Papain - Das Superenzym aus der Wunderfrucht Papaya

Es gibt Früchte, die einen besonders hohen Anteil an pflanzlichen Enzymen enthalten. Die Spitzenreiter bilden tropische Früchte. Eine dieser Wunderfrüchte ist die Papaya. Das in ihr enthaltene Enzym heißt "Papain".  Die Wirkung von Papain ist fast schon unglaublich, und doch ist sie mittlerweile wissenschaftlich untersucht und bestätigt.

Ich beziehe mich auf das Buch "SOS Schlank ohne Sport" von Katharina Bachmann. Erschienen ist es im Goldmann Verlag. Auf den Seiten 74 - 90 geht Frau Bachmann detailliert auf die phänomenale Wirkung der Papaya ein. Ich reiße die Themen hier nur an, die Informationen in aller Ausführlichkeit findet ihr im Buch.

Die Papaya ist ein echtes Multitalent und zwar vom natürlichen Anti-Aging-Mittel bis zum natürlichen Stimmungsaufheller. Sie unterstützt unser Immunsystem und kann sogar als Krebsprophylaxe eingesetzt werden.

Was Papain alles bewirken kann:

- Es baut Stoffe im Blut ab, die zur Verklumpung der Blutzellen führen. So kann  Papain
  der Entstehung von Herzinfarkt und Schlaganfall vorbeugen.

- Es wirkt antibakteriell, antientzündlich, antioxidativ und antifungizid.

- Papain wirkt regulierend auf den Menstruationszyklus und ist hilfreich bei Stimmungs-
  schwankungen.

- Papain ist ein natürliches Mittel zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden wie zum Beispiel
  Hitzewallungen, Antriebslosigkeit und innere Unruhe. Eine Studie mit Frauen ab dem 47.
  Lebensjahr belegt, dass 77 % der beobacheten Frauen bei regelmäßiger Einnahme von Papain
  deutlich weniger oder gar keine Beschwerden mehr hatte.

- Durch Einnahme von Papain bildet unser  Organismus die Aminosäure Arginin, die
  wiederum unsere Hirnanhangdrüse dazu veranlaßt, mehr HGH zu produzieren (HGH ist ein
  wichtiges Regulierungshormon in unserem Körper, das für die Zellerneuerung im Körper zuständig
  ist.  Und zwar ein Leben lang). Es ist wichtig für Knochenfestigkeit, Gehirnfunktion, gesunde Haut,
  gut funktionierende Muskeln und Knorpel. Es reguliert auch die Regenerationsfähigkeit der Leber,
  ist wichtig für ein  gut funktionierendes Immunsystem und auch für unsere psychischen
  Funktionen.  Kurz gesagt, es ist von großer Bedeutung für die gesamten Körperfunktionen. Wenn
  wir genügend  HGH im Körper haben, bleibt unser Organismus jung und leistungsfähig. Der Abbau
  von Körperzellen wird im Zaum  gehalten. Außerdem schützt es vor der Bildung von Krebszellen.

- Papain stimuliert und reguliert unser gesamtes Drüsensystem.

- Auch das Verdauungssystem wird durch Papain angeregt und unterstützt.  Es hat eine reinigende
  und entgiftende Wirkung.

- Im Laufe des Lebens produziert der menschliche Organismus immer weniger Enzyme, deswegen
  ist die Einnahme von Papain eine natürliche Hilfe, den Alterungsprozess deutlich zu verzögern.

Eine alte chinesische Weisheit sagt, die "Papaya ist die Frucht des langen Lebens". Genau genommen ist das in der Frucht enthaltene Papain der Stoff eines langen und gesunden Lebens.

Außer dem ausgesprochen gesundheitsförderlichen Papain hat die Papaya auch einen besonders hohen Gehalt an Vitamin C und Karotin.

