, wie man einen Bodenteste durchführt</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Erklärung, wie indigene Mikroorganismen kultiviert werden. Indigene Mikroorganismen sind eine diverse, in der Gemeinschaft funktionierende Gruppe von nützlichen Bodenmikroorganismen, die aus der natürlichen Umwelt stammen.</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Methode, wie Qualität von Gemüse und Obst gemessen werden kann</span></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mein Wissen zur natürlichen Verbesserung des Bodens war bisher auf die Verwendung von Kaffeesatz, Eierschalen und Brennnesseljauche begrenzt. Es gibt aber soviel mehr an wirklich erstaunlich neuen Möglichkeiten für die Pflege eines biologisch intakten Gartens, die im Buch "Natürlichen Pflanzendünger selbst herstellen" ausführlich beschrieben werden, dass man dieses Werk wirklich als <b>Leitfaden für Bodengesundheit ohne gekaufte Produkte</b> bezeichnen kann kann. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich finde es auch absolut sinnvoll und erstrebenswert, seine liebe- und mühevoll gehegten Obst- und Gemüsepflanzen ohne Chemie anzubauen und auf den Teller zu bringen. Es wäre ein Widerspruch an sich, hier die Chemiekeule zu schwingen und das ist auch gar nicht nötig.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Einfache Mittel wie zum Beispiel Laubkompost, Gesteinsmehle, Muscheln, Knochen, Essige, Pflanzenreste (Blätter, Blüten, Stängel, Wurzeln), gutes Wasser (z.B. Regenwasser), gemulchte Unkräuter u.v.m. finden hier ihre große Bühne. Detaillierte Infos gibt es im Buch. Und auch weiterführende Themen wie Anlegen einer neuen Gartenparzelle, Leitfaden für einen Schnellstart, Fermentationsmethoden für Pflanzen oder Fischabfälle und die Herstellung von Milchsäurebakterien aus Rohmilch oder Reiswasser werden ausführlich erklärt. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist eine tolle Hilfestellung zur Verbesserung der Bodenqualität, der Resistenz der Pflanzen gegen Krankheiten und zur Optimierung der Ernte. Das wiederum macht vom "Gärtnern aus Vergnügen" ein "Gärtnern für die Gesundheit" und zwar für Mensch und Natur.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mir gefallen die einfachen Herangehensweisen, die in diesem Buch beschrieben werden. Die "Rezepte" sind auch für Laien gut verständlich und umsetzbar. Sie sind absolut erschwinglich und viele verwendete Zusätze fallen sowieso als "Abfall" im Garten an. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Für jeden Gärtner ein super interessantes Buch, das zu mehr Boden- und Pflanzengesundheit beiträgt. Absolute Lese-Empfehlung!</span></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAN0vxHNMWIwkCLu6w9kkhFRRPhj8gnYZxu68O_zJGMHD08Tea0WPE13fOSQGgmsUD5p1wAwadvqgwXmvNA2T-_UU0bB8rqXpoL1UOrdn9PiyMJeUMmEprGgAS0mX4Nt9OxDBT99EhGf7W_B5xAIIvxCyX2p_CaLeiDha6zz3PmFg0vDpS17wE5Hsa8WM/s3531/Zucchini.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3531" data-original-width="2680" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAN0vxHNMWIwkCLu6w9kkhFRRPhj8gnYZxu68O_zJGMHD08Tea0WPE13fOSQGgmsUD5p1wAwadvqgwXmvNA2T-_UU0bB8rqXpoL1UOrdn9PiyMJeUMmEprGgAS0mX4Nt9OxDBT99EhGf7W_B5xAIIvxCyX2p_CaLeiDha6zz3PmFg0vDpS17wE5Hsa8WM/w486-h640/Zucchini.JPG" width="486" /></a></div><br /><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-73375028122139806762023-06-18T13:07:00.000+02:002023-06-18T13:07:11.860+02:00ISDIN FOTOPROTECTOR Fusion Water Magic - eine neue Ära der Sonnencreme<p><span style="font-size: x-small;"><b><span style="font-family: verdana;">Werbung / </span><span style="font-family: verdana;">PR-Sample</span></b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><b></b></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK1NWZl8nsOtcVHqBjbxoZAABXBPJlNIAmRxJOqYAMotlBT8Ny3q-o1b2wR9MxhenI-Q4xlfrwor1uP5TEfWRgii3fzoWIxKXOuC7WvIyCewzOKTRhDw4BlmB6_exGyBw_LMQiP9Heeepnpj_ns9COqCXOjQtV9csurQq7bxjcGVKWX8ck25Mf9LwU/s1856/IMG_6773.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1856" data-original-width="1834" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK1NWZl8nsOtcVHqBjbxoZAABXBPJlNIAmRxJOqYAMotlBT8Ny3q-o1b2wR9MxhenI-Q4xlfrwor1uP5TEfWRgii3fzoWIxKXOuC7WvIyCewzOKTRhDw4BlmB6_exGyBw_LMQiP9Heeepnpj_ns9COqCXOjQtV9csurQq7bxjcGVKWX8ck25Mf9LwU/w395-h400/IMG_6773.JPG" width="395" /></a></b></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Vor einigen Monaten bin ich zufällig auf die Marke ISDIN aufmerksam geworden, als ich einen guten Sonnenschutz für das Gesicht gesucht habe. Die Firma stammt aus Spanien und stellt innovative, moderne Beautyprodukte her. Jetzt gab es über <b><a href="https://www.trnd.com/de/" rel="nofollow">trnd</a> </b>im Rahmen eines Produkttests die Möglichkeit, das neueste Sonnencreme-Produkt von ISDIN auszuprobieren und ich freue mich wie ein Schneekönig, dass ich mitmachen darf. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Sonnenschutz ist in den letzten Jahren immer wichtiger geworden, auch in unseren Breitengraden. Inzwischen besteht auch kein Zweifel mehr daran, dass Sonnenschäden die größten Ursache für faltige, alt aussehende Haut sind und unbedingt vermieden werden sollten. Auch unschöne Hyperpigmentierungen gehen auf ungeschützte Aufenthalte in der Sonne zurück.