Ausgepackt: InStyle Box Summer Edition 2021

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Beauty Boxen gibt es viele, aber die InStyle Box bietet mehr!

Beauty, Lifestyle, modische Accessoires, Food & Drinks – die InStyle Box bietet alles, was das Herz begehrt. Freu dich auf hochwertige Styling-Produkte wie Lippenstift und Lipgloss, Parfum, Foundation, Eyeliner, Concealer und mehr! Lass dich überraschen – und das alle drei Monate auf's Neue!

Die InStyle Box erscheint 4 x im Jahr

Preis 29,95 € im flexiblen Abo (jederzeit kündbar)

versandkostenfrei

Inhalt Summer Edition 2021:

Rituals - The Ritual of Mehr Foaming Shower Gel
200 ml/UVP: 8,50 €

Ein erfrischendes Duschgel sollte in keiner Sommerbox fehlen. Das dachte sich das Team der InStyle Box auch und hat dieses gut duftende Gel von RITUALS ausgesucht. Es riecht zunächst nach frischen Zitrus-Aromen, geht dann ins Blumige über und wird durch frische Zeder abgerundet. Durch den Kontakt mit Wasser verwandelt sich das Gel in samtweichen Schaum.

Gefällt mir super gut! RITUALS Duschprodukte sind sehr ergiebig und man hat lange etwas davon.

sebamed - ANTI-AGEING Falten-Filler
50 ml/UVP: 12,95 €

sebamed hat eine neue Anti-Ageing (Falten-Filler) Creme entwickelt, die man in dieser Box als Originalgröße erhält. 

Sie setzt auf einen hochwirksamen, innovativen 3-fach Hyaluron-Komplex, der die Feuchtigkeitsdepots der Haut wieder auffüllt und selbst ausgeprägte Falten sichtbar mildert. Abgestimmt auf den leicht sauren pH-Wert 5,5 stabilisiert der sebamed ANTI-AGEING Falten-Filler den Hautschutzmantel und fördert die natürliche Barrierefunktion der Haut.

Mit einem zusätzlichen Sonnenschutz eine gute Basispflege für den Sommer.

Louis Widmer - All Day 50+
25 ml/UVP: 8,95 €

Die 2-in-1 Sonnen- und Lippenpflege eignet sich sowohl für extrem sonnenempfindliche als auch für normale Haut. Sie hat die ideale Größe für unterwegs und enthält hochwertige photostabile UVA-, UVB- und Breitbandfilter, die einen sehr hohen Schutz vor UV-Strahlen bieten. Die wasserfeste Textur, die weder fettet noch klebt, lässt sich einfach verteilen und zieht schnell ein. Sie hinterlässt ein angenehm weiches und geschmeidiges Hautgefühl.

Vitamin E schützt vor freien Radikalen und reduziert durch UV-Strahlung bedingte Hautschäden. Es bewirkt eine Regeneration der Hautbarriere sowie die Stimulation hauteigener Repair-Mechanismen. Es glättet das Hautbild und verbessert das Wasserbindevermögen der Hornschicht. Panthenol und L-Arginine (Aminosäure) beruhigen die irritierte Haut. Parfumfrei!

Ich benutze für meine mittlerweile "reife" 😏 Haut nur noch Sonnenschutzprodukte mit SPF von mindestens 50. Daher kommt mir diese Sonnenpflege sehr gelegen. Durch die praktische Größe kann man sie gut in jede Tasche packen und den Sonnenschutz auch unterwegs schnell und unkompliziert auffrischen. 

LANCASTER - GOLDEN TAN MAXIMIZER Lotion
50 ml/UVP: 12,40 €

Wer seine Sommerbräune möglichst lange schon erhalten möchte, wird sich über diese Lotion sehr freuen. Sie verlängert die Bräune um bis zu einem Monat! 

Die erfrischende After Sun Lotion beruhigt sonnenbeanspruchte Haut mit ihrem Reparatur-Komplex sofort und spendet intensive Feuchtigkeit. Die Haut wird geschmeidig, kann sich schneller erholen und schält sich weniger. Lancasters Tan-Activator-Komplex mit Buriti-Öl natürlichen Ursprungs intensiviert die Melaninproduktion der Haut und sorgt für eine lang anhaltende, ebenmäßige und strahlend goldene Bräune.

ANIMA AROMATICS - Happy Spirit
40 ml/UVP: 12,95 €1

Mit diesem Eau de Parfum ist ein toller Sommer-Duft garantiert.

Happy Spirit versprüht mit seinen hochwertigen ätherischen Ölen aus Mandarine, Zedernholz und Bergamotte eine tolle Frische und  Positivität. Der transparente, zart mintgrüne Flakon mit goldener Schrift und goldenem Deckel wirkt sehr edel. 

Meinen Geschmack trifft der Duft genau, denn ich liebe Zitrusdüfte und Zedernholz. Das assoziiere ich mit Urlaub, Meer, Wind und Sonne. Der Duft strahlt Lebensfreude und Vitalität aus und gefällt mir super gut!

