Freitag, 7. September 2018

Bio Sculpture Gel - Nagellack "Purple Kollektion"

Werbung // unbezahlt // PR-Sample sponsored by Blogger Club

Ich habe schon viel Positives über die Nagellacke von Bio Sculpture Gel gelesen, sie aber noch nie selbst ausprobiert. 

Diese Lacke zeichnen sich durch optimalen Halt und Farbechtheit, sowie brillanten und langanhaltenden Glanz aus. Zweimal im Jahr erscheinen neue Bio Sculpture Kollektionen, angepasst an die Farbtöne, die im modischen Trend liegen. Man kann aus über 170 verschiedenen Farben wählen. Ob man klassische oder ausgefallene Farben bevorzugt - hier ist für jeden das Passende dabei.


Nun konnte ich ein exklusives 3er-Nagellack-Set inkl. einer pflegenden Base testen, das exklusiv für den Blogger Club zusammengestellt wurde: die neue Purple/Purpur-Kollektion 2018.

Sie besteht aus folgenden Nuancen:
  • 211 WILD AT HEART (ein zeitlos eleganter Rotton, der sich durch seine beerenfarbigen Untertöne deutlich von klassischen Rot-Tönen abhebt und perfekt in den Herbst passt, sozusagen ein "beerenstarkes" Rot.
  • 215 MORE IS DEFINITELY MORE (ein hochintensive Fuchsia-Rot mit unglaublicher Leuchtkraft, das wirklich auffällt. Dieser Farbton ist mein Favorit dieses Trios.)
  • 90 CERISE PINK (ein wunderschöner, satter Beerenton)
sowie einem kleinen Fläschchen "OXY-GAIN BASE".

Bei dieser Base handelt es sich um einen Pflegelack für weiche, schuppige und blättrige Nägel. Dieses revolutionäre Nagelpflegeprodukt enthält eine spezielle Formel, die dabei hilft, den Sauerstoffgehalt in den Nägeln anzureichern. Kamelienöl mit seinen Feuchtigkeit spendenden und pflegenden Eigenschaften hilft, den Naturnagel zu kräftigen. Der aktive Inhaltsstoff Acetyl Methionin wirkt festigend auf die Naturnägel und schützt sie gleichzeitig vor dem Abblättern. 

Der durchsichtige Lack wird als erste Schicht dünn auf den Nagel aufgetragen und muss gut trocknen. Der Nagel ist so optimal für den Farblack vorbereitet.

Dieser Pflegelack ist genau das Richtige für meine Nägel, die leider gerne abblättern und eine intensive Tiefenpflege gut gebrauchen können. 

Die kleinste Größe kostet 7,95 Euro für 50 ml und ist ideal zum Ausprobieren. 

Nach der Base habe ich den Farblack aufgetragen. Eine Schicht hat vollkommen ausgereicht. Trotzdem hätte ich mir ein breiteres Pinselchen gewünscht. Der Lack ist relativ flüssig und ein ordentlicher Auftrag ist gar nicht so einfach (jedenfalls für mich). Aber das Farbergebnis finde ich toll.

Hier zwei Tragebilder der Nagellacke:

Mein Lieblings-Farbton: 215 MORE IS DEFINITELY MORE


 Der Lieblings-Farbton meiner Tochter: 211 WILD AT HEART 

Diese und viele weitere Farbtöne, sowie diverse Pflegelacke kann man hier bestellen: Bio Sculpture Nagellacke Ein Nagellack mit 10 ml Inhalt kostet 9,95 Euro.