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeZl7IM7_VQsh_mJ2eeAY4ka9gGjqX0y-aGbSD7Uv_wzhJRqGKTPJUcorAkWs7cHzk2D_YeUoA6yMqrDZ6EZJ3EEQc04u5pZnpCgbghZ7XysUNtYGWzLevwxHFKe2F005sS8Rzmu_f7BFRGTIXOYGigOsiHHdXB_LL7i9nL5IUvGOr5stXwW8c_0Jc/s2448/neu.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeZl7IM7_VQsh_mJ2eeAY4ka9gGjqX0y-aGbSD7Uv_wzhJRqGKTPJUcorAkWs7cHzk2D_YeUoA6yMqrDZ6EZJ3EEQc04u5pZnpCgbghZ7XysUNtYGWzLevwxHFKe2F005sS8Rzmu_f7BFRGTIXOYGigOsiHHdXB_LL7i9nL5IUvGOr5stXwW8c_0Jc/w300-h400/neu.JPG" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: verdana; text-align: justify;"><br /></span></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;">Den Körper ausreichend zu schützen ist nicht so sehr das Problem, denn es gibt unzählige gute Body Sonnenschutzprodukte. Im Gesicht wird es schon schwieriger, weil viele Produkte in den Augen brennen, weißeln, zu fettige Texturen haben und schmieren. Ich war mit einigen semi zufrieden, weil ich nichts anderes kannte. Aber das neue Fusionwater Magic von ISDIN ist ein echter Gamechanger, denn es brennt nullkommanull in den Augen. Wirklich gar nicht! Für alle empfindlichen Äuglein ist dieses Produkt einfach mega!</div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Textur ist eher dünnflüssig und zieht super gut ein. Sie hinterlässt keinen unangenehmen Film auf der Haut und man hat keinerlei Spannungsgefühle. Der LSF von 50 schützt zuverlässig vor der Sonne! </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQd2lP-AMPAC3T0_ax6YW_1nEqjNr--tAzrh7RFOyonRF7bTWIBXB5MOr_gfD7NyzslzuUY5ZLuhf5OJxvWMGgNrNw7gtKZ93tKcH9c6k8Y-US-2owJTYXZ1jQhMJxJ_zD5fxpoqBjYsbfWNtGS0VM8-2aETp63cQ2chcR7Ja-102HEFRub2yRrh7S/s2209/IMG_6798.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2209" data-original-width="1738" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQd2lP-AMPAC3T0_ax6YW_1nEqjNr--tAzrh7RFOyonRF7bTWIBXB5MOr_gfD7NyzslzuUY5ZLuhf5OJxvWMGgNrNw7gtKZ93tKcH9c6k8Y-US-2owJTYXZ1jQhMJxJ_zD5fxpoqBjYsbfWNtGS0VM8-2aETp63cQ2chcR7Ja-102HEFRub2yRrh7S/w315-h400/IMG_6798.PNG" width="315" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b><u>Hier die fünf wichtigsten Argumente für das neue ISDIN Fusion Water Magic:</u></b></span></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Hoher UV-Schutz (LSF 50)</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Reizt die Augen nicht (man kann die Creme auch auf die geschlossenen Lider auftragen</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Optimale Hautverträglichkeit (für jeden Hauttyp geeignet)</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Wet Skin geeignet (auch auf nasser Haut anwendbar)</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Für jedes Fusion Water, das 2023 verkauft wird, gewinnt ISDIN deren Gewicht an Plastikmüll aus dem Meer zurück</span></li></ul><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dieses neue Sonnenschutz-Produkt spendet der Haut Feuchtigkeit und schützt mit Mikroalgenextrakt vor freien Radikalen, die durch UV-Strahlen entstehen. Es ist auch perfekt als Make Up Unterlage geeignet. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Aber auch für diesen innovativen Sonnenschutz gilt:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nach dem Kontakt mit Wasser, wenn man stark schwitzt oder sich mit einem Handtuch abgerubbelt hat, sollte die Creme ca. alle 2 Stunden erneut aufgetragen werden, um den Schutz aufrechtzuerhalten.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Auch eine ausreichend große Menge muss verwendet werden. Als kleine Hilfestellung gilt: die Creme innen auf Zeige- und Mittelfinger geben und dann auf dem Gesicht verteilen. Lieber mehr als zu wenig! Nacken und Ohren nicht vergessen!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">So geschützt kann dieser Sommer ein super Sommer werden, der keine Sonnenschäden hinterlässt!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-43923427257741973502023-03-07T10:25:00.000+01:002023-03-07T10:25:00.274+01:00Die neue Frizz Ease Traumlocken Serie von JOHN FRIEDA<p><span style="font-family: verdana;"> <b><span style="font-size: x-small;">- Werbung / PR-Sample -</span></b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Wer keine glatten Haare, sondern Naturwellen oder gar Locken besitzt, kennt den Endgegner jedes schönen Stylings: F R I Z Z. Übersetzt kann man sagen, störrisches, widerspenstiges, sprödes Haar, das in alle Richtungen absteht und alles andere als gepflegt aussieht. Vor allem bei ausgeprägteren Wellen oder Locken macht sich dieses Phänomen bemerkbar und schon das kleinste bisschen Luftfeuchtigkeit lässt die Haarstruktur aufquellen. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfWbsv9BmPzKov62pk2vFaK91bO5WpWTIPMvfHofAzJcsyVl7njdDbFyVrBV-4VILPYEcqf4Ro5qjDwHn-4dMrT91vV2lw4fJ49201h3_dRn77HeaKOJwOzlp7FMs_uYflpieSxfRKr8isCo48c4frnXXmuHO2yPOzHU-2noRhQWgcbqxCZmb9ZNB/s2448/IMG_5314.