Herkömmliches Deo von Rexona versus lavera Naturkosmetik Deospray

Seit vielen Jahren beobachte ich die Entwicklung der Deodorants auf dem Markt. Auch die Diskussion um die schädlichen Aluminiumsalze habe ich von Anfang an mitverfolgt und benutze seit Jahren nur noch Deos ohne Aluminium. Am Anfang war das noch gar nicht so einfach, denn es gab nur sehr vereinzelte Hersteller, die auf Aluminium verzichtet haben. Doch durch den Verdacht, dass Aluminium in Deos bei der Entstehung von Brustkrebs und Alzheimer eine grosse "Mitschuld" zukommt, wurden die Stimmen der Verbraucher immer lauter. Und die Industrie hat reagiert. Es hat zwar einige Jahre gedauert, aber mittlerweile gibt es ein riesiges Angebot an aluminiumfreien Deos.

Ich habe jahrelang die verschiedensten Sorten von Rexona benutzt, weil ich deren Düfte mochte und auch mit der Wirkung zufrieden war. Leider habe ich erst vor kurzem herausgefunden, dass auch diese Deos gesundheitsschädlich sind, obwohl sie kein Aluminium enthalten. Dafür sind eine Menge andere Stoffe drin, die schädlich für die Haut und die Umwelt sind und Allergien auslösen können. Außerdem gibt es noch keine ausreichenden Studien, inwieweit eine Gesundheitsgefährdung für Schwangere besteht. Rexona ist hier nur ein Beispiel, ein Stellvertreter sozusagen, für viele andere herkömmliche Deos. 

Warum gerade Deos so schädlich sein können, liegt daran, dass man sie direkt auf die Achselhaut sprüht. Sie ist dünn und durchlässig (der Schweiß muss ja raus). Außerdem weist sie häufig vom Rasieren kleinste Verletzungen auf. So können schädliche Stoffe besonders leicht die Hautbarriere passieren und in den Organismus gelangen. Manche Stoffe lagern sich im Gewebe ein, deswegen auch der Verdacht auf Mitwirkung an Brustkrebs. Und da man häufig sogar mehrmals täglich sprüht (also ich jedenfalls), ist die Belastung für die Haut und den Körper hier schon besonders hoch. 

Deswegen habe ich beschlossen, nach besseren Alternativen Ausschau zu halten. Die gibt es definitiv. Natürlich soll die Wirksamkeit genauso vorhanden sein wie bei "herkömmlichen" Deos und ich bin momentan am Ausprobieren von verschiedenen Deos. Eines, dass auf jeden Fall schon mal mein Urteil "sehr gut" bekommt, ist dieses hier:

Deo Spray von lavera Naturkosmetk

mit Bio-Limone und Bio-Verveine

75 ml ca. 6,95 Euro

Der Preis ist deutlich höher als der von beispielsweise dem Rexona Deo. Das belastet den Geldbeutel nämlich nur mit ca. 2,79 Euro. Dafür belastet es Haut und Umwelt umso mehr. Da ich das nicht mehr unterstützen möchte, ist für mich der höhere Preis für ein unbedenkliches Deo in Ordnung. Zumal so eine Pumpflasche mindestens 4 Wochen ausreicht (und ich sprühe wirklich mehrmals täglich). Dieser Ausspruch gibt mir zu denken und beeinflusst meine Kaufentscheidungen gerade sehr:

Das lavera Limone und Verveine Deo duftet einfach phantastisch. Ein bißchen Grüntee ist auch dabei. Es ist ein frischer und belebender Duft, der einem morgens einen echten Frische-Kick verleiht. Das Frischegefühl hält lange an, und ich sprühe manchmal nur nach, weil ich den Duft so gerne mag. 

- 100 % zertifizierte Naturkosmetik mit natürlichen Pflanzenwirkstoffen

- 100 % frei von synthetischen Konservierungsstoffen und Parabenen

- 100 % frei von Paraffinen, Silikonen und Mineralöl

- made in Germany (hoher Qualitätsstandard)

- Hautverträglichkeit dermatologisch bestätigt

- lavera ist gegen Tierversuche

Für mich ist das Deo von lavera der klare Sieger in dieser Runde. Komplett grün! Wie heißt es so schön: "das sind wir uns wert" - wobei gerade dieses Label auch mit Vorsicht zu betrachten ist, was die Inhaltsstoffe angeht... :-)

Dieses Deo gibt es in Bioläden und Reformhäusern und wie immer natürlich online. Es riecht super frisch und ist ein absoluter Tipp für den kommenden Sommer! 