Damit nicht genug, sie zählt zu den basenreichsten Früchten überhaupt und wirkt so einer Übersäuerung unseres Körpers entgegen. Gerade in der heutigen Zeit ist das von großer Bedeutung, denn durch ein Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln (z.B.: Fleisch, Milchprodukte, Weißmehl, Zucker und Fertigprodukten mit künstlichen Zusatzstoffen) ist  unser Säure-Basen-Haushalt häufig völlig aus dem Gleichgewicht. Die Konsequenz sind Krankheiten wie beispielsweise Rheuma, Arteriosklerose, Diabetes und auch Krebs.

Die Papaya trägt zu recht den Namen tropische Wunderfrucht. Sie hat eine Vielzahl an positiven Eigenschaften für die Gesundheit, und wir sollten, wann immer wir können, frische Papaya verzehren. Damit tun wir unserer Gesundheit immer etwas Gutes.

Da wir aber in unseren Breitengraden nicht in der Lage sind, regelmäßig frische Früchte von guter Qualität zu bekommen und die Wirkung von Papain nur bei einer regelmäßigen und dauerhaften Einnahme gewährleistet ist, macht es Sinn auf Papain in Kapselform zurückzugreifen.

Hier sollte man natürlich auch auf gute Qualität achten. Im Internet findet man eine Vielzahl an Bezugsquellen von Papainkapseln.

Ich habe mir diese von Vitalingo bestellt und nehme sie seit ein paar Tagen ein. Die empfohlene Dosierung liegt bei 2 Kapseln am Tag, somit reicht diese Menge ca. für einen Monat.

Ich bin schon sehr gespannt, ob ich positive Veränderungen feststellen kann. Einen Versuch ist mir das auf jeden Fall wert! Natürliches Anti-Aging Mittel? Nehme ich doch gerne!

SOS Schlank ohne Sport- Das Turbo-Stoffwechselprogramm aus den Tropen

Was für in provokanter Titel, in einer Zeit, in der jeder weiß, dass Bewegung (Sport) unabdingbar zum Abnehmen, zum Gewichthalten, kurz zum Gesundbleiben dazugehört. Das weiß natürlich auch die Autorin, und sie stellt diese Tatsache auch keineswegs in Frage.

Allerdings entkräftet sie die "Schlupflöcher", die in dieser Aussage für Abnehmwillige steckt. Nein, wir können es nicht als Ausrede benutzen, dass wir
- keine Zeit zum regelmäßigen Sporteln haben,
- dass wir aufgrund der evtl. bereits vorhandenen "Überkilos" eh schon zu unbeweglich sind,
- dass wir uns nicht so recht trauen, uns mit dieser Körpermasse in öffentlichen Sportstätten zu
   zeigen,
- dass wir halt "leider" keinen Sport mögen und deswegen dick bleiben müssen,
- dass eh schon Hopfen und Malz verloren ist.

Denn die Autorin Katharina Bachmann zeigt anhand ihrer eigenen Lebensgeschichte, dass es auch ohne Sport möglich ist, deutlich an Gewicht zu verlieren. Sie hat ihre beginnenden Zivilisations-Krankheiten und die damit verbundenen Risiken wie zum Beispiel Diabetes, Bluthochdruck, zu hohe Cholesterinwerte und Kurzatmigkeit in die Flucht gejagt, ist deutlich schlanker und selbstzufriedener geworden und hat sogar noch ihren Mann mit ins Boot genommen, der ebenfalls viele Kilos verloren hat.

Katharina Bachmann ist mit ihrem Mann bereits vor mehreren Jahren nach Malaysia ausgewandert. Im Jahre 2013 traf sie auf einen indischen Arzt, der ihre Ernährung (und die ihres Mannes) komplett revolutionierte. Zunächst riet er zu einem 7-Tage-Detox-Plan, der den Anfang im tropischen Turbostoffwechselprogramm macht. Im Buch ist dieser 7-Tages-Plan enthalten. Und für die Zeit danach gibt es viele interessante Ratschläge, Rezepte und Alternativen zu bisher verwendeten Lebensmitteln.