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfWbsv9BmPzKov62pk2vFaK91bO5WpWTIPMvfHofAzJcsyVl7njdDbFyVrBV-4VILPYEcqf4Ro5qjDwHn-4dMrT91vV2lw4fJ49201h3_dRn77HeaKOJwOzlp7FMs_uYflpieSxfRKr8isCo48c4frnXXmuHO2yPOzHU-2noRhQWgcbqxCZmb9ZNB/w480-h640/IMG_5314.JPG" width="480" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Wellen und Locken wollen besonders gepflegt werden, damit sie geschmeidig und schön aussehen. Ich habe jahrelang meine Naturwellen unterdrückt, glatt geföhnt und mit dem Glätteisen bearbeitet und hätte man mir gesagt, dass Wellen mit den richtigen Produkten durchaus zu bändigen sind, hätte ich es bestimmt schon früher ausprobiert. Aber wie heißt es so schön, besser spät als nie. Ich habe im letzten Jahr viel über die richtigen Haarpflege bei Locken gelesen und muss anerkennen, dass man tatsächlich einige Stylingprodukte mehr braucht, als bei glattem Haar. Es müssen nicht unendliche viele sein (es gibt die verrücktesten Methoden), aber eben welche mit den richtigen, pflegenden Inhaltsstoffen.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKqb6uyw_1LheDeVTn_f6bjecX-O_T2U4XC0uCtJJXPsByzMFdTqjmqHvqlqeXwDnCl7Q60fA1I3B_thdYA9uOF5IWmA-NShcx7KMrruYBQuPKL6UuA6OHFs5b78iH6ajUCwK2ijkfAAQLuxdh8CeEq1JR6N5uyJLtmO9EbDBZ5iiAH22FgGIybEH-/s2448/IMG_5308.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKqb6uyw_1LheDeVTn_f6bjecX-O_T2U4XC0uCtJJXPsByzMFdTqjmqHvqlqeXwDnCl7Q60fA1I3B_thdYA9uOF5IWmA-NShcx7KMrruYBQuPKL6UuA6OHFs5b78iH6ajUCwK2ijkfAAQLuxdh8CeEq1JR6N5uyJLtmO9EbDBZ5iiAH22FgGIybEH-/w480-h640/IMG_5308.JPG" width="480" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_npgA2tk0kqaJ5_OFIyO65uAtv4mAYoD5WKp08xTm_Y3YsJ17P_3EjxwRKK9M1VNcou5P_UDJ_k46MInKx6t-SJV3a2MG-Ia_2PwS-OcJpp_5lVgSTGR-AoVVGrkUM-I7Xz4ZuoR5l1uZe8JeiWZsBd-ZFW_EJH5UmAAq19aSpBLyRIxrnR0SQt6G/s2448/IMG_5309.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_npgA2tk0kqaJ5_OFIyO65uAtv4mAYoD5WKp08xTm_Y3YsJ17P_3EjxwRKK9M1VNcou5P_UDJ_k46MInKx6t-SJV3a2MG-Ia_2PwS-OcJpp_5lVgSTGR-AoVVGrkUM-I7Xz4ZuoR5l1uZe8JeiWZsBd-ZFW_EJH5UmAAq19aSpBLyRIxrnR0SQt6G/w480-h640/IMG_5309.JPG" width="480" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><p style="text-align: justify;">JOHN FRIEDA hat eine neue Traumlocken Pflege-Serie mit Hagebuttenöl herausgebracht. Für <a href="https://www.brandsyoulove.de/project/johnfriedatraumlocken/main.html" rel="nofollow"><b>brandsyoulove</b></a> durfte ich sie ausprobieren. Alle Produkte sind aufeinander abgestimmt und ergeben eine effektive Haarroutine. </p></span><p></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaBXed8SKvle45w-8RA6Sr5TpJQF9Pt23XvMYpowvsFh-mizgp7Zq2A853ZDuVWZiHTGZmoN97N6EMx0pIwsFsMW2UHblWWgwHMIhmXS0Gg0ZQI-IrlUnfQCwmp4oOm4hpY_vQ73s1aeHos9R_ZV4owFfeyNOo-1widVt-V2IXV8sq2geTeKgKfoa-/s3875/Locken1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2691" data-original-width="3875" height="444" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaBXed8SKvle45w-8RA6Sr5TpJQF9Pt23XvMYpowvsFh-mizgp7Zq2A853ZDuVWZiHTGZmoN97N6EMx0pIwsFsMW2UHblWWgwHMIhmXS0Gg0ZQI-IrlUnfQCwmp4oOm4hpY_vQ73s1aeHos9R_ZV4owFfeyNOo-1widVt-V2IXV8sq2geTeKgKfoa-/w640-h444/Locken1.JPG" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Die JOHN FRIEDA Frizz Ease Traumlocken Serie beinhaltet:</b></span></div><p></p><p></p><ul style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Shampoo - reinigt und nährt für schwungvoll definierte Locken</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Conditioner - nährt reichhaltig</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Styling Mousse - definiert und fixiert die Locken</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Creme Öl - spendet Feuchtigkeit und zieht schnell ein, für frizz-freie Locken</span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Täglicher Styling Spray - definiert und verstärkt die Locken</span></li></ul><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Alle Produkte sind sulfatfrei, denn Sulfate können das Haar austrocknen. Und da lockiges Haar ohnehin schon zu Trockenheit und Frizz neigt, ist es John Frieda bei der Frizz Ease Traumlocken Serie besonders wichtig, auf eben diese zu verzichten – damit die Locken schön geschmeidig werden und sie sich mühelos stylen lassen. Das Ergebnis ist ein natürlich aussehender Look.</span></div><span style="font-family: verdana;"><br /><div style="text-align: justify;">Müsste ich einen Favoriten benennen, wäre es ganz klar das Creme Öl. Es kommt wie eine Creme aus dem Pumpspender und spendet intensiv Feuchtigkeit. Trotzdem beschwert es die Haarstruktur nicht wie manche Öle, alles bleibt leicht und luftig. Man kann es sowohl in nassem Haar zum ersten Definieren benutzen oder auch im trockenen Haar, um die Wellen und Locken täglich aufzufrischen. Es hält die Spitzen schön geschmeidig und Trockenheit ist kein Thema mehr.