Donnerstag, 4. Juni 2020

Buchvorstellung "Leb das Leben, das du leben willst" von Sarah Desai

- Werbung / PR-Sample -

 ✸✺Magic happens while you are moving

Nicht zu wissen, wann du ankommst,
ist kein Grund, dich nicht zu bewegen.
Sei wie die Erde. Sie dreht sich immer weiter.
Während sie sich bewegt, 
öffnet sich die Kirschblüte,
dämmert die Sommernacht,
weht der Herbstwind und fällt der Eisregen.
- Sarah Desai -

Die Autorin Sarah Desai ist einigen vielleicht schon bekannt aus dem Podcast "The Mindful Sessions" (über 1 Million Hörer). Dort hilft sie ihren Zuhörern, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu führen, ohne emotionale Abhängigkeit von anderen oder von irgendwelchen Umständen. Mentale Stärke zu entwickeln, seine eigenen Visionen zu leben - das ist das Ziel.


In ihrem im Februar 2020 erschienenen Buch "Leb das Leben, das du leben willst", möchte Sarah Desai ihre Leser auf der "Reise" zu sich selbst motivierend unterstützen, unabhängig von Alter, Beruf oder sozialem Status. Diese sogenannte Reise erfordert Mut und Ehrlichkeit in der Auseinandersetzung mit sich selbst, belohnt aber mit einem Leben frei von Zweifeln und "inneren Souvenirs, die man längst hätte loswerden sollen." 

Das Buch ist unglaublich positiv und inspirierend. Es ist in keinster Weise ein theroretischer, trockener Ratgeber, wie es sie schon zu Hunderten auf dem Markt gibt. Vielmehr ist es wie aus dem Leben gegriffen, es ist lebendig und man erkennt sich in sehr vielem wieder. 

Zunächst erzählt die Autorin ihre persönliche Geschichte, wie sie als junge Frau, mit Kind, ohne Ausbildung, ohne Geld und ohne wirkliche Perspektiven ganz allein da stand. Sie beschreibt ihre nicht immer einfache Kindheit, ihre Eindrücke, wie sie die Welt erfahren hat und wie unsicher sie mit diesen Erfahrungen oft war. Trotz dieser alles anderen als positiven Ausgangslage schaffte sie es, ihr Leben neu auszurichten, das zu tun, was sie glücklich macht und damit sehr erfolgreich zu werden.

Wie sie das gemacht hat? Sie hat daran gearbeitet, ihre bis dato erlebten Erfahrungen und Eindrücke aus ihrer aktuellen Sicht als Erwachsene, neu zu bewerten. Das "innere Kind" kennen- und verstehen zu lernen, ist ein großes Thema des Buches.

So einfach sich das auch anhört, so schwierig ist es in der praktischen Umsetzung. Das "innere Kind" hat großen Einfluss auf uns, auch noch im Erwachsenenalter. Es sind die ersten Erfahrungen, die wir als Mensch gemacht und interpretiert haben. Diese Interpretationen sind uns - oft unbewusst - in Fleisch und Blut übergegangen sind. Viele Blockaden, Selbstzweifel, ja sogar selbstzerstörerische Verhaltensmuster stammen daher. Wenn man diese Sichtweisen erkennen und ändern kann, bringt das große persönliche Fortschritte mit sich. Wie das geht, zeigt die Autorin in vielen reflektierenden Fragen zur Selbsterkenntnis, Schreib-Übungen und Meditationen. 

"Was wäre, wenn du deine Ängste und Zweifel einfach hinter dir lassen könntest? Wie wäre es, wenn du dich traust, ein mutiges und erfüllendes Leben zu führen - ganz egal, was andere von dir denken?"

Alle Meditationen des Buches hat die Autorin auch als Audio-Format aufgenommen, um ihre Botschaft noch persönlicher zu gestalten. Über einen Link im Buch kann man diese herunterladen. 

Besonders gut gefällt mir der Schreibstil, der viele anschauliche Bilder benutzt und die Texte dadurch leicht verständlich macht. Es gibt konkrete, praktische Coaching-Tipps, die wirklich hilfreich sind, seinen authentischen Weg herauszufinden und einzuschlagen.

Wenn man sich darüber bewusst wird, dass die Gedanken automatisch alles Erlebte bewerten, wird einem klar, wie wichtig es ist, dieses unbewußte Bewertungsmuster zu hinterfragen und neu auszurichten.



Mein Fazit:

"Leb das Leben, das du leben willst" ist ein ausgesprochen inspirierendes Buch für ein positives Mindset. Es hat mich gleich auf den ersten Seiten in seinen Bann gezogen. Man lernt, seine gewohnten, oft unbewusst entstehenden Gedanken aus heutiger Sicht neu zu bewerten. Hinter seine eigenen Mauern zu blicken (und evtl. den Ozean zu sehen?) ist nur eines der anschaulichen Bilder, die mir sehr gefallen. Man muss nicht innerhalb seiner eigenen Mauern sitzen bleiben, nur weil man es bisher so gewohnt war. Es geht darum zu fragen, wie die Situation jetzt ist, jetzt im Hier und Heute. Oft ergibt sich daraus eine ganz neue Bewertung und ganz neue, unerwartete Perspektiven.

Beim ersten Durchlesen ist es sinnvoll, die Reihenfolge der Übungen und Meditationen einzuhalten, um einen umfassenden Überblick zu erhalten. Danach kann man sich genau die Übungen herauspicken, die auf die individuelle Lage passen. 

Dieses Buch zeigt beeindruckende Sichtweisen einer Frau, die es aus eigener Kraft und nicht gerade idealer Startsituation geschafft hat, sich das Leben zu kreieren, das sie sich immer erträumt hat. Wer immer mal wieder an sich selbst zweifelt oder sich nicht so wirklich traut, das zu tun, was er immer schon einmal tun wollte, sollte dieses Buch unbedingt lesen.

Mein Lieblingszitate aus dem Buch:

💚
"Wenn die Vergangenheit grüßt, antworte mit dem Jetzt." 

"Vergiss nicht: Du hast die Macht, die Zukunft zu ändern."

"Du trägst keine Schuld an deinen Verletzungen, aber die Verantwortung für ihre Heilung."
💚

Leb das Leben, das du leben willst
Lass dich inspirieren, zu mehr Mut, Ehrlichkeit und Soulpower
Sarah Desai
Südwest Verlag
ISBN-Nr. 978-3-517-09835-7
Preis 18,00 Euro
erschienen im Februar 2020

Das Buch ist hier erhältlich:






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