Wer fit ist, bleibt klug - entscheidend ist das Alter ab 40

Diese Artikelüberschrift unserer hiesigen regionalen Tageszeitung hat mich heute früh bei meiner ersten Tasse Kaffee regelrecht angesprungen. Nicht, dass es sich hier um eine völlig neue Erkenntnis handeln würde, aber dieses Mal wird diese Aussage durch eine Langzeitstudie untermauert. 

"Wer sich nicht bewegt, wird schneller alt." Andersherum gesagt: "Wer sich nicht bewegt, wird schneller dumm." Hört sich durchaus provokativ an, ist jetzt aber in einer Langzeitstudie bewiesen worden. Die Universität Boston hat rund 1100 Teilnehmer Anfang 40 auf dem Laufband auf ihre Kondition geprüft. 20 Jahre später wurden sie wieder einbestellt, mussten joggen und ihr Gehirn im MRT untersuchen lassen. Das Resultat war sehr eindeutig: Es gibt einen direkten Zusammenhang zwischen körperlicher und geistiger Fitness. Wer in mittleren Jahren nur auf dem Sofa gammelt, hat Jahrzehnte später auch weniger im Kopf. Wer sich dagegen regelmäßig bewegt und sportlich betätigt, bleibt auch länger fit im Kopf! 

Das alte Sprichwort "Wer rastet, der rostet" hat also recht. Und auch die alten Römer (waren es Römer??) wussten schon Bescheid:  "Mens sana in corpore sano" .

Gerade für uns "Mid Agers" sollte (regelmäßige) Bewegung noch mehr an Bedeutung gewinnen. Natürlich ist es erstrebenswert, einen gesunden und fitten Körper zu haben. Aber die geistige Präsenz, gerade im Alter, ist vielleicht noch wichtiger. Wer schon einmal einen Angehörigen hatte, der an Demenz erkrankt ist, weiß, was ich meine. Also, ihr Lieben Ü40, Ü50 und alle darüber hinausgehenden "Üs" sowieso, bewegt euch! Es muss kein Ironman Triathlon werden!! Radelt, walkt, spaziert, schwimmt, joggt, hüpft und tanzt - ganz egal was, nur regelmäßig sollte es sein. Und ein bißchen aus der Puste kommen darf man dabei auch!!

Mich rührt momentan übrigens ein alter Herr sehr, der jeden Tag einmal um unser Viertel "schlurft". Ich kenne ihn nur vom Sehen, er braucht zwei Stöcke, ist meiner Schätzung nach mindestens 90 Jahre alt, ein kleines, schmächtiges Männlein, aber: Er geht jeden (und ich meine wirklich jeden) Tag an unserem Haus vorbei. Egal, ob es regnet oder ob es glatt ist, er dreht seine Runde um den Block. Er braucht für ein paar Meter ziemlich lange, ist sehr langsam, und ich habe schon mehr als einmal die Augen zugemacht, weil ich dachte, jetzt fällt er. Aber nein, er geht langsam, Schritt für Schritt. Er ist für mich das Beispiel dafür, dass Bewegung Leben ist. Wenn ich das Klackern seiner Stöcke höre, freue ich mich und denke mir jedes Mal, wenn dieser alte Herr es schafft, täglich um den Block zu gehen, dann kann ich doch mein Hinterteil auch zum Walken oder ins Fitness Studio schwingen. Ich habe große Bewunderung für ihn!

Ich habe mir heute den Schrittzähler gekauft, den es aktuell bei Tchibo gibt (nein, das ist keine Werbung, es gibt zig Apps und natürlich andere Schrittzähler, und ich habe ihn selbst bezahlt). 10000 Schritte sind "empfohlen", ich komme momentan bei weitem nicht an diese Zahl heran. 

Das war heute morgen, ein paar Schritte mehr sind es dann doch geworden!!

Laßt uns mehr Bewegung in den Alltag einbringen. Deutlich mehr. Nicht nur unser Körper, sondern auch unser Hirn wird es danken. Wenn das mal keine Motivation ist?

- Ich beziehe mich auf den Artikel "Wer fit ist, bleibt klug", erschienen in der Gelnhäuser Neue Zeitung vom 8. März 2016 -