</div></span><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div><span style="font-family: verdana;">Aber auch der tägliche Styling Spray hilft sehr beim Auffrischen und Bändigen der Haare. Weil die Produkte reichhaltig formuliert sind, benötigt man nur ganz kleine Mengen. </span></div><div><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb__iEH21k0o10sElRgCPZKsTv0IsSPNvD_4Uu9X__N83kAWkMQA_uwL8EjXCEvVsgpcao6Gx7gfVF29fXp18wUYEDBq1S0ZFTYCk2G1nSTe_meeI5Q_BBCdKDrDH0DE0LVXMDIbAyfoK12ytEXLxhArgWIM57H6k0C6QPAcbUrErrDYzLGIZDlMQv/s2448/IMG_5312.PNG" imageanchor="1" style="font-family: "Times New Roman"; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1834" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgb__iEH21k0o10sElRgCPZKsTv0IsSPNvD_4Uu9X__N83kAWkMQA_uwL8EjXCEvVsgpcao6Gx7gfVF29fXp18wUYEDBq1S0ZFTYCk2G1nSTe_meeI5Q_BBCdKDrDH0DE0LVXMDIbAyfoK12ytEXLxhArgWIM57H6k0C6QPAcbUrErrDYzLGIZDlMQv/w480-h640/IMG_5312.PNG" width="480" /></a></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich werde einiges mit Sicherheit nachkaufen. Erhältlich ist JOHN FRIEDA Frizz Ease Traumlocken in allen gängigen Drogeriemärkten.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEMnOzNsY-uxCp90DpXTeSqAO596FX3CpiUfLoL5fONON5UegmmjMLZPOL5dzuHItYDe_AmwCWzdUoZZ36OScXmlpLPqhgS-iGqxScmDPWcbDYBFrHh1PtIo-lKtGbaBKksWKvmP3X1SoWJDCpVSwpgw-qLkKeQt5jxFA3T-iJtqtY2GmuCAFaul_H/s2448/IMG_5316.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1836" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEMnOzNsY-uxCp90DpXTeSqAO596FX3CpiUfLoL5fONON5UegmmjMLZPOL5dzuHItYDe_AmwCWzdUoZZ36OScXmlpLPqhgS-iGqxScmDPWcbDYBFrHh1PtIo-lKtGbaBKksWKvmP3X1SoWJDCpVSwpgw-qLkKeQt5jxFA3T-iJtqtY2GmuCAFaul_H/w480-h640/IMG_5316.JPG" width="480" /></a></div><br /><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><p></p></div>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-14969665576663359942023-03-06T10:46:00.001+01:002023-03-06T10:46:37.014+01:00Buchvorstellung "Intervallfasten für Frauen" / Hormone ausgleichen, abnehmen, neue Energie gewinnen von Cynthia Thurlow<p style="text-align: justify;"> <span style="font-family: verdana; font-size: x-small;"><b>- Werbung / PR-Sample -</b></span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>„Dieses bahnbrechende, gründlich recherchierte Buch ist der einzige Diätplan, der wirklich auf Frauen zugeschnitten ist.“ </b><br /><span style="font-size: x-small;">Dr. Benjamin Bikman, Wissenschaftler und </span></span><span style="font-family: verdana; font-size: x-small;">Autor von "Warum wir krank werden"</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY7DNT_BkFdYLOP9MM5VQP20ixBIr29xbQ8pXM10RVohi1Knn4c1lONKRGZs4RumfZZW-dFfHatV5EkpOQry9NFOZ-ok-IJwxltT8l4t0Hd89xkvnmGDVNyKIuFOTSbnDstnQZtMi6xIDAF_GOiyjz_-Aw7tosQb3jz3zs04uKu6kLAnHFgy0IdFdn/s3836/IF3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3836" data-original-width="2877" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY7DNT_BkFdYLOP9MM5VQP20ixBIr29xbQ8pXM10RVohi1Knn4c1lONKRGZs4RumfZZW-dFfHatV5EkpOQry9NFOZ-ok-IJwxltT8l4t0Hd89xkvnmGDVNyKIuFOTSbnDstnQZtMi6xIDAF_GOiyjz_-Aw7tosQb3jz3zs04uKu6kLAnHFgy0IdFdn/w480-h640/IF3.JPG" width="480" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich habe schon einige Bücher zum Thema Intervallfasten gelesen, aber noch keines war so umfassend geschrieben und vor allem so direkt auf die Bedürfnisse der Frau abgestimmt wie <b>"Intervallfasten für Frauen" von Cynthia Thurlow.</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">"Intervallfasten für Frauen" stellt ein sechswöchiges Fastenprogramm <b>(IF:45)</b> speziell für Frauen vor, das auf der 16:8 Methode basiert (16 Stunden fasten, in einem Zeitfenster von 8 Stunden essen). Es liefert Tagespläne, Rezeptvorschläge, Tipps für Nahrungsergänzungsmittel und unterstützende Heilkräuter und ist somit unglaublich hilfreich bei der Umsetzung. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Außerdem bekommt man viele detaillierte Informationen rund ums Thema Intervallfasten, auch intermittierendes Fasten genannt. Warum es überhaupt so gesund ist, was für Vorteile es bringt und welche enormen Gesundheitsverbesserungen zu erwarten sind. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- die Gesundheit wird bis auf die Zellebene verbessert<br />- der Hormonhaushalt wird stabilisiert<br />- die Fettverbrennung wird angekurbelt<br />- man bekommt mehr Energie und fühlt sich vitaler<br /></span><span style="font-family: verdana;"><br />Es macht absolut Sinn, beim Interfallfasten die verschiedenen Lebensphasen einer Frau zu berücksichtigen, denn es ist natürlich ein großer Unterschied, ob man sich im Zyklus, in der beginnenden Menopause oder in der Zeit danach befindet (kann ich aus eigener Erfahrung bestätigen). </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das von Cynthia Thurlow entwickelte Fastenprogramm <b>IF:45</b> hat bereits tausenden von Frauen geholfen. Die Esspausen unterstützen den Körper bei der Entgiftung, stärken das Immunsystem, helfen beim Abnehmen, regulieren den Blutdruck, machen leistungsfähiger, hemmen Entzündungsprozesse, schützen vor Diabetes und sind gut für die Darmgesundheit. Intervallfasten ist in jedem Alter anwendbar und gerade ältere Menschen profitieren von den positiven Auswirkungen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Nach der Lektüre dieses Buches bin ich absolut überzeugt von den gesundheitsfördernden Effekten des Intervallfastens. Ich werde das 6-Wochen Programm selbst ausprobieren, da ich nach überstandener "C" Erkrankung einen Gesundheitsbooster dringend nötig habe. Mehr Energie und ein wieder gestärktes Immunsystem ist genau das, was ich nun brauche. Wenn dann auch noch das ein oder andere Kilo verschwindet, wäre das umso besser. Das Buch liefert wertvolle, vor allem ganz praktische Hilfe für den Alltag und lässt keine Frage unbeantwortet (trotzdem vor Anwendung immer erst grünes Licht vom Arzt einholen).