Das alles geschah bei Katharina Bachmann im eher reifen Alter, also zu einer Zeit, in der es nicht mehr wirklich leicht fällt, abzunehmen. Frauen kommen in die Wechseljahre, kämpfen  mit dem sinkenden Hormonhaushalt und den damit verbundenen Wehwehchen - und doch, ist es möglich, sich deutlich zu verschlanken und bessere, gesündere Blutwerte zu bekommen.

Nun kann ich hier unmöglich das ganze Buch zusammenfassen, dazu ist es viel zu vielschichtig. Aber ganz grob kann ich sagen, dass es sich um eine Ernährungsumstellung handelt, die auf eine etwas andere Art funktioniert. Sie setzt auf die sogenannten Superfoods aus der Natur als regelmäßige Speisenbasis. Sie reduziert aber auch die (leeren) die Kohlenhydrate und ist insofern durchaus an Low Carb angelehnt. Es ist keine Turbo-Diät, sondern eine gesunde Ernährungsumstellung mit ausgesprochen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit. Gerade auch für Menschen im reiferen Alter!

Wer - wie ich - neugierig geworden ist, dem verlinke ich hier das Buch:

Ein wichtiger Faktor beim SOS Ernährungsprogramm sind die Wirkstoffe aus natürlichen Superfoods, allen voran die aus tropischen Früchten. Aber auch allerhand andere Pflanzen bekommen ihren ganz großen Auftritt.

 Hier nur ein paar, im Buch gibt es noch mehr:

- Kokosnuss
- Gula Malacca (ein tropischer Zucker, der aus Palmblüten gewonnen wird)
- Papaya
- Zimt
- Chia-Samen
- Amaranth
- Quinoa
- Chilli
- Matcha
- Tropenfrüchte im allgemeinen, das diese vitalstoff- und enzymreicher sind als Obst aus
   westlichen Breitengraden

Alle werden detailliert beschrieben und der Nutzen für die Gesundheit wird klar herausgestellt.

Mich hat besonders die Wirkung des Enzyms aus der Papaya, das Papain, beeindruckt. Es ist hier nicht so einfach, Papayas von hoher Qualität und vor allem von gleich bleibender Qualität zu bekommen. Der natürliche Papain Gehalt unterliegt großen Schwankungen, je nach Reifegrad der Früchte. Um genügend Papain zu bekommen, müßte man täglich mindestens eine Papaya von hoher Qualität verspeisen. Das ist erstens nicht billig und zumindest bei uns in der Gegend, gar nicht zu bewerkstelligen. Deswegen gibt es Papain auch als Kapseln, die eine gleichbleibende Konzentration und Qualität garantieren.

Natürlich muss man auf die Bezugsquelle achten (so wie bei allem). Ich habe mir die Papaya Kapseln von Vitalingo gekauft. Sie sind "made in Germany" und eine Kapsel enthält 400 mg Papain. Zwei am Tag werden als Verzehrmenge empfohlen. Ich fange heute damit an! Bin schon sehr gespannt, ob ich positive Auswirkungen bemerken werde.

Damit das alles nicht zu lang wird, gibt es morgen einen Post, in dem ich nur auf die Wirkung von Papain eingehe. Im Buch wird das Papain auf den Seiten 74 - 91 ausführlichst behandelt.

Übrigens, auch in Facebook gibt es zwei SOS Schlank ohne Sport Gruppen, eine offene und eine geschlossene. Wer sich näher für das Thema interessiert, kann da auch reinschauen, es sind beide auf jeden Fall sehr informativ:

Hier die Links:

1. Geschlossene Gruppe:

2. Öffentliche Gruppe:

Außerdem gibt es unter folgendem Link eine interessante Leseprobe, die ein zusammenfassendes gratis E-Book als PDF Download von Katharina Bachmann zur Verfügung stellt.

https://www.vitalingo.com/stoffwechselprogramm/


Das ist wirklich lesenswert!