La mer Cosmetics - Ultra Hydro Booster Multi Effect Eye Patches Biocellulose

1 Paar/UVP: 7,50 €

Die Ultra Hydro Booster Multi Effect Eye Patches von La mer aus Biocellulose sind der Energieboost für müde Augen. Hyaluronsäure spendet intensive Feuchtigkeit, während der enthaltene Planktonextrakt abschwellend wirkt, Tränensäcke reduziert und Augenringe und Schwellungen mindert – für ein weiches und seidiges Hautgefühl mit Anti-Aging-Effekt und einen frischeren und wacheren Blick zu jeder Zeit!

MY.NEW.HAIR - Volume Shampoo
300 ml/UVP: 5,99 €

SOFORT MEHR FÜLLE UND GRIFFIGKEIT mit Reis-Proteinen und Quinoa. Verleiht dem Haar mehr Volumen und Fülle und verbessert die Griffigkeit für ein voluminöses Styling. Das Haar sieht voller und stärker aus.

MY.NEW.HAIR - Volume Spray
100 ml/UVP: 5,99 €

Ergänzend zum Shampoo gibt es das passende Volumen Spray. 

Es pflegt das Haar vom Ansatz bis in die Spitzen. Auch für Locken geeignet! Das Haar sieht voller und stärker aus. Natürlich vegan und ohne Silikone.

Brushtube (Pinsel-Aufbewahrungs-Tool)
UVP: 19,95 €

Es handelt sich um ein multifunktionales 2-in-1- Pinselaufbewahrungssystem für Make-up-Pinsel nahezu aller Größen. Unterwegs als handliche Begleitung, um Pinsel geschützt & hygienisch sicher aufzubewahren. Zuhause verwandelt es sich in einen praktischen, übersichtlichen Pinselbehälter, der die Pinsel jederzeit griffbereit hält. 

Dieses Teil hat meine abstrakte Vorstellungskraft überfordert, denn ich konnte mir beim besten Willen nicht vorstellen, wie es funktionieren soll.

Deswegen hier das selbst erklärende Video:

Alles klar? 😀

InStyle Box - Brillenkette
1 Stück/UVP: 14,95 €

Hierzu muss man nicht viel erklären. Hübsche (Sonnen-) Brillenkette in Perlen-Optik. 

waterdrop® - Microdrink
3 Portionen/UVP: 2,30 €

Ein kleiner Würfel, der einfaches Wasser mit echten Frucht- und Pflanzenextrakten und Vitaminen anreichert. An der Stelle, an der Geschmack und "das gewisse Etwas" bei purem Wasser fehlen, setzen die waterdrop® Microdrinks an: ohne Zucker, Geschmacksverstärker oder Konservierungsstoffe, ausschließlich mit hochwertigen Inhaltsstoffen.

Ich habe die Sorte "relax" in meiner Box (Hibiskus/Acerola/Aronia).

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Die InStyle Summer Edition hat einen Warenwert von ca. 120,00 €. Mir gefällt die vielfältige Zusammenstellung auch dieses Mal wieder sehr gut. 

Durch Beauty- und Lifestyle-Boxen habe ich schon einige neue Lieblings-Produkte gefunden, die mir selbst vielleicht gar nicht aufgefallen wären. Deswegen freue ich mich immer wieder auf neue Boxen und natürlich auf das Auspacken!

Für 29,95 € im flexiblen Abo oder zum Vorteilspreis im Halbjahres- und Jahresabo wird die InStyle Box versandkostenfrei nach Hause geliefert. Alle drei Monate neu von den InStyle Experten liebevoll zusammengestellt. Dazu gibt es immer drei Ausgaben des angesagten InStyle E-Papers geschenkt.

Die Box ist hier erhältlich:

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Ausgepackt: GOODIEBOX - The 'Get naked' Box - 50 % Rabatt für Erstbesteller!

 - Werbung / 50 % Rabattcode

"83 % of women are unhappy with their body"

attestiert das Team der GOODIEBOX. Oft sind es kleine, für andere völlig unwichtige Unvollkommenheiten, doch selbst fokussiert man sich auf diese "Makel" (Cellulite, Dehnungsstreifen, Sommersprossen, Fältchen, um nur einige zu nennen). Nicht nur, aber vor allem Frauen sind hierbei sehr unzufrieden mit sich selbst. 

Die GOODIEBOX möchte diesen Monat daran erinnern, dass wir alle einzigartig sind und es viel wichtiger ist, dass wir uns wohlfühlen, anstatt irgendwelchen Schönheits-Idealen nachzueifern. Denn wenn man sich in seiner Haut wohlfühlt, strahlt man das auch aus. 

Die neue GOODIEBOX "The 'Get Naked Box' enthält wunderbare Sommerprodukte, die dieses Wohlgefühl unterstützen. 

Die "The Get Naked GOODIEBOX" hat den unglaublichen Warenwert von 102,-- € bei einem Bestellpreis von 19,95 €. Wer die GOODIEBOX zum ersten Mal bestellt, kann mit meinem Rabatt-Link ganze 50 % sparen und bezahlt nur 9,95 € (Versand bereits enthalten).

Die Box ist jederzeit kündbar, auch schon nach einmaligen Erhalt. Es gibt also keinen Abo-Zwang und kein Risiko! Eine super Möglichkeit, diese tolle Box für nur 9,95 € auszuprobieren!

Klick hier für 50 % Rabatt (nur 9,95 € inkl. Versand) 

- jederzeit kündbar!

