Shiatsu-Nacken-Massagegerät NM 860 von Medisana im Test

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Weil ich mehrere Stunden am Tag vor dem PC verbringe - so wie viele andere auch, habe ich immer mal wieder Probleme mit einem verspannten Nacken. Was mir besonders hilft ist Wärme, verbunden mit einer entspannenden Massage.

Der Gang zum Physiotherapeuten ist leider ganz schön kostspielig und die Terminzeiten passen auch nicht immer perfekt in den Tagesablauf. Wenn man unter starken Symptomen leidet,  sollte man sie auf jeden Fall zunächst von einem Arzt abklären lassen und auch den Gang zum Physiotherapeuten nicht scheuen.

Aber für eine wohltuende Entspannung zwischendurch, daheim, wann immer man sie für nötig hält, ist ein Shiatsu-Nacken-Massage-Gerät, wie dieses Modell NM 860 von Medisana eine prima Lösung.

Warum gerade ein Shiatsu-Massage-Gerät?

Shiatsu ist eigentlich eine Fingerdruckmassage und stammt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Nach deren Verständnis fließt die Lebensenergie Qi in Energieleitbahnen (Meridianen) durch den gesamten Körper und beeinflusst so die Funktion jedes einzelnen OrgansDurch sanfte Berührung und wohltuenden Druck werden Verspannungen gelöst und der Fluss der Lebensenergie zwischen Körper und Psyche harmonisiert. Shiatsu zielt also auf körperliche und seelische Entspannung ab und macht das Ganze besonders angenehm.

Dieses Shiatsu-Massage-Gerät wird ganz einfach wie ein Schal um den Nacken gelegt. Die Hände steckt man bequem durch die Halteschlaufen und schon kann es losgehen.

Der Ein-/Aus-Knopf befindet sich vorne an einer Halteschlaufe, ebenso die Tasten für die Geschwindigkeit und für die separat zuschaltbare Wärme- und Rotlichtfunktion. Man kann also auch während der Massage ganz einfach die Intensität ändern und je nach Wunsch die Wärme dazu- oder abschalten.

Durch die Handschlaufen kann man Zug auf das Gerät ausüben und es so individuell plazieren, so wie man es möchte. Mehr Zug bedeutet auch mehr Intensität.

Das Gerät hat einen Netzstecker, keinen Akku. Im ersten Moment fand ich das schade, weil man sich während der Massage nicht frei bewegen kann. Aber ganz ehrlich, um eine echte Entspannung zu erzielen, sollte man sich einfach mal  die Zeit nehmen, sich hinzusetzen und zu relaxen. Die Anwendungsdauer einer Massage-Einheit wird mit 15 Minuten angegeben und diese Dauer sollte auch nicht überschritten werden. 15 Minuten sind zeitlich absolut machbar. Nach diesen 15 Minuten Massage schaltet das Gerät automatisch ab.

Die Wärme- sowie das Rotlicht funktionieren nur bei eingeschalteter Massagefunktion.

Das NM 860 Shiatsu-Nacken-Massagegerät von Medisana hat

- 4 rotierende Massageköpfe

- 2 wählbare Rotationsgeschwindigkeiten

- zuschaltbare Wärme- und Rotlicht-Funktion

- der Bezug ist abnehmbar und waschbar (bei 30° C)

- eine Garantie wird auf Medisana Geräte für 3 Jahre ab Kaufdatum gewährt 

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Ich habe es mir nun schon zur Gewohnheit gemacht, mir jeden Abend 15 Minuten Massage mit diesem Gerät zu gönnen. Laut Gebrauchsanleitung kann man es auch für andere Körperteile verwenden, zum Beispiel für die Schultern oder für Ober- oder Unterschenkel. Das habe ich aber noch nicht ausprobiert, weil ich in erster Linie Nacken-Verspannungen habe.

Es erfordert am Anfang ein bisschen Übung, das Gerät richtig zu platzieren. Durch die Halteschlaufen kann man es zentimetergenau verschieben, den Dreh hat man relativ schnell heraus. Und dann einfach Augen zu und 15 Minuten relaxen.

Auch ein schöne Geschenk-Idee, für andere "Verspannungs-Geplagte"!