</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich kann den Titel sehr empfehlen! </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4K_AHU_V5PKLQQLKKA6efcmc_JzBAdry_n2uemyC-JtaYBZOe1aCboOA0J0hllwe059ZMm544iljZ3AuF8jg1t2yJgKWnHsq6pLhvZ05BGN6kF9gqS0pxoDWeqf2bMwx8cLDJO1q2lFZYmdHh5dAgUTOIHoToVwATMSX9-bPBsPwjhzBvEU-wnb4f/s3747/IF1.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3747" data-original-width="2990" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4K_AHU_V5PKLQQLKKA6efcmc_JzBAdry_n2uemyC-JtaYBZOe1aCboOA0J0hllwe059ZMm544iljZ3AuF8jg1t2yJgKWnHsq6pLhvZ05BGN6kF9gqS0pxoDWeqf2bMwx8cLDJO1q2lFZYmdHh5dAgUTOIHoToVwATMSX9-bPBsPwjhzBvEU-wnb4f/w510-h640/IF1.JPG" width="510" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><b style="font-family: verdana;"><u>Zur Autorin:</u></b></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Cynthia Thurlow ist Ernährungsberaterin und Expertin für Frauengesundheit. Sie betreibt einen You Tube Kanal, einen Podcast und einen Blog, um Frauen zu helfen, gesünder zu sein und sich wohler zu fühlen. Hier findet ihr mehr Informationen zur Person: <a href="https://cynthiathurlow.com/"><b>Cynthia Thurlow</b></a></span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: verdana;">Intervallfasten für Frauen<br />Cynthia Thurlow<br />Unimedica im Narayana Verlag GmbH<br />24,80 €</span></b><br /><br /></p>
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=DE&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=ladylike-beauty-fashion-lifestyle-21&language=de_DE&marketplace=amazon&region=DE&placement=3962573224&asins=3962573224&linkId=150093571e481d3cbe37f033e0ebf915&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-52243004053537172552023-02-17T10:27:00.000+01:002023-02-17T10:27:23.600+01:00Mixa Panthenol Comfort hautberuhigende Creme - für empfindliche Haut<p style="text-align: justify;"><b><span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: verdana;">- Werbung / PR-Sample -</span></span></b></p><p style="text-align: center;"><span></span></p><div class="separator" style="clear: both; font-size: small; font-weight: bold; text-align: center;"><span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUo7Zwcqw0qXLmqnjeTgfTFlNbWBL5Tfm3vETVvQQtjexANExaAtoC_zj-gRo7yrF1xSQafy4cBMtPUU1sOYB8f8THOzC_Ya4pfWaIHMdW1XCv76dNKmkkvVRkDDCdMUBJTrfb6PIh_oAHaU5HhTL1Zxr7atWUrtcwbULA78SP5W99AfM2a4TLp_dZ/s963/mixa2.PNG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="963" data-original-width="803" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUo7Zwcqw0qXLmqnjeTgfTFlNbWBL5Tfm3vETVvQQtjexANExaAtoC_zj-gRo7yrF1xSQafy4cBMtPUU1sOYB8f8THOzC_Ya4pfWaIHMdW1XCv76dNKmkkvVRkDDCdMUBJTrfb6PIh_oAHaU5HhTL1Zxr7atWUrtcwbULA78SP5W99AfM2a4TLp_dZ/w534-h640/mixa2.PNG" width="534" /></a></span></div><span><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die <b>neue Mixa Panthenol Comfort Creme</b> ist hochverträglich und hautberuhigend für empfindliche, zu Neurodermitis neigender Haut. Wenn die Haut eh schon irritiert ist, bedarf es einer sensiblen, aber wirksamen Pflege.</span></div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Mixa Panthenol Comfort wirkt gegen 4 Anzeichen empfindlicher Haut:</span></p><p></p><ol style="text-align: left;"><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Trockenheit</b></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Juckreiz</b></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Rötungen</b></span></li><li style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>raue Stellen</b></span></li></ol><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Creme ist parfumfrei! Sie enthält 12 % pflanzliches Glycerin (intensiver Feuchthaltefaktor), schützendes Omega 6 und 9 (glättet und stärkt die Hautbarriere) und Panthenol (ebenfalls feuchtigkeitsspendend, aber auch stark entzündungshemmend und beruhigend). </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIXh28Fr6-PBwWVfPsplbBiROlU3z5y5VbuZfSd2v4Uso4Y1SzXa8cZf3r6zTrJRUAWEDnWulkBHuGIMmxFjPsiYBnhjWh97PM2KuRYS0hZe60wDXt9wlM-sXvIrEuUKFTDUE-C2YqWL4_gloxC8o9RcMFpRQxiimzNKo1tNJ0hlqv09Q-RCI_pE0H/s3955/Mixa1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3955" data-original-width="2967" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIXh28Fr6-PBwWVfPsplbBiROlU3z5y5VbuZfSd2v4Uso4Y1SzXa8cZf3r6zTrJRUAWEDnWulkBHuGIMmxFjPsiYBnhjWh97PM2KuRYS0hZe60wDXt9wlM-sXvIrEuUKFTDUE-C2YqWL4_gloxC8o9RcMFpRQxiimzNKo1tNJ0hlqv09Q-RCI_pE0H/w480-h640/Mixa1.jpg" width="480" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Weil man die Creme<b> für das Gesicht, den Körper und die Hände</b> verwenden kann, ist sie ein echter Allrounder für die ganze Familie (auch für Babies und Kinder). Die Textur fühlt sich reichhaltig an, zieht aber schnell und ohne störenden Fettfilm ein. Ich mag dieses geschmeidige und entspannte Hautgefühl. </span><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">Die Panthenol Comfort Creme ist unter dermatologischer Kontrolle auf hohe Hautverträglichkeit getestet. </span></span></div></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">Ich habe die Creme nach kurzem Zögern auch im Gesicht verwendet. Normalerweise würde ich kein Produkt, das für den Körper geeignet ist, auch im Gesicht verwenden, aber weil es hier ausdrücklich dafür entwickelt wurde, habe ich es getestet. Und es ist super. Über Nacht aufgetragen, regenerieren sich Rötungen. Morgens ist die Haut deutlich geglättet und hat keine Spannungsgefühle. Und ich habe die Creme auch im Gesicht bestens vertragen.