Dann auf den "So funktioniert's" Button drücken und ganz normal anmelden (wie gesagt, kann auch nach der ersten Box wieder gekündigt werden). Die 50 % Rabatt werden automatisch abgezogen und die Box kostet nur 9,95 €!

Inhalt der 'Get Naked Box':

EVOLUDERM

Detox Body Jelly - "Pluie De Coco" (Kokosregen)

UVP: 5,50 € 

Dieses kühlende Körpergel hat die Frische eines Gels und die feuchtigkeitsspendende Wirkung einer Creme. Es besteht aus Kokoswasser und Grüntee und duftet ganz herrlich nach Sommer. Wenn man das Gel auch noch im Kühlschrank aufbewahrt, ist der Frische-Kick noch intensiver. Die Textur ist leicht, klebt und fettet nicht, also ideal für die heißen Monate.  

TROMBORG

Facial Ice Roller

UVP: 25,00 €

Eine sanfte Massage mit dem gekühlten Ice Roller reduziert Schwellungen und beruhigt die Haut. Er verbessert die Durchblutung und verbessert die Elastizität. Und er ist pure Erfrischung!

Einfach ca. 15 Minuten vor der Anwendung in den Kühlschrank legen und dann die Bereiche des Gesichts sanft massieren, an denen man sich einen abschwellenden und straffenden Effekt wünscht. Der Roller ist ganz leicht mit einem Desinfektionsmittel zu reinigen. Fühlt sich super an!

RØNSBØL

Day Cream SPF 15

UVP: 22,70 € 

Die Tagescreme mit LSF 15 von Rønsbøl bietet nicht nur Sonnenschutz, sondern spendet auch Feuchtigkeit, zieht schnell ein und beruhigt die Haut. Sie ist komplett grün bewertet, enthält also keinerlei schädliche Inhaltsstoffe. Die Creme ist angereichert mit Hyaluronsäure und Sheabutter, die beide Feuchtigkeitshaushalt der Haut regulieren. 

- ohne Parabene, Duft- und Farbstoffe

MIQURA

Boob Mask

UVP: 9,00 €

Auch die Brüste brauchen Pflege, damit die Haut dort gut mit Feuchtigkeit versorgt ist und nicht austrocknet. Mit dieser Tuchmaske geht das ganz einfach. Es sind zwei separate Tücher enthalten, für jede Brust eins. Das Serum der Maske enthält Ginseng-Extrakt und Hyaluronsäure.

Einfach 15 - 20 Minuten auflegen und anschließend das restliche Serum sanft in die Haut einmassieren. Die Maske strafft die Haut und hat einen Anti-Aging Effekt.

LAVISH CARE

Rescue Me Hair Mask

UVP: 10,00 €

Weil unsere Haare durch das Föhnen, Glätten, Locken, Färben, durch Haargummis und -spangen ganz schön strapaziert werden, haben sie eine Extraportion Pflege verdient. Die "Rescue Me Haarmaske" ist vollgepackt mit nährenden Inhaltsstoffen, die das Haar seidig weich machen und mit Feuchtigkeit versorgen. 

Nach dem Shampoonieren einfach einfach eine münzgroße Menge auf das feuchte Haar auftragen und 2 - 5 Minuten einwirken lassen. Anschließend gründlich mit Wasser ausspülen. Kann täglich verwendet werden.

RABENS SALONER

Makeup Bag

UVP: 30,00 €

Diese Make Up Tasche hat einen schönen sommerlichen Farbmix und wurde von niemand geringerem als der High-End Fashion Brand Rabens Saloner entworfen.

Das allerbeste an diesem Täschchen ist aber die Tatsache, dass es zu 100 % aus RPET besteht.  RPET steht für recyceltes Polyester - sprich, die gesamte Tasche ist aus alten Plastikflaschen hergestellt, die zu Polyester verschmolzen wurden. 

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Nähere Infos zur GOODIEBOX:

Es ist jedes Mal eine kleine Freude, die liebevoll gepackten Schubladen-Boxen aufzumachen und mich überraschen zu lassen. Die aktuelle Get Naked Box ist vom Warenwert ein echter Hammer!

Die GOODIEBOX unterscheidet sich in den Details von anderen Beauty-Boxen. Sie erscheint 1 x im Monat und enthält angesagte und attraktive Produkte, die von Trends und Jahreszeit inspiriert sind. Die Box hat immer einen garantierten Warenwert von mindestens 70,-- Euro (oft auch mehr, so wie dieses Mal) bei einem Preis von 19,95 €.

Für Erstbesteller gibt es ein super Angebot zum Ausprobieren, nämlich einen Rabattcode über 50 %. Das heißt, die erste Box kostet nur 9,95 €, was wirklich unschlagbar ist. Sie kann jederzeit wieder abbestellt oder pausiert werden. Es gibt also keinen Abo-Zwang, wie bei anderen Boxen. Selbst nach einmaliger Lieferung kann sie sofort wieder abbestellt werden. Kein Risiko! 

Der Versand ist kostenfrei.

Die Produkte sind immer tierversuchsfrei und werden anhand eines speziellen Kriterienkatalogs sorgfältig ausgewählt, bei dem unter anderem berücksichtigt wird, wie natürlich, vegan oder ökologisch die Marken sind. Außerdem wird auf recycelte Verpackungen geachtet, die eine positive CO2-Bilanz haben.