Dienstag, 4. September 2018

Buchvorstellung "Das 5-Minuten-High-Intensity-Training" / mehr Muskeln und weniger Fett in 4 Wochen von Manuel Eckardt

Werbung // unbezahlt // PR Sample


Druckfrisch und brandaktuell ist das neue Buch "Das 5-Minuten-High-Intensity-Training" von Manuel Eckardt. Der sympathische Gesundheitsexperte und Buchautor hat bereits verschiedene Titel verfasst, in denen er mit viel Leidenschaft und Überzeugungskraft Gesundheitswissen vermittelt. In seinem  neuen Buch geht es um kurze, knackige Trainingseinheiten, die wirklich jeder in seinen Tagesablauf einbauen kann. Die Muskeln werden mit hoher Intensität bis zur völligen Erschöpfung belastet. Aber - eben nur kurz. Lange Trainingszeiten sind hier nicht nötig. Das Ergebnis dagegen kann sich wirklich sehen lassen: weniger Fett, mehr Muskeln, mehr Ausdauer und Leistung.

Das Buch richtet sich an alle, die ihre Fitness verbessern möchten, man muss kein Profi sein! Auch Anfänger kommen gut mit diesem 4-Wochen-Programm klar. Das Buch enthält einen großen bebilderten Übungsteil für jeden Tag der 4 Wochen. In der Regel gibt es 5 Übungen von jeweils einer Minute Dauer. Die Übungen werden verständlich erklärt und vorgeführt, so dass wirklich jeder sie richtig nachmachen kann.


Wem die Bilder nicht ausreichen, der kann sich zu einem kostenlosen Online-Video-Coaching anmelden und/oder eine kostenlose Trainings-App herunterladen. Wie und wo, erfährt man im Buch.

Es wäre aber kein "Manuel Eckardt Buch", wenn es nicht vollgepackt mit vielen Informationen rund ums Thema Körperveränderung wäre. Insgesamt hat das Buch 184 Seiten. Auf 107 Seiten gibt es zunächst ganz viel Basiswissen, Tipps und Empfehlungen zum Training und zur mentalen Einstellung.

Aus dem Inhalt:
  • High-Intensity-Training: Mehr als ein Trend!
  • Für wen ist HIT geeignet?
  • Mehr Muskelkraft, mehr Gesundheit
  • Das A und O: Richtig trainieren
  • Die mentale Seite
  • Was der Körper braucht: alle Nährstoffe
  • 4 Wochen Übungsplan
Der Themenbereich Nährstoffe und auch Nahrungsergänzung liegt Manuel Eckardt besonders am Herzen, um dem Körper alles was er benötigt, in Hülle und Fülle zur Verfügung zu stellen. In einem ganzen Kapitel erklärt er die wichtigsten Grundlagen.

Zum Autor:

Ich "kenne" ihn schon seit Jahren als Gründer des Online Fitness Portals Pur Life. Dort könnt ihr ihn live und in action erleben. Video- und Live-Fitness-Kurse aller Arten gibt es dort für zuhause, eine unglaubliche Vielzahl an verschiedenen Angeboten, von A wie Aerobic über B wie Bauch-Beine Po, T wie Trampolintraining oder Y wie Yoga gibt es noch viel viel mehr. Rückentraining, Stretching, TaeBox, ganz viele HIT Kurse und und und ...

Manuel Eckardt bietet dort außerdem Ernährungsinfos (auch zum Thema Abnehmen), neueste medizinische Erkenntnisse, Seminare, Talkshows u. v. m.

So bin ich schon vor Jahren auf ihn aufmerksam geworden. Er hat ein unglaubliches Gesundheitswissen, das er mit viel Engagement vermittelt und das alles super sympathisch! Wer Fragen an ihn hat, kann ihn per mail oder zum Beispiel per Instagram kontaktieren. Er antwortet persönlich! Ich habe es schon ausprobiert, das macht er wirklich!

Er ist verheiratet, hat drei Kinder und seine Philosophie hat zum Ziel "DIE WELT EIN BISSCHEN GESÜNDER ZU MACHEN!“ 

Mit seinem neuesten High-Intensity-Training Buch gibt er ein weiteres Konzept für einen gesunden Lifestyle an die Hand! 

Das 5-Minuten-High-Intensity-Training
Muskeln und weniger Fett in vier Wochen
von Manuel Eckardt
humboldt Verlag
erschienen am 31.08.2018
Softcover, 184 Seiten
ISBN-Nr. 978-3-86910-330-3
Preis 19,99 Euro














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