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">Aber natürlich ist sie auch ideal für trockene Körperhaut und Hände. Ich mag die Darreichungsform im Tiegel, weil man nicht erst lange mit Quetschen aus Tuben oder Flaschen hantieren muss und sich im Handumdrehen intensiv eincremen kann. Die Creme ist nach Anbruch übrigens 6 Monate haltbar.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></span></div><div style="text-align: center;"><span style="text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_fylGe7J2u41kP0K3wgTgmn4aLD9RdGaIaq-1ihblNaHjrh9qu2IdBq_bXU76-7UXt4NTBW509cta0hh0GJSqC7MQyOdvHBE4O1ednG5B7_FopeiaENcbIJqnToh5IrQANDTFsIWsUvukZr6J1RmJc33EIVbu6KYNViZR5Qr3WO1d0_uMhlQXKmhK/s3934/mixa.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3934" data-original-width="2951" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_fylGe7J2u41kP0K3wgTgmn4aLD9RdGaIaq-1ihblNaHjrh9qu2IdBq_bXU76-7UXt4NTBW509cta0hh0GJSqC7MQyOdvHBE4O1ednG5B7_FopeiaENcbIJqnToh5IrQANDTFsIWsUvukZr6J1RmJc33EIVbu6KYNViZR5Qr3WO1d0_uMhlQXKmhK/w480-h640/mixa.JPG" width="480" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;">Ich werde auf jeden Fall immer eine Mixa Panthenol Comfort Creme im Bad haben. Trockene, empfindliche Haut gibt es im Sommer wie im Winter und diese Creme ist ein echter Gamechanger.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="text-align: left;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></span></div><p></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-14380854692140123582023-01-23T13:28:00.003+01:002023-01-23T13:29:49.557+01:00Buchvorstellung "Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärken" - Die neue Methode, sich vor Viren zu schützen<p><span style="font-size: x-small;"> <span style="font-family: verdana;"><b>- Werbung / PR-Sample -</b></span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Dieses im November 2022 frisch erschienene Buch greift ein Thema auf, das in der heutigen Zeit aktueller nicht sein könnte: <b>das Immunsystem stärken, um eine widerstandsfähige Gesundheit aufzubauen</b>. </span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zO2HECG0A7HRE5znWklaUaly_RfDV_WpCRtf5o97sck9nkL1xZUXlobZ92W4T-X1wqrFNUv3EHLtCqcdTT2Ko7US60gOTh4LmQLqUuIrRgwYAFiBhLqCsAqGxD0X0ZE0dSIhuAh9q5jzTGGbH68E_-XuiU47z63_q6XiXbRYBCumTiEICDSTG-Ox/s3920/immun2.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3920" data-original-width="2832" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9zO2HECG0A7HRE5znWklaUaly_RfDV_WpCRtf5o97sck9nkL1xZUXlobZ92W4T-X1wqrFNUv3EHLtCqcdTT2Ko7US60gOTh4LmQLqUuIrRgwYAFiBhLqCsAqGxD0X0ZE0dSIhuAh9q5jzTGGbH68E_-XuiU47z63_q6XiXbRYBCumTiEICDSTG-Ox/w462-h640/immun2.JPG" width="462" /></a></div><p></p><p style="text-align: justify;"></p><div style="text-align: center;"><b style="font-family: verdana;">Das Immunsystem mit der Blutgruppendiät stärken</b></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: center;"><b>Die neue Methode, sich vor Viren zu schützen<br />von Valérie Lamour & Dr. Olivier Madelrieux</b></div><b><div style="text-align: center;"><b>Erschienen im November 2022</b></div><div style="text-align: center;"><b>bei Unimedica im Narayana Verlag</b></div><div style="text-align: center;"><b>ISBN-Nr. 978-3-96257-310-2</b></div><div style="text-align: center;"><b>Preis 19,80 €</b></div></b></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Doch es geht nicht nur darum, sich gegen die weltweite Viruserkrankung mit dem großen "C" zu wappnen, sondern um den Schutz vor Virusangriffen im allgemeinen, vor Ansteckung mit Krankheiten aller Art und sogar um Risikominimierung von Allergien.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Gleich am Anfang wird darauf hingewiesen, dass dieses Buch <b>keinesfalls eine medizinische Beratung beim Arzt ersetzt! </b>Es geht vielmehr um nützliche Informationen und Empfehlungen, die für eine bessere Immunabwehr und für Prävention vor Krankheiten sorgen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Jeder von uns hat ein Immunsystem, individuell vom Zustand her allerdings sehr verschieden. Es kann in jedem Alter zum Positiven verbessert werden. Wie genau, wird in diesem Titel vermittelt. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Die Leser*innen werden zunächst über ihre Blutgruppe, deren individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten zur Verbesserung der Immunabwehr aufgeklärt. Die Autoren versprechen, dass wir sogar den Alterungsprozess verlangsamen, unsere Figur verbessern und bei guter Gesundheit alt werden können, wenn wir dem Körper das geben, was er wirklich braucht. Die Lebensweise ist hier das A & O, und dabei ist nicht nur die Ernährung gemeint, obwohl sie eine elementare Rolle spielt. Es geht auch darum, Stress, Überarbeitung, Umweltschadstoffe und chronische Schmerzen zu reduzieren und eine gesunde Psyche aufzubauen.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Im ersten Teil des Buches</b> hilft ein umfangreiches Fragequiz beim Feststellen seines aktuellen Gesundheitszustands. Dann folgen <b>Empfehlungen, die für alle Blutgruppen gelten,</b> denn natürlich gibt es Gesundheitsregeln, die generell für jeden wichtig sind (wie zum Beispiel ausreichend Schlaf, eine Ernährung mit viel Gemüse und Obst, Entspannungsphasen, frische Luft, Bewegung usw.). Auch die Vorteile von zeitlich begrenzten Fastenphasen (Intervallfasten) kommen allen Blutgruppentypen zugute.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Es wird erläutert, warum ein gesunder Darm als Immunbarriere so wichtig ist und vor allem, wie man ihn bei seiner Erholung und Regeneration unterstützen kann.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><b>"Gesunder Menschenverstand kommt von gesundem Blut"<br /></b></span><b style="font-family: verdana;"><span style="font-size: x-small;">Edmond Desbonnet (französischer Arzt)</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><b>Im zweiten Teil</b> wird zunächst erklärt was eine Blutgruppe überhaupt ist und wie es zu den Einteilungen kam. Dann folgen die <b>individuellen Informationen </b> bezüglich der Immunkennzeichen<b> für </b></span><b style="font-family: verdana;">jede einzelne Blutgruppe und die jeweiligen Empfehlungen für eine immunfördernde Ernährung, eine gesunde </b><span style="font-family: verdana;"><b>Verdauung und ein stabiles Nervensystem.</b> Es werden für jede Blutgruppe förderliche bzw. immunneutrale umd sogar schädliche Lebensmittel aufgezählt (Milchprodukte, Öle, Nüsse und Samen, Hülsenfrüchte, Getreide, Gemüse, Obst, Kräuter und Getränke). </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ergänzt wird das Ganze durch individuell an die Blutgruppe angepasste Tipps für Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, um das Immunsysem noch mehr zu boostern.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich habe mich bei meiner Blutgruppe in vielem wieder gefunden. Teilweise habe ich schon eine natürlich Abneigung gegen für mich immunschädliche Lebensmittel, das fand ich doch sehr interessant. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist unglaublich ausführlich und doch sehr praxisbezogen. Es ist auch für den Laien leicht zu verstehen und die Empfehlungen sind einfach im Alltag umzusetzen. Jeder kann sein Immungesundheit selbst in die Hand nehmen und gemäß seiner Blutgruppe optimieren. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Gerade in der jetzigen Zeit, in der neue Viruserkrankungen gefühlt an jeder Ecke lauern, ist das gut zu wissen!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Das Buch ist hier erhältlich:</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=DE&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=ladylike-beauty-fashion-lifestyle-21&language=de_DE&marketplace=amazon&region=DE&placement=3962573100&asins=3962573100&linkId=169a564f10529a1da6617baf872bbe14&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"> Ich fand es mega spannend, habe ich mich in vielem wieder gefunden.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">cccccccccc</span></p><p><br /></p><p><br /></p>Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4596324964165307221.post-61374703885186907782023-01-19T12:01:00.000+01:002023-01-19T12:01:25.445+01:00Kennt ihr Brasils und welche Benefits sie bei Workouts liefern?<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Bevor ich auf die YouTube Workouts von Gabi Fastner gestoßen bin, hatte ich ehrlich gesagt, keine Ahnung, was "Brasils" sind. Ich kannte Hanteln, aber von Brasils hatte ich noch nie gehört. Gabi Fastner hat ein riesiges (kostenloses) Video-Workout-Angebot auf YouTube, von kurz und knackig bis zu einer ganzen Stunde, Cardio- und Kraftübungen für nahezu alle Körperteile und Muskelgruppen, für Anfänger, Fortgeschrittene, Senioren. Unter anderem gibt es auch Brasil Workouts und weil ich gerne Neues dazu lerne, habe ich mich mal näher damit befasst.