Buchvorstellung "GAIAS GARTEN - Mit Permakultur nachhaltig gärtnern, die perfekte Anleitung für Selbstversorger"

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Ich habe mir vor ein paar Jahren ein kleines Garten-Gewächshaus angelegt. Mittlerweile sind noch drei Hochbeete dazugekommen. Und wer weiß, vielleicht wird nächstes Jahr ein weiteres Stückchen Garten umgegraben werden, damit ich noch mehr Platz zum Pflanzen habe. Denn wenn man erst einmal mit dem Gärtnern anfängt, macht es regelrecht süchtig.

Es ist einfach toll, Salate, Kräuter, Gemüse und auch Beeren frisch und in der benötigten Menge direkt aus dem Garten holen zu können. Frischer, saisonaler und regionaler geht es nicht. Und geschmacklich sind diese Dinge nicht zu toppen. 

Auch in Herbst und Winter gibt es noch Kohlsorten und Wintersalate, die man in den kalten Monaten wunderbar ernten und verwenden kann. 

Allerdings braucht man dazu schon ein bisschen Wissen und muss auch einiges ausprobieren, um praktische Erfahrung zu bekommen. Hier ist informative Lektüre eine tolle Unterstützung, denn es gibt viele Gartenprofis, die ihr Wissen und ihre Erfahrungen gerne weitergeben.

Ein absolutes Top-Buch, das ich zu diesem Thema empfehlen kann ist:

GAIAS GARTEN

- Mit Permakultur nachhaltig gärtnern -

Die perfekte Anleitung für Selbstversorger

von Toby Hemenway

Toby Hemenway ist einer der bekanntesten Pioniere zum Thema Permakultur. Nun gibt es sein Kultbuch "Gaias Garten" endlich auch in deutscher Sprache. Es ist eine Einführung in die ökologische und permakulturelle Landschaftsgestaltung mit vielen Tipps zu geeigneten Konzepten und Techniken. 

Ein Schwerpunkt des Buches liegt auf dem Thema Wasser gewinnen, sparen und nutzen. Es beschreibt Möglichkeiten, weniger abhängig von teuren Wasserquellen zu werden und somit sparsamer zu wirtschaften, in dem man soviel Wasser wie möglich in der Erde hält (durch eine Mulchschicht zum Beispiel und viele andere Techniken mehr). Hier geht es nicht nur um wirtschaftliche Aspekte, sondern besonders um den Klimaschutz.

Ebenfalls ein wichtiges Thema ist die ideale Bodenbeschaffenheit mit möglichst vielen verschiedenen Mikro-Organismen (alles zu Mulch, Kompost und Humus) und nicht zuletzt die Bepflanzung selbst. Löwenzahn als Nährstoffmagnet, Sonnenblumen als Windschutz und Holunder als Schädlingsbekämpfungsmittel beispielsweise.

Ein weiterer Fokus besteht darin, im Garten ein widerstandsfähiges, natürliches Netzwerk zwischen Pflanzen, Bodenleben und Tieren (Insekten, Vögeln, Mäusen) herzustellen, in dem jedes Element das andere unterstützt und alles zusammen zu einer starken Gesamtheit werden lässt. 

All diese einzelnen Elemente müssen zu Gemeinschaften zusammengefügt werden, in denen sich alles gegenseitig fördert und voneinander profitiert. So kann ein Garten zum nachhaltigen Öko-System werden.

Es gibt übrigens auch ein ganzes Kapitel für Stadtbewohner mit wenig Platz: "Gärtnern in der Stadt mit Permakultur". 

Dieses Buch ist ein solides Grund-Nachschlagewerk mit allen Informationen, die man auf dem Weg zu einem naturnahen, nachhaltigen Garten haben muss. Es enthält viele Skizzen, Tabellen, Anleitungen und Erklärungen - von der Kräuterspirale über das Schlüsselloch und Hochbeet bis hin zum Gewächshaus oder zum Waldgarten. Jeder kann die für sich wichtigen Informationen herausziehen, völlig unabhängig von der Größe der Gartenprojekts.

Auch als Geschenk für Naturfreunde perfekt geeignet! Ich stöbere täglich zu einem Gartenthema im Buch und lerne viel dazu!

Das Buch ist hier erhältlich:

 

Ausgepackt: beautylove The Natural Box – "Stormy love" Sommer Edition

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Die "beautylove The Natural Box" schafft Transparenz im Beauty Dschungel und bei Themen wie Naturkosmetik & Co.

- alle 2 Monate eine neue Box

- Green Beauty Trends entdecken

- Beauty Tipps und Informationen rund ums Thema Naturkosmetik & Co.

- keine Versandkosten

- jederzeit pausierbar

- für jede verkaufte Box wird ein Baumaufforstungsprogramm unterstützt

Dieses Mal stehen gleich vier Produkte der Box im Zeichen der Rose. Und die anderen sind auch perfekt für den Sommer geeignet. 

Korres - Wild Rose Gesichtsöl
15 ml / UVP: 26,45 €

Ein reichhaltig nährendes Gesichtsöl mit 5% Super Vitamin C und echten Rosenblättern, das der Haut intensive Feuchtigkeit und antioxidativen Schutz bietet. Es verleiht ihr neue Strahlkraft für ein aufgepolstertes, gesundes und frisches Aussehen. Das kleine Glasfläschen mit Pipette sieht durch die echten Rosenblätter besonders edel aus.

Korres Kosmetikprodukte sind frei von
- Mineralölen und seinen Derivaten (z. B. Paraffinen)
- Silikonen
- Propylenglykol
- Ethanolnaminen
- Ammoniak
- Parabenen

Urtekram - Soft Wild Rose Body Lotion
245 ml / UVP: 9,49 €

Diese wunderbar duftende Body Lotion ist 100 % natürlichen Ursprungs und bio zertifiziert.

Der verwöhnende Duft der Wildrose, auch Hagebuttenrose genannt, entspannt die Haut und die Sinne. Biologische Pflegehelden der Natur, wie nährende Sheabutter, Jojoba- und Aprikosenkernöl, pflegen die Haut und seidig-weich. Biologischer Aloe Vera-Extrakt spendet langanhaltende Feuchtigkeit.

Juniper Lane - Forever Rose
Eau de Parfum
50 ml / UVP: 14,95 €

Ein wunderschön gestalteter Flakon verwöhnt mit pudriger Rose und samtiger Iris im Rendezvous mit sinnlichen Akkorden von Patschuli und Sandelholz. 

- 100% natürlichen Ursprungs 
- vegan & 
- zertifiziert NATRUE

ENZBORN - Aloe Vera Premium Gel
100 ml / UVP: 5,49 €

Einfach perfekt für den Sommer ist das Aloe Vera Premium Gel von Enzborn. Es ist besonders wohltuend bei gereizter Haut, zum Beispiel bei einem Sonnenbrand oder auch nach der Rasur. Die Hautverträglichkeit ist dermatologisch bestätigt. Die Haut wird beruhigt und intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Ich mag besonders den leicht kühlenden Effekt an heißen Sommertagen.

Für jedes verkauft Aloe Vera Premium Gel werden übrigens 0,50 € ein Pink Ribbon Deutschland gespendet (eine Organisation, die sich für mehr Sensibilisierung für das Thema Brustkrebs einsetzt und Kampagnen und Aktivitäten organisiert). Ich verlinke mal deren Homepage für alle, die mehr wissen möchten: Pink Ribbon Deutschland.

AWESOME BRAND-AWESOME SOAP|GIMME MOOR

100 g / UVP: 20,00 €

AWESOME SOAP ist eine komplett biologisch abbaubare Naturseife für Gesicht, Haut und Haar! Die Sorte GIMME MOOR wird aus Bio-Pflanzenölen und 100 % ätherischen Ölen liebevoll in einer Berliner Manufaktur handgefertigt. Von Parfümeuren kreiert und im Labor zertifiziert – vegan und tierversuchsfrei!

Sie duftet einfach mega gut! In der Werbung wird gesagt "sie macht Lust aufs Ausziehen"... Das stimmt tatsächlich, man möchte sich direkt unter die Dusche begeben und diese Frische spüren. Ganz toll!

(Der Duft ist universell für Frauen und Männer geeignet).

Bee Food Wraps - Veganes Pflanzenwachstuch
25 x 25 cm / UVP: 9,00 €

Über Bienenwachstücher freue ich mich immer ganz besonders. Dieses von Bee Food Wraps hat die praktische Größe M (25 x 25 cm) und ist eine tolle Alternative zu Plastik- oder Alufolien. Es besteht aus GOT Bio-Baumwolle, einer Pflanzenwachsmischung und Kiefernharz. Es ist als Abdeckung für Schüsseln super geeignet, aber auch als direkte Verpackung für Lebensmittel. Nicht geeignet für rohes Fleisch und rohen Fisch, aber sonst für alles. Es ist abwaschbar, wieder verwendbar und somit ein umweltfreundlicher Helfer in jeder Küche.

Rose la Lune - Bronzer
1 Stück / UVP: 35,00 €

Der Puder zaubert eine natürliche Sonnenbräune auf die Haut, ohne zu glänzen. Durch die weiche Textur lässt sich der Bronzer kinderleicht verblenden. Mit Damaskus-Rosenextrakt. 

- vegan

Memtell - Memtell Cards
1 Stück / UVP: 5,95 €

Die Memtell Card verbindet die klassische Grußkarte mit deiner digitalen Überraschungsbotschaft und ist das perfekte Geschenk zum Geburtstag, Muttertag oder einfach zum Danke sagen. Mit der Memtell App lässt sich ganz einfach eine emotionale Slideshow mit gemeinsamen Erinnerungen erstellen. Dann wird sie ganz einfach als 3D Video mit der Memtell Card verlinkt. 

Der oder die Beschenkte muss dann nur noch den QR Code in der Karte scannen und wird mit den gemeinsamen Momenten überrascht.