</span></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs-E3EEYA1CVBTpLHvTbJiUORr1_UJ2UBuKJNQdzFaBAf6TrnjiDZy10FAs8imgtRKAaKvvAPFwuhS_V6M3p0yoW9go8lTzFlloSRW_qGdfpvTQtCp1EiTA-Rsz2Q5RFegUYTpbQnyYBrdBKU1Sb6v8LTbHG4FRAtixwOmQf0L1TGy6G9y58m2G-c1/s4032/Brasils_inPixio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs-E3EEYA1CVBTpLHvTbJiUORr1_UJ2UBuKJNQdzFaBAf6TrnjiDZy10FAs8imgtRKAaKvvAPFwuhS_V6M3p0yoW9go8lTzFlloSRW_qGdfpvTQtCp1EiTA-Rsz2Q5RFegUYTpbQnyYBrdBKU1Sb6v8LTbHG4FRAtixwOmQf0L1TGy6G9y58m2G-c1/w480-h640/Brasils_inPixio.jpg" width="480" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Brasils sind handgroße Gummibälle in ovaler Form mit Noppen. Sie sind mit einem sandartigen Granulat (Metallsandmischung) gefüllt, ergonomisch geformt und wiegen pro Stück 200 g. Sie liegen super angenehm in der Hand und man beginnt ganz automatisch, sie zu bewegen und zu schütteln. Die Füllung aus Luft und Granulat gibt beim Schütteln oder auch bei normalen Bewegungen eine Art Bewegungsfeedback, so als ob man einen kleinen Sandsack bewegt. Das Material fühlt sich angenehm an, ähnlich wie die kleinen Gummi-Igelmassagebälle, also nicht hart. </div><div style="text-align: justify;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrISx1yQhNP3NENhK8zHKDu-V-BHU7GFhMf0LCNX3L4wv8Azf3RiyzsgBR1pnwZq6S7xqYfD9m4Mt12-8M8GY0vNAHYKdshe158eKBKiL5SA4_ZwnM0mMm10-gWUH9wZjAQRvNtWhhQS6yi6PyaOynNHHS02H75KmUMIvz7VJG5D5hmNBcr6SPICVo/s3405/Togu.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3405" data-original-width="3024" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhrISx1yQhNP3NENhK8zHKDu-V-BHU7GFhMf0LCNX3L4wv8Azf3RiyzsgBR1pnwZq6S7xqYfD9m4Mt12-8M8GY0vNAHYKdshe158eKBKiL5SA4_ZwnM0mMm10-gWUH9wZjAQRvNtWhhQS6yi6PyaOynNHHS02H75KmUMIvz7VJG5D5hmNBcr6SPICVo/w568-h640/Togu.JPG" width="568" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Werbung / unbeauftragt</span></td></tr></tbody></table><br /><div style="text-align: justify;">Workouts mit diesen kleinen Gewichten in der Hand stärken die Tiefenmuskulatur auf angenehme, einfache Art. Wem richtige Hanteln, auch mit wenig Gewicht, zu unhandlich oder zu schwer sind, wird die Brasils lieben. Bei Schüttelbewegungen in Längsrichtung wird der Inhalt in Bewegung gesetzt und stoppt anschließend abrupt ab. Diese Bremsbewegung wirkt sich besonders effektiv auf die beteiligte Muskulatur aus. Der ganze Rumpfapparat profitiert von diesen kleinen Bewegungen. Sie sind gut für die Wirbelsäule, gut gegen Rückenschmerzen und gut für die Balance. Durch das geringe Gewicht sind Brasils sehr gelenkschonend, regen trotzdem die Durchblutung in den Händen an und lösen durch Ansprechen bestimmter Triggerpunkte Verspannungen. Workouts mit Brasils in der Hand sind noch effektiver als Übungen ohne sie. </div></span><p></p><p style="text-align: center;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_hPQKtVlEMCSxSDXdTq0YnKnZVZhzwRpCM7AwEWonVSyz7oBBwhmk6qaHE0mtqRLNZuwVJrZY6Yk_hPp4TYh2oLDUh-eFa5jXEIotKX9XtgIv0nusuyD3IY8ukYhKhBTEoshz7DfzyJekV2GymSkO87YpmiIteyL_O3y4VWCrISGknDqFoJ9dZ9ts/s2448/Eva1_inPixio.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2448" data-original-width="1555" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_hPQKtVlEMCSxSDXdTq0YnKnZVZhzwRpCM7AwEWonVSyz7oBBwhmk6qaHE0mtqRLNZuwVJrZY6Yk_hPp4TYh2oLDUh-eFa5jXEIotKX9XtgIv0nusuyD3IY8ukYhKhBTEoshz7DfzyJekV2GymSkO87YpmiIteyL_O3y4VWCrISGknDqFoJ9dZ9ts/w406-h640/Eva1_inPixio.jpg" width="406" /></a></div><span style="font-family: verdana;"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">Man kann sie auch beim Joggen oder einfach beim Spazierengehen in der Hand halten. Oder zusätzlich als entspannenden Massageball verwenden. </div></span><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Was ganz wichtig ist, ist aber der Spaßfaktor. Es macht unglaublich Spaß, diese kleinen Bälle zu schütteln und zu bewegen. Die Körperwahrnehmung wird geschult und man fördert seine Koordinationsfähigkeiten. Besonders effektiv sind Brasils bei Figurtrainingskursen wie zum Beispiel Bauch-Beine-Po, bei Cardioworkouts wie Indoorwalking oder Tanzeinheiten. Aber auch beim Reha-Sport kommen sie zum Einsatz.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Wenn ihr auf dem YouTube Kanal von Gabi Fastner nach "Brasil" sucht, bekommt ihr eine ganze Liste mit Brasil Workouts angezeigt. Wie gesagt, das ist alles kostenlos. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Ich war heute schon fleißig und habe ein Brasil Workout gemacht. Abgesehen vom positiven gesundheitlichen Effekt, hatte ich viel Spaß und danach richtig gute Laune! Alles Gründe, Brasils mal auszuprobieren.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Hier ist der Link zum YouTube Kanal von Gabi Fastner (Werbung, unbeauftragt):</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana;"><a href="https://www.youtube.com/@GabiFastner"><b><span style="font-size: large;">https://www.youtube.com/@GabiFastner</span></b></a><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;"><br /></span></p><p>
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" sandbox="allow-popups allow-scripts allow-modals allow-forms allow-same-origin" scrolling="no" src="//ws-eu.amazon-adsystem.com/widgets/q?ServiceVersion=20070822&OneJS=1&Operation=GetAdHtml&MarketPlace=DE&source=ss&ref=as_ss_li_til&ad_type=product_link&tracking_id=ladylike-beauty-fashion-lifestyle-21&language=de_DE&marketplace=amazon&region=DE&placement=B095J1NBQV&asins=B095J1NBQV&linkId=4ca789177f647eb80487a00e73f01a2f&show_border=true&link_opens_in_new_window=true" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe></p><p><br /></p><p><br /></p>
Eva (Der ganz normale Wahnsinn und Ladylike)http://www.blogger.com/profile/06700336501527767263noreply@blogger.com0