Anleitung:

1. QR Code in der Karte scannen
2. Mit der Memtell App Slideshow erstellen und mit Karte verlinken 
3. Eine Grußkarte mit gemeinsamen Erinnerungen versenden

GOKOS® - EyeColor & EyeColor Refill
UVP: 12,90 € & Refill 0,8 g UVP: 6,90 €

Der Lidschattenstift GOKOS EyeColor ist schnell und einfach einsetzbar und passt in jede Handtasche. Die Farbe befindet sich in der Kappe – einfach aufdrehen und auftragen. Der weiche Applikator nimmt bei jedem Verschließen der Kappe eine genau dosierte Menge des cremig-pudrigen Lidschattens auf und schon ist der clevere, kleine Schminkstift einsatzbereit – ganz ohne Bröseln und ohne umständliches Applizieren.

Mit dem Refill in einer zusätzlichen Farbe kann man die Color Cartridge tauschen und den Stift so wiederverwenden (Applikator zuvor mit einem Kosmetiktuch reinigen) – clever und low waste. Natürlich tierversuchsfrei.

Volvic - Bio Tee - Grüner Tee ungesüßt
750 ml / UVP: 1,69 €

Aus dem Food Bereich gibt es diesen ungesüßten grünen Tee mit Minzgeschmack von Volvic zum Probieren. Es besteht aus natürlichem Mineralwasser, Bio-Tee, einem Hauch Bio-Zitronensaft und etwas Minze.

Gut gekühlt im Sommer eine zuckerfreie Getränke-Alternative mit nahezu 0 kcal (1 kcal pro 100 ml).

Die Flasche besteht zu 100 % aus recyceltem Material.

Meine Lieblingsprodukte dieser Box sind

- das Gesichtsöl mit Vitamin C von Korres
- das Aloe Vera Premium Gel von Enzborn
- die GIMME MOOR Awesome Soap mit einem wahnsinnig tollen Duft 
- und das praktische Bienenwachstuch von Bee Food Wraps.

Aber auch die anderen Produkte sind sehr gut zu gebrauchen, es ist mal wieder eine schöne Mischung. Der Warenwert der Box beläuft sich auf über 140,00 €. 

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Nähere Infos zur Box:

Die Box selbst ist wasser- und energieschonend aus Graspapier hergestellt und komplett recyclebar. Das Füllmaterial besteht  ebenfalls aus biologisch abbaubarem Material. Auf ein Papierbooklet wird verzichtet, man kann die Produktbeschreibung digital abrufen.

Für jede verkaufte Box werden 0,50 € an treedom gespendet. Damit wird ein Projekt in Madagaskar unterstützt, bei dem nicht nur Bäume gepflanzt, sondern Kleinbauern vor Ort geschult werden, um nachhaltig von der Ernte der Bäume leben zu können. 

Die beautylove - The Natural Box-Kunden lernen vegane, cleane, natürliche und naturnahe Kosmetik kennen und bekommen auf dem dazu gehörigen Blog jede Menge Inspirationen für mehr Nachhaltigkeit im Badezimmer. Es lohnt sich also, mal beim beautylove Instagram Account vorbeizuschauen: beautylove. Der Einstieg in die Green Beauty Welt wird auf jeden Fall erleichtert und überschaubarer gemacht.

Bestellen könnt ihr die Box hier: beautylove - The Natural Box

Im flexiblen Abo für 39,95 € ist die Box monatlich kündbar. Es gibt noch andere Abo-Modelle, bei denen sich der Preis bis auf 31,95€ reduziert, die Bezugszeit sich aber verlängert. Genaue Details dazu findet ihr auf der o.g. Website von beautylove. 

Die Box ist versandkostenfrei und erscheint alle zwei Monate neu mit 6 - 8 Produkten. Man kann die Box auch jederzeit pausieren.

Wer man sich zum Newsletter anmeldet, spart noch einmal 5,-- € und erhält automatisch viele zusätzliche Infos und attraktive Angebote.

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Buchvorstellung "Schlank! Für Berufstätige" von Dr. med. Anne Fleck - Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben

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Die sympathische Ärztin und Autorin Dr. med. Anne Fleck ist eine international anerkannte Expertin für innovative Prävention- und Ernährungsmedizin und Gesundheit. Ihr Motto:

„Ich will für jeden Menschen die bestmögliche Gesundheit erreichen – für langfristig mehr Lebensqualität. Dabei haben Wertschätzung und Respekt für den Einzelnen höchste Priorität. Die Ergänzung der klassischen Medizin durch präventive und moderne ernährungsmedizinische Ansätze ist aus meiner Sicht unabdingbar.“

Sie hat die erfolgreiche "Doc Fleck Methode" entwickelt, mit denen überflüssige Fettpolster zum Schmelzen gebracht werden. Diese Methode hat sie in ihren früheren Büchern bereits beschrieben. Die Grundlage basiert auf einer kohlenhydratarmen, antientzündlichen Ernährung, mit der die Darmflora aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft wird. Eine optimale Nährstoffversorgung unterstützt diesen Prozess.

Im Buch "Schlank! Für Berufstätige" wird am Anfang nochmal kurz auf die theoretischen Grundlagen eingegangen, damit auch die Leser, die die anderen Bücher nicht kennen, wissen, um was es geht. Das passiert in sehr kompakter, leicht verständlicher Form.

Danach kommen die passenden Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen. Zu jedem Rezept gibt es ein ganzseitiges Foto. Alle Zutaten sind leicht erhältlich und die Zubereitung ist schnell und unkompliziert. 

Ich nehme an, deswegen wurde der Titel "Für Berufstätige" gewählt, was ich ein bisschen schade finde, denn dieses Buch ist für jedermann geeignet. Nicht nur für Berufstätige. Den Zusatz "Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben" finde ich schon passender, denn es handelt sich wirklich um schnelle Mahlzeiten. Die Zubereitungszeit steht bei jedem Rezept dabei und beträgt bei den meisten 30 Minuten oder weniger. 

Es werden zwei Phasen unterschieden. Phase 1 ist dazu da, den Körper an die Umstellung auf weniger schnell resorbierbare Kohlenhydrate und Zucker zu gewöhnen und wird mit 21 Tagen veranschlagt. Je nach individuellem Bedarf kann die Phase verlängert werden. Die verwendeten Kohlenhydrate sind qualitativ hochwertig, also langsam verdaulich. In Phase 1 sollen nicht mehr als 50 g Kohlenhydrate gegessen werden. Der Schwerpunkt der Ernährung liegt auf reichlich ballaststoffreichem Gemüse, moderaten Mengen Eiweiss und reichlich gesunden Fetten.

In Phase 2 sind 80 g gute Kohlenhydrate erlaubt. So wird der Körper dazu gebracht, die bereits vorhandenen Fettdepots abzubauen, statt noch mehr einzulagern.

Der Stoffwechsel wird dazu gebracht, direkt Energie aus den viszeralen Fetten zu ziehen, die sich um die Organe ausgedehnt haben. Sie werden Stück für Stück abgebaut. Mit Bewegung wird dieser Vorgang unterstützt. Je nach vorhandenem Übergewicht sollte man ein Zeitfenster von 3 oder 6 Monaten im Auge haben, bei starkem Übergewicht entsprechend mehr. Es lohnt sich auf jeden Fall, denn mit diesen Rezepten schwinden die Fettpolster auf nimmer Wiedersehen. 

Ich kann das Buch sehr empfehlen, weil es Theorie und Praxis wunderbar vereint mit ganz vielen Tipps für den Alltag. 

Frau Dr. med. Anne Fleck ist selbst das beste Beispiel für den Erfolg ihrer Methode. Ich finde, sie wirkt deutlich jünger als ihre 49 Jahre, strahlt eine tolle Energie aus, ist top schlank und unermüdlich dabei, die Menschen beim Gesundwerden und Gesundbleiben zu unterstützen. Tolle Frau und ausgesprochen interessantes Buch! Vegan, Vegetarisch, to go, laktosefrei oder glutenfrei, für jeden ist etwas Passendes dabei. 

Auf den ersten Seiten des Buches berichten Menschen über die positiven Erfahrungen mit der "Doc-Fleck-Methode". Alter, Geschlecht, Startgewicht, Gewichtsverlust und Verbesserungen der jeweiligen Beschwerden (Bluthochdruck, Schlafstörungen, Sodbrennen, Übergewicht, Muskel- und Gelenkschmerzen) werden anhand einer 10 Punkte Skala dokumentiert. Das ist eine überzeugende Motivation zum Einstieg!

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Ich habe ja bereits angekündigt, dass ich bis Weihnachten ca. 7 kg verlieren möchte. Dieses Buch soll für mich eine Grundlage bilden, ich werde mich an den Rezepten orientieren.  

Ich werde hier auch immer mal wieder zeigen, welche Rezepte ich aus dem Buch nachgekocht habe, oder auch mal ganze Tage nach dem Motto "what I eat in a day". 

ISBN 978-3-95453-160-8
Erscheinungstermin: 19. April 2021
224 Seiten, 17,0 x 24,0 cm
Schlank! für Berufstätige
Goldmann Verlag
Preis 29,95 €

Das Buch ist hier erhältlich:

Mehlfreies Saatenbrot "life changing bread" von ener bio für gesunden Brotgenuß

Werbung / unbeauftragt / selbst gekauft

Wer mich kennt weiß, dass ich kein Süßschnabel bin. Ich liebe herzhaftes Essen und habe wenig Sympathie für Schokolade, Marmelade, Nussnougatcreme & Co. Das ist einerseits gar nicht so schlecht, weil ich höchst selten Verlangen nach Süßkram habe, wirft aber oft schon beim Frühstück Probleme auf. Ich weiß natürlich, dass Hafer- oder auch andere Getreideflocken mit Obst durchaus gesund sind, aber mehr als ein oder zweimal die Woche kann ich mich nicht dazu durchringen. Weil das Ganze durch das Obst eben doch wieder süß ist (auch mit Beeren oder Kiwis. Kann ich zwar essen, bin aber nicht glücklich damit). Viel zu gerne mag ich ein herzhaft belegtes Brot, im Moment bevorzugt mit veganen Aufstrichen (ein weiteres Ziel von mir ist es, Wurst und Fleisch so gut wie möglich zu eliminieren.) Weißmehl liefert allerdings nur leere Kalorien, kaum Nährstoffe und  keine Ballaststoffe. Also auch keine ideale Wahl.

Deswegen freue ich mich, auf dieses mehlfreie Saatenbrot von ener bio gestoßen zu sein. Es ist bei rossmann erhältlich und besteht nur aus gesunden Flocken, Kernen und Samen, ohne Mehl, ohne Hefe. Es ist vegan und in Bio-Qualität. Glutenfrei ist es auch noch, das ist für mich persönlich allerdings nicht wichtig.

Das Brot enthält viele Ballaststoffe und ist reich an Omega-3-Fettsäuren. Die Zubereitung ist wirklich kinderleicht, denn es wird nur mit Wasser angerührt und dann gebacken.

So sieht der Inhalt aus:

 

Die trockenen Flocken, Kerne und Saaten werden mit 450 ml kaltem Wasser verrührt. Das Ganze muss 2 - 3 Minuten quellen und kann dann direkt gebacken werden. Kleiner Tipp von mir: 1/2 Teelöffel Salz zugeben, dann schmeckt das Brot nach dem Backen besser. Ich habe es schon mehrmals zubereitet und ohne das Salz ist es mir zu fad.

Backzeit: 80 Minuten bei 200° C Ober- und Unterhitze. Es soll außen richtig knusprig sein.

Laut Packungsanweisung braucht man nicht einmal eine Backform, sondern kann direkt einen runden Laib formen. Ich habe trotzdem eine benutzt, weil ich die kleinen, eckigen Scheiben praktischer finde.

Vor dem Backen

Fertige Scheibe

Kernig, knackig, lecker! 

Laut Packung haben 100 g 271 kcal. Das sind ungefähr zwei ziemlich dicke Scheiben.

Bei mir wiegen zwei Scheiben um die 50 g, haben demnach auch deutlich weniger Kalorien.

Die Nährwerte sind wirklich toll:

10 g Eiweiß, aber nur 0,5 g  Zucker pro 100 g! Das kann sich wirklich sehen lassen. 

Eine Packung (500 g) kostet 2,99 €.

Für mich ist dieses Saatenbrot eine gesunde Alternative zu normalem Brot. Es schmeckt richtig gut und macht sehr satt. So kann ich mir mein Frühstücksbrot schmecken lassen und führe mir gleich noch Ballaststoffe, Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren zu. 

Let's go - 100 Prozent - nochmal richtig durchstarten / gesund und munter älter werden

Werbung / unbeauftragt / selbst gekauft

Der Mai ist gekommen und gegangen und zwar gefühlt in Rekordzeit. Heute schreiben wir bereits den 1. Juni 2021. Die Zeit rast dahin und schwups, schon ist die erste Jahreshälfte vorbei. Aber da war doch noch was, mit guten Vorsätzen und so... (jedenfalls bei mir). Ich habe mich nicht mal so ganz schlecht gehalten, aber an meinem anvisierten Ziel bin ich noch lange nicht. Höchste Zeit also, mit viel Motivation und Durchhaltevermögen nochmal richtig durchzustarten, damit es, wie vorgenommen, an Weihnachten auch wirklich sichtbare Ergebnisse gibt. 

Das Thema gesunde Ernährung und ein gesunder Lebensstil liegt mir sehr am Herzen. Übrigens mit jedem Lebensjahr noch ein bisschen mehr. Es geht mir gar nicht primär um die Optik (obwohl die auch nicht ganz unbedeutend ist), sondern vielmehr um die Gesundheit mit Blick auf das Älterwerden. Eine Frau, die ich sehr bewundere, Greta Silver, sagt: "Die Zeitspanne von 30 - 60 ist genauso lang wie die von 60 bis 90." Oder von 20 bis 50 ist es genauso lang wie von 50 bis 80. So einfach, so wahr. 

Für mich Grund genug, diese Jahre so gesund und beweglich wie möglich zu verbringen. Wir können selbst soviel dafür tun, schöpfen aber meist nicht einmal die Hälfte dieses Potentials aus. Dabei ist es gar nicht so schwer, wenn man es mal in die Grundbereiche herunterbricht:

- gesunde Ernährung
- gesunder Lebensstil im allgemeinen
- regelmäßige Bewegung
- ausreichend Schlaf
- wo nötig, Stressreduktion
- Kontakte zu Freunden und Familie, die einem gut tun
- positive Grundhaltung

Ich möchte das für mich auf jeden Fall endlich konsequent umsetzen. Das beginnt mit einer weiteren Gewichtsreduktion, geht über wirklich regelmäßige Bewegung (nicht nur nach Lust und Laune), über das Ausprobieren neuer gesunder Rezepte bis hin zur altersangepassten Beautyroutine und Selbstfürsorge. Es gibt so viele interessante Themen, die ich super gerne hier mit euch teilen möchte.

Es war die letzten Monate ein kleines bisschen ruhiger auf meinem Blog, einfach weil sich familiär ziemlich viel getan hat.  Nicht nur meine Große hat ihr Studium beendet und angefangen zu arbeiten, sondern auch meine jüngste Tochter. Sie steht nun auch vor ihrem Auszug und ich werde in Zukunft wieder viel Zeit haben, die ich sinnvoll füllen muss darf. Auch diese "Empty Nest" Gefühle werden sicherlich ab und an einmal Thema sein. 

Wenn ihr Lust habt, mich auf meiner Reise zu mehr Gesundheit, ein paar Kilos weniger und zu wieder mehr Eigenständigkeit jenseits der Familienaktivitäten zu begleiten, dann würde ich mich sehr darüber freuen. Ich bin auch auf Instagram vertreten unter dem Namen Ladychallenge.